<p style="text-align: justify;"><a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-saude-solidariedade-e-esporte-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">A tradicional Corrida do Pepe</a>, que toma as ruas de Salvador no pr&oacute;ximo <a href="https://aratuon.com.br/saude/corrida-do-pepe-ja-tem-data-marcada-saiba-quando-e-como-fazer-a-inscricao" target="_blank" rel="noopener">30 de novembro, no Horto Florestal, em Salvador</a>, j&aacute; movimenta atletas amadores e experientes em busca de superar limites e celebrar o esporte. Considerada uma das provas mais aguardadas do calend&aacute;rio baiano, ela tamb&eacute;m marca a entrada de muitos iniciantes no universo das corridas de rua.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/651290ff-0b92-47e5-a3da-cba2da824d65.webp?width=800&amp;height=500" alt="A Corrida do Pep&ecirc; &eacute; um evento esportivo tradicional que acontece em Salvador, reunindo corredores iniciantes e experientes em um clima de celebra&ccedil;&atilde;o, supera&ccedil;&atilde;o e incentivo &agrave; pr&aacute;tica esportiva/Foto: Max Haack/Arquivo Secom&nbsp;"></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-tera-espaco-reservado-para-pessoas-com-deficiencia" target="_blank" rel="noopener">Para quem est&aacute; se preparando para estrear ou aprimorar o desempenho, reunir boas orienta&ccedil;&otilde;es &eacute; essencial</a>. Nesta mat&eacute;ria, reunimos dicas valiosas de Shirley Santos, uma enfermeira do trabalho que j&aacute; participou de 17 corridas de rua e conhece de perto os desafios, e os cuidados, que esse tipo de prova exige. Aqui, voc&ecirc; descobre como treinar com seguran&ccedil;a, se preparar fisicamente e mentalmente, e aproveitar cada quil&ocirc;metro do percurso.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Cuidar da sua sa&uacute;de antes da corrida&nbsp;</h2>
<p style="text-align: justify;">Antes de iniciar os treinos, Shirley destaca a import&acirc;ncia de alguns cuidados b&aacute;sicos de sa&uacute;de, como:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Fazer uma avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Verificar press&atilde;o arterial e frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Checar hist&oacute;rico de les&otilde;es;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Respeitar os limites do corpo;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Escolher um t&ecirc;nis adequado;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Manter boa hidrata&ccedil;&atilde;o ao longo do dia;</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Essas medidas ajudam a evitar les&otilde;es no corpo e garantem uma adapta&ccedil;&atilde;o segura para a participa&ccedil;&atilde;o do esporte.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/70c29b37-c944-4399-ab68-f44aa4a19eed.jpg?width=800&amp;height=500" alt="Les&otilde;es durante as corridas s&atilde;o mais comuns do que parecem, especialmente entre iniciantes ou corredores que aumentam o ritmo sem preparo adequado/Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o&nbsp;"></p>
<p style="text-align: justify;">Segundo a enfermeira, um dos erros mais frequentes entre quem est&aacute; come&ccedil;ando &eacute; tentar acelerar demais. &ldquo;O erro mais comum &eacute; querer come&ccedil;ar r&aacute;pido demais. Muitas pessoas aumentam dist&acirc;ncia e ritmo sem o preparo adequado, o que acaba causando dor, des&acirc;nimo ou les&otilde;es. A corrida &eacute; um esporte de constru&ccedil;&atilde;o gradual.&rdquo;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Evoluir em seu primeiro plano de treino com seguran&ccedil;a</h2>
<p style="text-align: justify;">Para quem est&aacute; montando o primeiro plano de treinos, ela recomenda:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Intercalar caminhada e corrida nas primeiras semanas;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Treinar tr&ecirc;s vezes por semana, com descanso entre os dias;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Aumentar dist&acirc;ncia de forma leve (at&eacute; 10% por semana);<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Incluir fortalecimento muscular;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Priorizar o descanso;</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Ela tamb&eacute;m refor&ccedil;a a import&acirc;ncia do descanso entre os treinos e como isso &eacute; essencial para a progress&atilde;o de desempenho do participante.&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Aquecimento e alongamento s&atilde;o essenciais para a corrida&nbsp;</h2>
<p style="text-align: justify;">Um dos preparos mais essenciais para as corridas de rua s&atilde;o o aquecimento e alongamento antes e depois dos treinos, ela indica movimentos din&acirc;micos, como:</p>
<h3 style="text-align: justify;">Eleva&ccedil;&atilde;o de joelhos (High Knees)</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Fique em p&eacute;, com a postura ereta e o abd&ocirc;men levemente contra&iacute;do;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Eleve um joelho na dire&ccedil;&atilde;o do peito, o mais alto que conseguir;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Alterne rapidamente entre as pernas, como se estivesse correndo parado;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Mantenha os bra&ccedil;os em movimento, acompanhando o ritmo das pernas;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Fa&ccedil;a por 30 a 40 segundos;</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;">Skipping (Corrida com passadas curtas)</h3>
<ul>
<li>Fique em p&eacute;, com o corpo levemente inclinado para frente;<br><br></li>
<li>Realize movimentos r&aacute;pidos de passada curta, elevando pouco os p&eacute;s do ch&atilde;o;<br><br></li>
<li>Mantenha o ritmo acelerado, como uma corrida r&aacute;pida no lugar;<br><br></li>
<li>Os bra&ccedil;os devem acompanhar o movimento das pernas, mantendo fluidez;<br><br></li>
<li>Dura&ccedil;&atilde;o m&eacute;dia: 20 a 30 segundos;</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;">Mobilidade de quadril</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Fique em p&eacute;, com os p&eacute;s afastados na largura dos ombros;<br><br></li>
<li dir="ltr" role="presentation">Eleve o joelho e fa&ccedil;a c&iacute;rculos lentos com a perna, abrindo o quadril para fora;<br><br></li>
<li dir="ltr" role="presentation">Repita o movimento de forma controlada por 8 a 10 vezes em cada perna;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Depois, repita o movimento no sentido contr&aacute;rio, fechando o quadril;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Mantenha o tronco firme e evite inclinar demais o corpo;</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;">Movimentos de tornozelo</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Fique em p&eacute; ou apoiado em uma parede caso precise de equil&iacute;brio;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Levante um p&eacute; e fa&ccedil;a c&iacute;rculos com o tornozelo para um lado, de forma lenta e cont&iacute;nua;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Repita de 10 a 15 rota&ccedil;&otilde;es;</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Depois troque o sentido e fa&ccedil;a mais 10 a 15 rota&ccedil;&otilde;es;</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Troque de perna e repita o processo;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">O movimento deve ser leve, sem gerar dor;</li>
</ul>
<h3 style="text-align: justify;">Trote leve</h3>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Inicie caminhando por alguns segundos;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Comece a correr em ritmo muito leve, mantendo respira&ccedil;&atilde;o tranquila;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Mantenha a postura ereta e ombros relaxados;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">D&ecirc; passos curtos e confort&aacute;veis, sem for&ccedil;ar a passada;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Dura&ccedil;&atilde;o recomendada: 2 a 5 minutos para aquecimento;</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">O alongamento est&aacute;tico fica para o p&oacute;s-treino, ajudando no relaxamento muscular.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Alimenta&ccedil;&atilde;o e rotina&nbsp;</h2>
<p style="text-align: justify;">A alimenta&ccedil;&atilde;o tem impacto direto no desempenho durante a corrida. Antes do exerc&iacute;cio, ela aconselha priorizar alimentos leves e de f&aacute;cil digest&atilde;o, como frutas, aveia ou p&atilde;o integral. Ap&oacute;s o treino ou prova, rep&otilde;e nutrientes com prote&iacute;na (como frango, ovo ou iogurte) e carboidratos, al&eacute;m de refor&ccedil;ar a hidrata&ccedil;&atilde;o.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/4c5cce0b-8341-4380-b072-a2c04708e55a.webp?width=800&amp;height=500" alt="A alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel &eacute; fundamental para o bom funcionamento do corpo e da mente. Ela n&atilde;o influencia apenas o peso, mas tamb&eacute;m a energia, o humor, a imunidade e o desempenho f&iacute;sico e intelectual/Foto: Freepik&nbsp;"></p>
<p style="text-align: justify;">No dia da prova, Shirley orienta levar apenas o essencial como, documento, &aacute;gua ou isot&ocirc;nico, gel ou barrinha, protetor solar e bon&eacute;. Al&eacute;m de refor&ccedil;ar que durante o percurso &eacute; preciso controlar o ritmo, hidrata-se nas paradas e focar em completar a corrida com seguran&ccedil;a.</p>
<p style="text-align: justify;">Para quem tem uma rotina intensa de trabalho, ela acredita que &eacute; poss&iacute;vel conciliar com as corridas. &ldquo;Treinos curtos de 30 a 40 minutos j&aacute; fazem diferen&ccedil;a. Organiza&ccedil;&atilde;o e disciplina s&atilde;o essenciais.&rdquo;</p>
<h2 style="text-align: justify;">Saiba reconhecer os sinais de quando o corpo pede uma pausa</h2>
<p style="text-align: justify;">A enfermeira tamb&eacute;m explica que o mais importante &eacute; saber reconhecer quando o corpo chega ao limite. Entre os sinais mais comuns est&atilde;o:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li dir="ltr" aria-level="1">Dor persistente;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Cansa&ccedil;o excessivo;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Falta de f&ocirc;lego fora do habitual;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca alta;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Queda no desempenho;<br><br></li>
<li dir="ltr" aria-level="1">Falta de motiva&ccedil;&atilde;o.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Para quem vai estrear em uma corrida de rua e est&aacute; nervoso, ela deixa um conselho final. &ldquo;V&aacute; no seu ritmo e aproveite a experi&ecirc;ncia. A primeira corrida &eacute; para sentir o clima e cruzar a linha de chegada com orgulho. Cada pessoa tem seu tempo e terminar j&aacute; &eacute; uma grande vit&oacute;ria.&rdquo;</p>
<h3>Corrida do Pepe 2025: inscri&ccedil;&otilde;es</h3>
<p>As inscri&ccedil;&otilde;es podem ser feitas pelo site (<a href="https://www.centraldasinscricoes.com.br/evento/corrida-do-pepe-2025" target="_blank" rel="noopener">clique aqui para fazer a inscri&ccedil;&atilde;o</a>) ou nas quatro lojas do Almacen Pepe: Horto, Alphaville, Pituba e Shopping Barra. Os participantes receber&atilde;o kits, e os tr&ecirc;s primeiros colocados de cada categoria ganhar&atilde;o medalhas e vouchers de compras.</p>
<p>Al&eacute;m do desafio esportivo, a corrida tem um forte car&aacute;ter social: na retirada do kit, cada participante dever&aacute; doar 2 quilos de alimentos n&atilde;o perec&iacute;veis, que ser&atilde;o destinados a institui&ccedil;&otilde;es de caridade.</p>
<p style="text-align: justify;">Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/saude/o-que-acontece-no-corpo-enquanto-dormimos-entenda-por-que-voce-acorda-cansado" target="_blank" rel="noopener">O que acontece no corpo enquanto dormimos? Entenda por que voc&ecirc; acorda cansado</a></p>
<p style="text-align: justify;">Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/saude/mudancas-de-comportamento-evitariam-ate-60-dos-casos-de-cancer-de-figado-diz-estudo" target="_blank" rel="noopener">Mudan&ccedil;as de comportamento evitariam at&eacute; 60% dos casos de c&acirc;ncer de f&iacute;gado; diz estudo</a></p>
<p style="text-align: justify;">Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/saude/obesidade-cresce-entre-gestantes-brasileiras-diz-estudo-nordeste-e-o-mais-afetado" target="_blank" rel="noopener">Obesidade cresce entre gr&aacute;vidas brasileiras, diz estudo; Nordeste &eacute; o mais afetado</a></p>

<p>A ginasta Jade Barbosa, 34, anunciou nesta ter&ccedil;a-feira (18) o nascimento da primeira filha, Eva. Ela e o marido, Leandro Fontanesi, compartilharam a novidade nas redes sociais com a mensagem: &ldquo;Nossa Eva chegou&rdquo;.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/68af4364-0d3f-49e9-8065-a82d6188f19c.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Jade Barbosa deu &agrave; luz Eva, sua primeira filha, e compartilhou fotos nas redes sociais"></p>
<p>Colegas da gin&aacute;stica art&iacute;stica celebraram o nascimento nos coment&aacute;rios. &ldquo;Bem-vinda, Eva! Parab&eacute;ns, Jad&atilde;o, que linda&rdquo;, escreveu Daniele Hypolito. Rebeca Andrade tamb&eacute;m comemorou: &ldquo;Iziiii! Ela chegou!&rdquo;. Petrix Barbosa desejou boas-vindas e Diego Hypolito completou: &ldquo;Parab&eacute;ns! Que Deus d&ecirc; muita sa&uacute;de!&rdquo;.</p>
<h2>Jade, Leandro e Eva</h2>
<p>Jade e Leandro est&atilde;o juntos h&aacute; seis anos e <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/ginasta-jade-barbosa-se-casa-em-cerimonia-intima-em-sao-paulo" target="_blank" rel="noopener">oficializaram a uni&atilde;o em outubro de 2024</a>. A <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/medalhista-olimpica-jade-barbosa-revela-sexo-do-primeiro-filho-assista" target="_blank" rel="noopener">revela&ccedil;&atilde;o do sexo da beb&ecirc;</a> ocorreu em uma celebra&ccedil;&atilde;o &iacute;ntima, em junho, quando a ginasta exibiu um cora&ccedil;&atilde;o rosa com o nome da filha, confirmando que esperava uma menina.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d4d99b98-e34c-403b-8cb0-362916a6d73c.jpeg?width=1920&amp;height=1080" alt="Jade Barbosa e Leandro se casaram em cerim&ocirc;nia &iacute;ntima na It&aacute;lia"></p>
<h2>Jade Barbosa e quipe conquistaram medalha in&eacute;dita em Paris 2024</h2>
<p>Uma das ginastas mais experientes do Brasil, Jade Barbosa fez hist&oacute;ria ao conquistar - ao lado Rebeca Andrade, Fl&aacute;via Saraiva, Lorrane Oliveira e J&uacute;lia Soares - medalha in&eacute;dita de bronze na final por equipes nos Jogos Ol&iacute;mpicos de Paris 2024. As brasileiras faturaram o bronze, atr&aacute;s dos Estados Unidos e It&aacute;lia, ouro e prata, respectivamente.</p>
<p>Na mesma olimp&iacute;ada, a ginasta <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/rebeca-andrade-desbanca-simone-biles-e-conquista-o-ouro-no-solo-em-paris" target="_blank" rel="noopener">Rebeca Andrade ganhou o ouro ol&iacute;mpico</a> na prova do solo. As norte-americanas Simone Biles e Ana Barbosu foram prata e bronze, respectivamente.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/df4d3cd9-5820-4ebe-b4a1-7cd4a0eec42d.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Rebeca Andrade, Jade Barbosa, Lorrane Oliveira, Fl&aacute;via Saraiva e J&uacute;lia Soares  ee | Foto: Miriam Jeske/COB"></p>

<p style="text-align: justify;" data-start="112" data-end="335">O narrador e comentarista Galv&atilde;o Bueno foi internado no Hospital S&iacute;rio-Liban&ecirc;s, em S&atilde;o Paulo, ap&oacute;s sentir fortes dores no rim. Segundo a fam&iacute;lia informou ao <em data-start="269" data-end="273">F5</em>, da <em data-start="278" data-end="297">Folha de S. Paulo</em>, ele foi diagnosticado com pneumonia.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="112" data-end="335"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/651f5c23-565c-4b1a-bb9c-6d6e4d23a5f1.webp?width=1500&amp;height=1000" alt="Foto: Redes Sociais"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="337" data-end="464">Os familiares afirmaram que Galv&atilde;o est&aacute; bem, l&uacute;cido e conversando normalmente, embora permane&ccedil;a internado desde s&aacute;bado (15).</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="466" data-end="675">Em raz&atilde;o da interna&ccedil;&atilde;o, o comunicador se afastou do trabalho, n&atilde;o participou da transmiss&atilde;o da partida entre Sport e Flamengo e n&atilde;o apresentar&aacute; o programa <em data-start="621" data-end="638">Galv&atilde;o e Amigos</em>, exibido &agrave;s segundas-feiras na Band.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="677" data-end="752" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Ainda de acordo com a <em data-start="699" data-end="706">Folha</em>, Galv&atilde;o deve receber alta ainda nesta semana.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="677" data-end="752" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/ad85f394-24d2-4f6b-9a87-5357faf5c659.webp?width=1212&amp;height=909" alt="Foto: Redes Sociais"></p>
<h2 style="text-align: justify;" data-start="677" data-end="752">Galv&atilde;o no SBT</h2>
<p style="text-align: justify;" data-start="0" data-end="341">O SBT e a NSports &mdash; empresa da qual Galv&atilde;o Bueno &eacute; s&oacute;cio &mdash;&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/futebol/sbt-acerta-transmissao-da-copa-do-mundo-de-2026" target="_blank" rel="noopener">adquiriram os direitos de transmiss&atilde;o da Copa do Mundo de 2026</a>.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="0" data-end="341">Ao todo, ser&atilde;o exibidos 32 jogos, incluindo todas as partidas da sele&ccedil;&atilde;o brasileira, com transmiss&otilde;es simult&acirc;neas na TV aberta e por assinatura. O projeto contar&aacute; ainda com a participa&ccedil;&atilde;o do jornalista <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/tiago-leifert-sbt" target="_blank" rel="noopener">Tiago Leifert, que chegou &agrave; emissora no in&iacute;cio deste ano</a>.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="343" data-end="491" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Galv&atilde;o, que esteve presente em 13 edi&ccedil;&otilde;es consecutivas do Mundial, celebrou o novo desafio. Em 2022, ele narrou sua &uacute;ltima Copa do Mundo pela Globo.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="343" data-end="491" data-is-last-node="" data-is-only-node="">"&Eacute; uma emo&ccedil;&atilde;o que se renova a cada Copa. S&atilde;o mais de cinco d&eacute;cadas contando as hist&oacute;rias que fazem o cora&ccedil;&atilde;o do torcedor brasileiro bater mais forte. Tudo isso &eacute; fruto de muito trabalho, dedica&ccedil;&atilde;o e de uma parceria constru&iacute;da com confian&ccedil;a e paix&atilde;o pelo que fazemos", disse o narrador.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="343" data-end="491" data-is-last-node="" data-is-only-node="">A Copa de 2026 ser&aacute; a quinta edi&ccedil;&atilde;o da competi&ccedil;&atilde;o exibida pela emissora. A primeira foi em 1986, no M&eacute;xico. O canal esteve presente nos tr&ecirc;s torneios seguintes. O contrato foi assinado por meio de sublicenciamento com a LiveMode.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="343" data-end="491" data-is-last-node="" data-is-only-node="">"Estou muito ansioso para fazer a Copa no SBT e aproveitar o DNA da empresa e a estrutura que temos aqui. Vamos surpreender, tenho certeza", revelou Tiago Leifert.</p>

<p>A skatista Rayssa Leal dominou a competi&ccedil;&atilde;o e garantiu o t&iacute;tulo da etapa do Rio de Janeiro do STU Pro Tour na manh&atilde; deste domingo (16). Aos 17 anos, a atleta maranhense consolidou-se como a maior vencedora do evento ao conquistar, na Pra&ccedil;a do &Oacute;, Barra da Tijuca, sua quinta vit&oacute;ria no circuito internacional de skate street.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/cde7507b-8dbe-41c1-9843-8ecf599de768.webp?width=1920&amp;height=1080" alt="Rayssa Leal conquistou pentacampeonato no Rio | Foto: J&uacute;lio Detefon/CBSK"></p>
<p>Para assegurar o quinto t&iacute;tulo na capital fluminense, Rayssa totalizou 75,69 pontos em uma performance fluida e objetiva. A pontua&ccedil;&atilde;o foi suficiente para manter uma margem segura sobre as concorrentes internacionais.</p>
<p>A medalha de prata ficou com a australiana Chloe Covell, que somou 70,55 pontos, enquanto a holandesa Keet Oldenbeuving fechou o p&oacute;dio na terceira posi&ccedil;&atilde;o, conquistando o bronze com 58,78 pontos.</p>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="pt">ELA VENCE E VENCE! 🥇🤩<br><br>Rayssa Leal dispara, marca 75.69 pontos e levanta o t&iacute;tulo do street feminino no Pro Tour STU Rio de Janeiro!<br><br>Ela segue escrevendo a pr&oacute;pria hist&oacute;ria e a gente vibra junto a cada manobra. Orgulho que n&atilde;o cabe no peito, Brasil!<a href="https://twitter.com/hashtag/TimeBrasil?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#TimeBrasil</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/Skate?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Skate</a> <a href="https://t.co/opgM5cymPq">pic.twitter.com/opgM5cymPq</a></p>
&mdash; Time Brasil (@timebrasil) <a href="https://twitter.com/timebrasil/status/1990092527278469428?ref_src=twsrc%5Etfw">November 16, 2025</a></blockquote>
<h2>Rayssa Leal: no skate e no handebol</h2>
<p>Com apenas 17 anos, a jovem atleta &eacute; o principal expoente do skate brasileiro no cen&aacute;rio global. Al&eacute;m dos m&uacute;ltiplos t&iacute;tulos no STU Pro Tour, Rayssa Leal acumula em seu hist&oacute;rico duas medalhas ol&iacute;mpicas e tr&ecirc;s importantes t&iacute;tulos da Liga Mundial de Skate Street (SLS).</p>
<p>Leia tamb&eacute;m: <a href="https://aratuon.com.br/especiais/richard-williams-baiano-pai-treinador-incentiva-filhas-de-2-e-4-anos-a-arrasarem-no-futebol-veja-o-que-ele-pensa" target="_blank" rel="noopener">King&nbsp;Richard baiano: pai treinador incentiva filhas de 2 e 4 anos a arrasarem no futebol; veja o que ele pensa</a></p>
<p>Conhecida mundialmente pelas&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/esportes/rayssa-leal-a-fadinha-e-campea-do-mundial-de-skate-street-em-roma" target="_blank" rel="noopener">conquistas no skate</a>, Rayssa Leal se tornou <a href="https://aratuon.com.br/esportes/fadinha-aos-13-anos-rayssa-leal-fatura-prata-no-skate-em-toquio-e-se-torna-a-atleta-mais-jovem-a-ganhar-medalha-para-o-brasil" target="_blank" rel="noopener">a mais jovem medalhista ol&iacute;mpica do Brasil</a>. Para al&eacute;m das pistas, ela tamb&eacute;m se destaca em outra modalidade, por&eacute;m na escola: o handebol. Em maio deste ano, a maranhense - que cursa o Ensino M&eacute;dio em sua cidade natal, Imperatriz -, brilhou em uma competi&ccedil;&atilde;o escolar, ajudando a equipe a vencer por 21 a 2. Na ocasi&atilde;o, foi <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/rayssa-leal-e-destaque-em-competicao-de-handebol-na-escola-video" target="_blank" rel="noopener">homenageada como "atleta destaque"</a>.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/9b431d78-ab1f-4644-a270-e9d75c0467e7.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Rayssa Leal foi atleta destaque na escola por performance no handebol | Redes sociais"></p>

<p>A&nbsp;Moto2 &eacute; do Brasil! Diogo Moreira fez hist&oacute;ria neste domingo (16) ao se tornar o primeiro piloto brasileiro a conquistar o t&iacute;tulo da categoria. A conquista veio no Circuito Ricardo Tormo, em Val&ecirc;ncia, na Espanha.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c3b1c183-3513-4f2b-9514-5958f1a56d6b.png?width=1280&amp;height=768" alt="Diogo Moreira se torna o primeiro brasileiro campe&atilde;o mundial da Moto2.Foto: redes sociais | @diogomoreira_10"></p>
<p>Aos 21 anos, Moreira chegou ao GP decisivo na lideran&ccedil;a do campeonato e precisava apenas terminar em 14&ordm; lugar para garantir o t&iacute;tulo. Ele foi cruzou a linha de chegada em&nbsp;nono, enquanto seu principal rival, o espanhol Manuel Gonz&aacute;lez, terminou apenas em 22&ordm;.</p>
<h2>Veja:&nbsp;</h2>
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<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="pt">O Diogo Moreira simplesmente humilhou o Manuel Gonzalez nessa reta final do campeonato e isso foi s&oacute; a cereja do bolo<br>CAMPE&Atilde;O DO MUNDO 🇧🇷<a href="https://twitter.com/hashtag/MotoGPnaESPN?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#MotoGPnaESPN</a> <a href="https://t.co/5114ZPGmxs">pic.twitter.com/5114ZPGmxs</a></p>
&mdash; Oliveira ˢᶠᶜ (@yuriolisfc) <a href="https://twitter.com/yuriolisfc/status/1990024492324663404?ref_src=twsrc%5Etfw">November 16, 2025</a></blockquote>
<blockquote class="twitter-tweet">Com quatro vit&oacute;rias na temporada, o brasileiro confirmou a boa fase que o levou ao topo da tabela. Ele assumiu a lideran&ccedil;a do campeonato na etapa da Mal&aacute;sia, venceu tamb&eacute;m em Portugal e, em Val&ecirc;ncia, administrou o resultado que precisava para se consagrar.</blockquote>
<p>Com quatro vit&oacute;rias na temporada, o brasileiro confirmou a boa fase que o levou ao topo da tabela. Ele assumiu a lideran&ccedil;a do campeonato na etapa da Mal&aacute;sia, venceu tamb&eacute;m em Portugal e, em Val&ecirc;ncia, administrou o resultado que precisava para se consagrar.</p>
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<p>Diogo Moreira &eacute; agora o primeiro brasileiro campe&atilde;o mundial de qualquer categoria da motovelocidade, al&eacute;m de protagonizar a maior virada da hist&oacute;ria da Moto2: tirou 61 pontos de vantagem de Gonz&aacute;lez na segunda metade do campeonato.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/a9b6cd2f-ddc3-44b2-90ff-de7403cb07fa.png?width=1280&amp;height=768" alt="Moreira chegou ao GP decisivo na lideran&ccedil;a do campeonato e precisava apenas terminar em 14&ordm; lugar para garantir o t&iacute;tulo.Foto: redes sociais | @diogomoreira_10"></p>
<h2>Outras conquistas do Brasil</h2>
<h2 class="text-[2rem] font-bold leading-10">Pantera: conhe&ccedil;a fisiculturista baiano campe&atilde;o do Olympia Brasil 2025</h2>
<p>O apelido "Pantera" pode sugerir ferocidade, mas o baiano Rodrigo Pantera, um fisiculturista que se desafia a levantar o m&aacute;ximo de peso diariamente, conquistou a internet com sua do&ccedil;ura, ganhando o t&iacute;tulo de "homem mais fofo" das redes. <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/saiba-onde-assistir-baiano-rodrigo-pantera-no-mr-olympia-brasil-2025">Pantera venceu a categoria amadora Classic Physique Open C&nbsp;</a>e levou o t&iacute;tulo m&aacute;ximo ("Overall") da quinta edi&ccedil;&atilde;o do Mr. Olympia Brasil, maior evento de fisiculturismo e nutri&ccedil;&atilde;o esportiva da Am&eacute;rica Latina.</p>
<p><a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/pantera-conheca-fisiculturista-baiano-campeao-do-olympia-brasil-2025">Nascido no povoado de Brej&otilde;es, no interior da Bahia, Rodrigo Pantera revolucionou a produ&ccedil;&atilde;o de conte&uacute;do no mundo fitness.</a> Ele deixou a profiss&atilde;o de feirante para se dedicar &agrave; cria&ccedil;&atilde;o de conte&uacute;do digital, acumulando quase seis milh&otilde;es de seguidores no TikTok.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/fb45acf9-49a9-4711-8123-bd0d8dca4042.png?width=1280&amp;height=768" alt="Pantera: conhe&ccedil;a fisiculturista baiano campe&atilde;o do Olympia Brasil 2025.Foto: redes sociais"></p>
<p>Com sua voz calma e cativante, Pantera construiu sua fama mostrando uma rotina bem diferente da ostenta&ccedil;&atilde;o de muitos influenciadores fitness. Sem contratos milion&aacute;rios com empresas de suplementos, ele compartilha abertamente os desafios de manter uma dieta para seus mais de 100kg com recursos limitados.</p>
<h3 class="text-[2rem] font-bold leading-10">Estreia no profissional: Pantera conquista 3&ordm; lugar e marca hist&oacute;ria</h3>
<p>O fisiculturista e influencer baiano Rodrigo Pantera<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/pantera-conheca-fisiculturista-baiano-campeao-do-olympia-brasil-2025" target="_blank" rel="noopener">&nbsp;estreou com o p&eacute; direito em sua primeira competi&ccedil;&atilde;o</a> como atleta profissional no &uacute;ltimo dia 8, conquistando o terceiro lugar no palco um marco importante em sua trajet&oacute;ria no fisiculturismo nacional.</p>
<p>Emocionado ap&oacute;s o resultado, Rodrigo comemorou a conquista e refletiu sobre o significado desse momento em sua carreira:</p>
<p>&ldquo;Na verdade, era pra fechar, pegar o meu Pro e parar, mas a gente inventou de fazer uma estrat&eacute;gia e fomos Top 3, t&aacute;? Top 3! E eu t&ocirc; muito feliz, porque a ideia era levar um boneco grande pra casa. Ent&atilde;o &eacute; um marco hist&oacute;rico da minha vida: sa&iacute; do overall do Regional, virei Pro e fui Top 3 no pr&oacute;ximo campeonato. T&ocirc; muito feliz, obrigado a todos que torceram por mim.&rdquo;</p>

<p dir="ltr">Neste feriado da Proclama&ccedil;&atilde;o da Rep&uacute;blica (15), a Praia de Stella Maris, em Salvador, recebe o Festival Pura Vida, que traz uma programa&ccedil;&atilde;o com m&uacute;sica e esportes variados. A programa&ccedil;&atilde;o esportiva come&ccedil;a &agrave;s 7h e musical a partir das 17h.</p>
<p dir="ltr"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c10e85fb-edfb-4a54-8e58-4cf61bb8c756.jpeg?width=1200&amp;height=800" alt="O Festival Pura Vida re&uacute;ne m&uacute;sica, esportes e bem-estar na Praia de Stella Maris durante o feriado. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o"></p>
<p><strong>&nbsp;</strong>A programa&ccedil;&atilde;o tem aul&atilde;o de yoga (7h), seguido pelos campeonatos de surf (7h &agrave;s 16h), futev&ocirc;lei (8h &agrave;s 16h) e altinha (10h &agrave;s 17h). Durante o dia, o p&uacute;blico tamb&eacute;m poder&aacute; participar de oficinas abertas voltadas ao bem-estar e &agrave;s pr&aacute;ticas esportivas ao ar livre.</p>
<p dir="ltr">A partir das 17h, o festival ganha clima de celebra&ccedil;&atilde;o com os shows de 3030, Fragmentos de Samba, Raults e DJ Gabi da Oxe, encerrando o dia com m&uacute;sica e p&ocirc;r do sol &agrave; beira-mar.</p>
<p dir="ltr">Os ingressos para os shows est&atilde;o dispon&iacute;veis <a href="https://www.instagram.com/puravidafestival/" target="_blank" rel="noopener">no Instagram oficial do evento</a>, onde tamb&eacute;m &eacute; poss&iacute;vel conferir os detalhes da programa&ccedil;&atilde;o. O Festival Pura Vida &eacute; realizado pelo L&ocirc;ro e pela Feed Hub Experience, com apresenta&ccedil;&atilde;o da Corona e apoio do Governo do Estado da Bahia, via Fazcultura.</p>
<h3>Outros eventos em Salvador no feriado</h3>
<p>Ainda neste s&aacute;bado, Salvador ter&aacute; uma edi&ccedil;&atilde;o do <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/festival-salvador-capital-afro-leva-programacao-para-itapua-neste-sabado" target="_blank" rel="noopener">Festival Salvador Capital Afro 2025</a> no bairro de Itapu&atilde;, com uma programa&ccedil;&atilde;o de atividades formativas e culturais na sede do Mal&ecirc; Debal&ecirc;, no Alto do Abaet&eacute;. Das 9h &agrave;s 17h, o p&uacute;blico ter&aacute; acesso a oficinas gratuitas, a&ccedil;&otilde;es de capacita&ccedil;&atilde;o e viv&ecirc;ncias voltadas ao empreendedorismo, autoestima e ancestralidade.</p>
<p>No domingo (16), <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/osba-retorna-ao-cine-teatro-solar-boa-vista-com-o-concerto-dos-amigos" target="_blank" rel="noopener">a Orquestra Sinf&ocirc;nica da Bahia (OSBA)</a> se apresenta no Cine Teatro Solar Boa Vista, em Salvador, com o &ldquo;Concerto dos Amigos&rdquo;. Sob a reg&ecirc;ncia do maestro Carlos Prazeres, o evento integra mais uma edi&ccedil;&atilde;o do projeto OSBA Solar, que leva apresenta&ccedil;&otilde;es matinais da orquestra ao teatro localizado no Engenho Velho de Brotas.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/b8a3194e-940a-463e-a98d-56bd6a4662ba.png?width=1200&amp;height=800" alt="Festival Pura Vida ter&aacute; m&uacute;sica e esportes a partir das 7h deste s&aacute;bado. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o"></p>

<p style="text-align: justify;" data-start="106" data-end="424">A terceira edi&ccedil;&atilde;o da Corrida do Pepe, <a href="https://aratuon.com.br/saude/corrida-do-pepe-ja-tem-data-marcada-saiba-quando-e-como-fazer-a-inscricao" target="_blank" rel="noopener">marcada para 30 de novembro, no Horto Florestal</a>, em Salvador, ter&aacute; como novidade um show do cantor Faust&atilde;o no p&oacute;s-prova. A apresenta&ccedil;&atilde;o refor&ccedil;a a proposta do evento de oferecer uma experi&ecirc;ncia completa, combinando <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-saude-solidariedade-e-esporte-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">esporte, gastronomia, m&uacute;sica, lazer em fam&iacute;lia e a&ccedil;&otilde;es solid&aacute;rias</a>.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="106" data-end="424"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/235c5d5d-08a4-472b-b3a3-d051740e1657.jpeg?width=1600&amp;height=1200" alt="A Corrida do Pepe, marcada para 30 de novembro, no Horto Florestal, ter&aacute; um show do cantor Faust&atilde;o no p&oacute;s-prova. | Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="426" data-end="785">Os participantes poder&atilde;o escolher entre os percursos de 5 km e 7 km e contar&atilde;o com uma <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-tera-espaco-reservado-para-pessoas-com-deficiencia" target="_blank" rel="noopener">estrutura ampliada para a data</a>. O evento ter&aacute; tr&ecirc;s &aacute;reas de caf&eacute; da manh&atilde; gourmet, com produtos das lojas Almacen Pepe; DJ animando o p&uacute;blico; servi&ccedil;o de massagem para recupera&ccedil;&atilde;o; parque infantil; al&eacute;m de ativa&ccedil;&otilde;es de marcas e patrocinadores, com distribui&ccedil;&atilde;o de brindes.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="787" data-end="1218">Mantendo o car&aacute;ter social que marca a corrida, cada inscrito dever&aacute; doar dois quilos de alimentos n&atilde;o perec&iacute;veis no momento da retirada do kit, nos dias 27, 28 e 29, na loja do Horto. <a href="https://aratuon.com.br/tvaratu/2025-10-03/doses-de-solidariedade-corrida-do-pepe-vai-ajudar-institui-es-sociais-aratu-noticias-tv-aratu" target="_blank" rel="noopener">As doa&ccedil;&otilde;es ser&atilde;o encaminhadas &agrave; Organiza&ccedil;&atilde;o de Aux&iacute;lio Fraterno (OAF) e ao Terreiro Cumoa</a>, que desenvolvem trabalhos voltados a idosos, crian&ccedil;as e fam&iacute;lias em situa&ccedil;&atilde;o de vulnerabilidade. A expectativa &eacute; arrecadar at&eacute; cinco toneladas de alimentos.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="787" data-end="1218"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/c06b2e92-a977-4de0-8ebe-42632ed8166f.jpeg?width=1600&amp;height=1200" alt="A apresenta&ccedil;&atilde;o refor&ccedil;a a proposta do evento de oferecer uma experi&ecirc;ncia completa, combinando esporte, gastronomia, m&uacute;sica, lazer em fam&iacute;lia e a&ccedil;&otilde;es solid&aacute;rias. | Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1220" data-end="1635">A Corrida do Pepe contar&aacute; com seguran&ccedil;a da Pol&iacute;cia Militar e apoio de &oacute;rg&atilde;os da Prefeitura, com bloqueios e ordenamento do tr&acirc;nsito no Horto Florestal durante a prova. Moradores da regi&atilde;o ser&atilde;o informados previamente sobre as altera&ccedil;&otilde;es. A estrutura inclui ainda equipe de staff, suporte m&eacute;dico, pontos de hidrata&ccedil;&atilde;o e sinaliza&ccedil;&atilde;o ao longo do percurso, al&eacute;m de surpresas que ser&atilde;o reveladas apenas no dia do evento.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1637" data-end="1769">As inscri&ccedil;&otilde;es est&atilde;o dispon&iacute;veis no site centraldasinscricoes.com.br. O kit do participante, com camisa e outros itens, custa R$ 250.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1637" data-end="1769"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/ebd70727-2c52-4124-9983-c490f804e1d6.jpeg?width=1600&amp;height=1200" alt="Os participantes poder&atilde;o escolher entre os percursos de 5 km e 7 km e contar&atilde;o com uma estrutura ampliada para a data. | Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o"></p>

<p style="text-align: justify;" data-start="93" data-end="376">A Corrida do Pepe, <a href="https://aratuon.com.br/saude/corrida-do-pepe-ja-tem-data-marcada-saiba-quando-e-como-fazer-a-inscricao" target="_blank" rel="noopener">marcada para 30 de novembro</a>, no Horto Florestal, em Salvador, ter&aacute; espa&ccedil;o para pessoas com defici&ecirc;ncia, crian&ccedil;as e grupos esportivos. A expectativa &eacute; <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/corrida-do-pepe-2025-saude-solidariedade-e-esporte-em-salvador" target="_blank" rel="noopener">arrecadar at&eacute; cinco toneladas de alimentos</a>, que ser&atilde;o destinadas a <a href="https://aratuon.com.br/tvaratu/2025-10-03/doses-de-solidariedade-corrida-do-pepe-vai-ajudar-institui-es-sociais-aratu-noticias-tv-aratu" target="_blank" rel="noopener">entidades sociais da cidade</a>.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="93" data-end="376">A prova, j&aacute; consolidada no calend&aacute;rio esportivo local, contar&aacute; com percursos de 5 km e 7 km. A largada das duas modalidades est&aacute; prevista para as 6h, em frente &agrave; unidade do Almacen Pepe no Horto.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="884" data-end="1150">As inscri&ccedil;&otilde;es est&atilde;o abertas no site <a href="https://www.centraldasinscricoes.com.br/evento/corrida-do-pepe-2025" target="_blank" rel="noopener">centraldasinscricoes.com.br</a>, e custam R$ 160. Os participantes tamb&eacute;m dever&atilde;o doar 2 kg de alimentos n&atilde;o perec&iacute;veis. Os kits poder&atilde;o ser adquiridos nas quatro unidades do Almacen: Horto, Alphaville, Pituba e Shopping Barra.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1152" data-end="1416">A estrutura da corrida inclui show musical, DJ, servi&ccedil;o de massagem, espa&ccedil;o infantil e buffet de caf&eacute; da manh&atilde; premium no p&oacute;s-prova, todos j&aacute; inclu&iacute;dos no valor da inscri&ccedil;&atilde;o. Haver&aacute; medalhas e vouchers de compras para os tr&ecirc;s primeiros colocados de cada categoria.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="378" data-end="685"><img src="https://backend-18085538458.southamerica-east1.run.app/assets/5b342020-73f4-4f49-8f50-60928045f9ef.jpeg?width=1226&amp;height=1003" alt="A terceira edi&ccedil;&atilde;o da Corrida do Pepe, marcada para 30 de novembro, no Horto Florestal, em Salvador, ter&aacute; espa&ccedil;o para pessoas com defici&ecirc;ncia. | Foto: Redes Sociais"></p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1418" data-end="1851">O CEO do Almacen Pepe, Andr&eacute; Faro, destacou o car&aacute;ter inclusivo e familiar da iniciativa. &ldquo;A nossa corrida &eacute;, na verdade, um desafio. Vai ter muita ladeira para subir e descer. E as pessoas podem ir do jeito que quiser: correndo, andando, de cadeira de roda. O importante &eacute; participar. N&atilde;o organizamos com o objetivo de ganhar dinheiro, mas sim de oferecer um momento de lazer familiar para nossos clientes e toda a cidade&rdquo;, afirmou.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="1853" data-end="2268">O gerente de marketing da marca, Leonardo Amaral, ressaltou o impacto social do evento. &ldquo;Tamb&eacute;m fazemos a corrida como forma de as pessoas lembrarem da nossa marca, que completou 10 anos agora em setembro, e como forma de arrecadar alimentos para doarmos a institui&ccedil;&otilde;es carentes. Ano passado, doamos cerca de 3 toneladas para o terreiro Cumoa, do qual Andr&eacute; faz parte. Este ano, queremos dividir as doa&ccedil;&otilde;es&rdquo;, disse.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2270" data-end="2713">Representante do governo estadual, o secret&aacute;rio de Trabalho, Emprego, Renda e Esporte, Augusto Vasconcelos, elogiou o car&aacute;ter inclusivo da prova. &ldquo;A Corrida do Pepe vem ganhando relev&acirc;ncia a cada ano, fortalecendo o esporte como forma de integra&ccedil;&atilde;o, fortalecendo tamb&eacute;m setores econ&ocirc;micos da cidade, gerando emprego e renda. Isso sem falar do aspecto da solidariedade. O governo do Estado faz quest&atilde;o de apoiar iniciativas como essa&rdquo;, afirmou.</p>
<p style="text-align: justify;" data-start="2715" data-end="3175">Pela Prefeitura de Salvador, o secret&aacute;rio de Promo&ccedil;&atilde;o Social, Combate &agrave; Pobreza, Esporte e Lazer, J&uacute;nior Magalh&atilde;es, refor&ccedil;ou a import&acirc;ncia da corrida no calend&aacute;rio esportivo. &ldquo;Iremos apoiar mais uma vez a Corrida do Pepe, que estimula a pr&aacute;tica esportiva ao ar livre e ajuda entidades sociais de Salvador por meio da doa&ccedil;&atilde;o de alimentos. Queremos beneficiar este ano, nessa parceria, institui&ccedil;&otilde;es ligadas a idosos, crian&ccedil;as e pessoas com defici&ecirc;ncia&rdquo;, pontuou.</p>

<article>
<p style="text-align: justify;">A Ilha de Itaparica passa a integrar a rota oficial de corridas da Bahia ao sediar, pela primeira vez, uma meia maratona neste s&aacute;bado (15), com largada prevista para as 16h. Com percursos dispon&iacute;veis de 5, 10 e 21 km, a competi&ccedil;&atilde;o oferece categorias focadas na inclus&atilde;o, abrangendo p&uacute;blico geral, pessoas com defici&ecirc;ncia (PCD) e idosos, tanto amadores quanto profissionais.</p>
<p style="text-align: justify;">As inscri&ccedil;&otilde;es para a Meia Maratona de Itaparica seguem abertas e podem ser realizadas atrav&eacute;s do site oficial <a href="www.centraldasinscricoes.com.br/evento/meia-maratona-de-itaparica" target="_blank" rel="noopener">www.centraldasinscricoes.com.br</a>. Moradores de Itaparica e regi&otilde;es vizinhas t&ecirc;m direito a 20% de desconto na taxa.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1242d241-7efc-4db2-b499-318aa4958b1b.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Meia Maratona acontece neste s&aacute;bado em Itaparica | Foto: divulga&ccedil;&atilde;o/Prefeitura Municipal de Itaparica"></p>
<p style="text-align: justify;">A organiza&ccedil;&atilde;o espera receber cerca de mil participantes. O roteiro da prova &eacute; desenhado para valorizar o turismo local, incluindo trechos que percorrem praias, o centro hist&oacute;rico e diversos pontos culturais da ilha. Os atletas inscritos receber&atilde;o um kit contendo camisa, n&uacute;mero de peito e brindes dos parceiros. Ao final, todos os participantes receber&atilde;o medalhas, e haver&aacute; trof&eacute;us para os vencedores por categoria de idade.</p>
<p style="text-align: justify;">O evento &eacute; uma iniciativa da M1 Treinamentos e Eventos, com patroc&iacute;nio da Prefeitura Municipal de Itaparica. A estrutura ser&aacute; completa, com p&oacute;rticos de largada e chegada, &aacute;reas de apoio, tendas, palco de premia&ccedil;&atilde;o e um sistema de cronometragem com chips eletr&ocirc;nicos para todos os corredores.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Corrida em Salvador</h2>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/30490657-a8b2-40b7-acf3-8c7b50ed55f7.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Seguran&ccedil;a de quem pratica corrida de rua &eacute; tema de projeto de lei em Salvador | Foto: Pexels"></p>
<p style="text-align: justify;">Para os atletas de Salvador, no dia 30 de novembro acontece a <a href="https://aratuon.com.br/saude/corrida-do-pepe-ja-tem-data-marcada-saiba-quando-e-como-fazer-a-inscricao" target="_blank" rel="noopener">terceira edi&ccedil;&atilde;o da Corrida do Pepe</a>. O evento esportivo ser&aacute; nas ruas do Horto Florestal, com largada em frente ao Almacen Pepe a partir das 6h.</p>
<p style="text-align: justify;">A corrida &eacute; formada por percursos de 5 km e 7 km e ter&aacute; espa&ccedil;o dedicado a pessoas com defici&ecirc;ncia, crian&ccedil;as e grupos esportivos. A expectativa &eacute; arrecadar at&eacute; 5 toneladas de alimentos, que ser&atilde;o doadas a institui&ccedil;&otilde;es sociais da cidade.</p>
<p style="text-align: justify;">A estrutura da iniciativa ainda inclui show musical, DJ, espa&ccedil;o kids, servi&ccedil;o de massagem e buffet de caf&eacute; da manh&atilde; premium no p&oacute;s-prova, tudo inclu&iacute;do na inscri&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>As inscri&ccedil;&otilde;es podem ser feitas <a href="https://www.centraldasinscricoes.com.br/evento/corrida-do-pepe-2025" target="_blank" rel="noopener">pela internet</a> ou nas quatro lojas do Almacen Pepe: Horto, Alphaville, Pituba e Shopping Barra. Os participantes receber&atilde;o kits, e os tr&ecirc;s primeiros colocados de cada categoria ganhar&atilde;o medalhas e vouchers de compras.</p>
<p>Al&eacute;m do desafio esportivo, a corrida tem um forte car&aacute;ter social: na retirada do kit, cada participante dever&aacute; doar 2 quilos de alimentos n&atilde;o perec&iacute;veis, que ser&atilde;o destinados a institui&ccedil;&otilde;es de caridade.</p>
<h2>Emt empo: projeto de lei visa &agrave; seguran&ccedil;a de praticantes da corrida de rua</h2>
<p>Na &uacute;ltima segunda-feira (10), o presidente da C&acirc;mara Municipal de Salvador, vereador Carlos Muniz (PSDB), <a href="https://aratuon.com.br/politica/carlos-muniz-apresenta-pl-de-seguranca-para-praticantes-de-corrida-de-rua-" target="_blank" rel="noopener">apresentou uma proposi&ccedil;&atilde;o parlamentar (PL n&ordm; 499/2025) visando instituir o &ldquo;Projeto Municipal de Seguran&ccedil;a para Praticantes de Corrida de Rua e Atividades Afins</a>, Projeto ASPA&ndash;Atletas Corredores&rdquo;. O objetivo &eacute; promover a redu&ccedil;&atilde;o de acidentes de atropelamento e colis&otilde;es envolvendo praticantes de corrida de rua, caminhada r&aacute;pida e similares no munic&iacute;pio de Salvador.</p>
<p>A mat&eacute;ria surge ap&oacute;s uma s&eacute;rie de epis&oacute;dios que chamaram a aten&ccedil;&atilde;o do Poder P&uacute;blico, como o corredor&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/seguranca/corredor-atropelado-no-cab-fratura-costela-e-segue-sem-previsao-de-alta" target="_blank" rel="noopener">atropelado no CAB,&nbsp;</a>em setembro, antes disso, o caso de&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/motorista-com-sinais-de-embriaguez-atropela-corredor-na-pituba-video" target="_blank" rel="noopener">Emerson Pinheiro</a>, que teve uma de suas pernas amputadas e ainda a&nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/seguranca/policial-rodoviaria-morre-apos-ser-atropelada-enquanto-treinava-na-pituba" target="_blank" rel="noopener">Policial Rodovi&aacute;ria&nbsp;</a>que chegou a morrer ap&oacute;s ser atropelada.</p>
</article>

<p>O fisiculturista e influencer baiano Rodrigo Pantera<a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/pantera-conheca-fisiculturista-baiano-campeao-do-olympia-brasil-2025" target="_blank" rel="noopener"> estreou com o p&eacute; direito em sua primeira competi&ccedil;&atilde;o</a> como atleta profissional neste s&aacute;bado (8), conquistando o terceiro lugar no palco um marco importante em sua trajet&oacute;ria no fisiculturismo nacional.</p>
<p><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ca788db0-446f-49a4-bd5e-0fffb4f2e226.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Baiano celebra estreia no Pro Card e alcan&ccedil;ar o Top 3. | Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o / Instagram @rodriigopantera"></p>
<p>Emocionado ap&oacute;s o resultado, Rodrigo comemorou&nbsp;a conquista e refletiu sobre o significado desse momento em sua carreira:</p>
<p>&ldquo;Na verdade, era pra fechar, pegar o meu Pro e parar, mas a gente inventou de fazer uma estrat&eacute;gia e fomos Top 3, t&aacute;? Top 3! E eu t&ocirc; muito feliz, porque a ideia era levar um boneco grande pra casa. Ent&atilde;o &eacute; um marco hist&oacute;rico da minha vida: sa&iacute; do overall do Regional, virei Pro e fui Top 3 no pr&oacute;ximo campeonato. T&ocirc; muito feliz, obrigado a todos que torceram por mim.&rdquo;</p>
<p>Rodrigo Pantera j&aacute; vinha chamando aten&ccedil;&atilde;o no cen&aacute;rio nacional. Em outubro, <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/saiba-onde-assistir-baiano-rodrigo-pantera-no-mr-olympia-brasil-2025" target="_blank" rel="noopener">ele participou do Mr. Olympia Brasil 2025, na categoria Classic Physique amadora</a>, evento que &eacute; considerado o maior encontro de fisiculturismo e nutri&ccedil;&atilde;o esportiva da Am&eacute;rica Latina, realizado no Distrito do Anhembi, em S&atilde;o Paulo (SP).</p>
<p>A estreia deste s&aacute;bado consolida uma nova fase em sua carreira&nbsp; a transi&ccedil;&atilde;o do amador para o profissional. O baiano, que j&aacute; acumula t&iacute;tulos e uma legi&atilde;o de seguidores inspirados por sua disciplina e carisma, celebra agora o in&iacute;cio de um novo cap&iacute;tulo repleto de conquistas.</p>
<p>&ldquo;&Eacute; s&oacute; o come&ccedil;o. Estou muito feliz com o resultado e com tudo que ainda vem pela frente&rdquo;, afirmou o atleta em sua rede social, veja o v&iacute;deo:<br><br></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DQz6AktAbgX/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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<p>LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/futebol/ba-vi-da-conquista-mulheres-de-aco-conquistam-o-sexto-titulo-baiano" target="_blank" rel="noopener">BaVi da conquista! Mulheres de A&ccedil;o conquistam sexto t&iacute;tulo baiano</a></p>

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