As novas regras para doa&ccedil;&atilde;o de sangue come&ccedil;am a valer nesta quarta-feira (30) em hemocentros de todo o Brasil. A <a href="https://aratuon.com.br/saude/fez-tatuagem-prazo-para-voltar-a-doa-sangue-caiu-em-varios-casos-veja-o-que-mudou/">atualiza&ccedil;&atilde;o do Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de</a> reduz o per&iacute;odo de espera em casos envolvendo procedimentos est&eacute;ticos, cirurgias e algumas condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/71b94291-d44e-418b-9daa-9b0ab7e5cab8.jpg?width=2126&amp;height=1417" alt="Novas regras para doa&ccedil;&atilde;o de sangue come&ccedil;am a valer nesta quarta-feira (30). Foto Camila Souza Govba">
Uma das principais mudan&ccedil;as &eacute; para quem fez tatuagem, piercing ou maquiagem definitiva. Se o procedimento ocorreu em estabelecimento com alvar&aacute; sanit&aacute;rio regularizado, a <a href="https://aratuon.com.br/saude/doar-sangue-apos-tatuagem-agora-sera-possivel-em-7-dias-veja-todas-as-mudanca-/">doa&ccedil;&atilde;o poder&aacute; ser feita ap&oacute;s sete dias</a>. Sem comprova&ccedil;&atilde;o da seguran&ccedil;a sanit&aacute;ria do local, o prazo ser&aacute; de quatro meses. Para piercing na boca ou regi&atilde;o genital, tamb&eacute;m ser&atilde;o quatro meses ap&oacute;s a retirada.
Quem teve <a href="https://aratuon.com.br/saude/tosse-persistente-pode-indicar-cancer-mais-letal-do-mundo-entenda/">c&acirc;ncer </a>e concluiu o tratamento, com confirma&ccedil;&atilde;o de cura ou remiss&atilde;o, poder&aacute; ser considerado apto ap&oacute;s cinco anos. A regra n&atilde;o vale para melanoma e c&acirc;nceres do sistema hematopo&eacute;tico, como leucemias, linfomas e mielomas, que continuam como impedimentos permanentes.
<h2 style="text-align: justify;">Cirurgia bari&aacute;trica e outras mudan&ccedil;as para doa&ccedil;&atilde;o de sangue</h2>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f0e64ab1-5b7e-4d78-b368-c6a35596457f.jpeg?width=1600&amp;height=1066" alt="">
O prazo ap&oacute;s cirurgia bari&aacute;trica cai de 12 para seis meses, desde que o peso esteja est&aacute;vel. Para quem teve tuberculose, a espera ap&oacute;s a cura passa a ser de dois anos.
As regras tamb&eacute;m mudam para algumas doen&ccedil;as da tireoide. O hipertireoidismo deixa de ser um impedimento definitivo de forma geral, com restri&ccedil;&atilde;o mantida para casos de tireotoxicose causada pela doen&ccedil;a de Graves. A tireoidite de Hashimoto tamb&eacute;m deixa de levar automaticamente &agrave; inaptid&atilde;o definitiva.
Usu&aacute;rios de PrEP oral dever&atilde;o esperar quatro meses ap&oacute;s a &uacute;ltima dose. Para a vers&atilde;o injet&aacute;vel de longa dura&ccedil;&atilde;o, como o cabotegravir, o prazo ser&aacute; de dois anos.
A regulamenta&ccedil;&atilde;o ainda atualiza os crit&eacute;rios para doen&ccedil;as infecciosas. No caso da Covid-19, por exemplo, o prazo ser&aacute; de 10 dias ap&oacute;s a recupera&ccedil;&atilde;o cl&iacute;nica completa, desde que n&atilde;o haja sintomas prolongados que impe&ccedil;am a doa&ccedil;&atilde;o.
Mesmo com os novos prazos, a aptid&atilde;o para doar sangue continua sendo definida pela equipe do hemocentro durante a triagem cl&iacute;nica.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/saude/pessoas-com-idade-a-partir-de-85-anos-passam-a-ter-acesso-a-vacina-contra-pneumonia-e-meningite-em-salvado/">Idosos a partir de 85 anos passam a ter acesso a vacina contra pneumonia e meningite em Salvador</a>

Um homem morreu ap&oacute;s se envolver em um acidente entre uma minivan e uma caminhonete na tarde desta quarta-feira (30), na BA-530. A colis&atilde;o aconteceu nas proximidades da Central de Tratamento de Efluentes L&iacute;quidos (Cetrel), em Cama&ccedil;ari, na Regi&atilde;o Metropolitana de Salvador.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/7d8fc91b-8740-4155-a606-2d1f55c040b2.png?width=1280&amp;height=768" alt="V&Iacute;DEO: colis&atilde;o entre minivan e caminhonete deixa homem morto em Cama&ccedil;ari. Foto: Leitor Aratu On">
Imagens enviadas ao <a href="https://aratuon.com.br/">Aratu On</a> mostram os dois ve&iacute;culos com as partes dianteiras completamente destru&iacute;das ap&oacute;s a colis&atilde;o. Conforme informa&ccedil;&otilde;es repassadas &agrave; reportagem, um dos motoristas n&atilde;o resistiu aos ferimentos. A v&iacute;tima ainda n&atilde;o foi identificada, mas as imagens indicam que se trata de um homem.
O Corpo de Bombeiros foi acionado para atender &agrave; ocorr&ecirc;ncia, e <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/policia-militar-na-bahia-desafios-acoes-e-combate-ao-crime-em-salvador/">equipes da Pol&iacute;cia Militar</a> tamb&eacute;m est&atilde;o no local. Um helic&oacute;ptero dos bombeiros foi visto na regi&atilde;o durante o atendimento.
Ainda n&atilde;o h&aacute; informa&ccedil;&otilde;es sobre outras poss&iacute;veis v&iacute;timas ou sobre as circunst&acirc;ncias que provocaram o acidente.
O Aratu On entrou em contato com o Corpo de Bombeiros e com a Bahia Norte, concession&aacute;ria respons&aacute;vel pela administra&ccedil;&atilde;o da via, em busca de mais informa&ccedil;&otilde;es sobre a ocorr&ecirc;ncia. At&eacute; a publica&ccedil;&atilde;o desta mat&eacute;ria, n&atilde;o houve retorno.
<video controls="controls" width="400" height="150"><source src="https://adm.aratuon.com.br/assets/561587a9-5952-4139-a4be-5d12818603e6" type="video/mp4"></video>
<h2>Colis&atilde;o entre ve&iacute;culos deixa homem morto e outras tr&ecirc;s pessoas feridas no norte da Bahia</h2>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/8608bba1-ba28-4860-912b-7545753e756e.png?width=1280&amp;height=768" alt="Colis&atilde;o entre ve&iacute;culos deixa homem morto e outras tr&ecirc;s pessoas feridas no norte da Bahia. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o Redes Sociais">
Uma colis&atilde;o <a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/video-colisao-entre-veiculos-deixa-homem-morto-e-outras-tres-pessoas-feridas-no-norte-da-bahia/">entre ve&iacute;culos deixou um homem de 49 anos, identificado como Ernandes Rodrigues da Silva,</a> morreu e outras tr&ecirc;s pessoas ficaram feridas, na manh&atilde; desta quarta-feira (30), na BA-210, em Juazeiro, no norte da<a href="https://aratuon.com.br/secao/bahia/" target="_blank" rel="noopener"> Bahia</a>. A colis&atilde;o aconteceu nas proximidades de <a href="https://aratuon.com.br/pesquisa/?q=sobradinho" target="_blank" rel="noopener">Sobradinho.</a>
Segundo familiares, o acidente ocorreu por volta das 5h, cerca de cinco quil&ocirc;metros antes da localidade de Campos dos Cavalos, na regi&atilde;o de Salitre, no trecho entre Sobradinho e Juazeiro.
<h2>O que aconteceu?</h2>
De acordo com as informa&ccedil;&otilde;es, Ernandes estava em um dos ve&iacute;culos com outras tr&ecirc;s pessoas, entre elas dois idosos. O grupo, que morava em Sento S&eacute;, seguia para Juazeiro, onde os idosos passariam por atendimento m&eacute;dico.
Os dois ve&iacute;culos colidiram e, ap&oacute;s a batida, capotaram. Quando as equipes de socorro chegaram ao local, apenas as v&iacute;timas de um dos carros estavam na &aacute;rea do acidente.
O Corpo de Bombeiros precisou realizar o rebatimento do teto do ve&iacute;culo para retirar os dois idosos, um homem e uma mulher. Apesar de n&atilde;o estarem presos &agrave;s ferragens, havia dificuldade para retir&aacute;-los do autom&oacute;vel, o que impedia o acesso das equipes do S<a href="https://aratuon.com.br/saude/samu-192-na-bahia-como-acionar-quando-chamar-e-como-funciona-o-servico/" target="_blank" rel="noopener">ervi&ccedil;o de Atendimento M&oacute;vel de Urg&ecirc;ncia (Samu).</a>
Leia mais: <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/ex-bbb-posta-foto-completamente-nua-nas-redes-sociais-me-achando/">Ex-BBB posta foto completamente nua nas redes sociais: &lsquo;Me achando&hellip;&rsquo;</a>

Um cachorro foi resgatado por equipes do Corpo de Bombeiros na manh&atilde; desta quarta-feira (30), ap&oacute;s ficar preso em um viaduto na Avenida ACM, em <a href="https://aratuon.com.br/secao/salvador/">Salvador.</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/84cff299-db44-4404-9d39-43343a98cf2c.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Cachorro &eacute; resgatado de viaduto em Salvador. Foto: TV Aratu">
O animal foi localizado por pessoas que passavam pelo local e perceberam que o cachorro estava preso, sem conseguir descer. Em seguida, o Corpo de Bombeiros foi acionado para realizar a ocorr&ecirc;ncia.
No local, a equipe de resgate conseguiu alcan&ccedil;ar o animal, que estava exposto ao sol desde as 10h, e retir&aacute;-lo do viaduto com seguran&ccedil;a.
At&eacute; o momento, n&atilde;o h&aacute; informa&ccedil;&otilde;es sobre como o cachorro chegou ao alto do viaduto nem se ele apresentava algum ferimento.
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<h2 class="text-[2rem] font-bold leading-10">Maus-tratos contra c&atilde;es retirados da Brigada K9</h2>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ec801f74-6629-496b-b921-eb5d8ac0b920.png?width=600&amp;height=360" alt="MPBA abre investiga&ccedil;&atilde;o sobre supostos maus-tratos a c&atilde;es da Brigada K9 em Salvador. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">
O Minist&eacute;rio P&uacute;blico do Estado da Bahia (MPBA) <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/mpba-investiga-supostos-maus-tratos-contra-caes-retirados-da-brigada-k9-em-salvador/">instaurou uma investiga&ccedil;&atilde;o para apurar uma suposta situa&ccedil;&atilde;o de maus-trato</a>s contra c&atilde;es da Brigada K9, retirados de uma &aacute;rea do Espa&ccedil;o Jequitaia, em Salvador, durante a <a href="https://aratuon.com.br/animais/governo-da-bahia-rebate-denuncias-sobre-retirada-de-caes-da-brigada-k9-e-detalha-situacao-dos-animais/">desocupa&ccedil;&atilde;o do terreno para as obras da Ponte Salvador-Itaparica.</a> O caso tamb&eacute;m motivou manifesta&ccedil;&otilde;es do Governo da Bahia e da Concession&aacute;ria 2 de Julho, respons&aacute;vel pela implanta&ccedil;&atilde;o do sistema rodovi&aacute;rio.
Na quinta-feira (3), <a href="https://aratuon.com.br/animais/governo-da-bahia-rebate-denuncias-sobre-retirada-de-caes-da-brigada-k9-e-detalha-situacao-dos-animais/">o Governo da Bahia rebateu as den&uacute;ncias e afirmou que 17 c&atilde;es foram encontrados</a> no Espa&ccedil;o Jequitaia em condi&ccedil;&otilde;es insalubres, com abrigos prec&aacute;rios e problemas sanit&aacute;rios. Segundo o Estado e a Concession&aacute;ria 2 de Julho, alguns animais precisaram de atendimento veterin&aacute;rio de emerg&ecirc;ncia. Relat&oacute;rios apontaram infesta&ccedil;&atilde;o por pulgas, parasitismo gastrointestinal, les&otilde;es e desidrata&ccedil;&atilde;o.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/video-idosa-e-agredida-por-vizinha-por-supostos-maus-tratos-a-animais-em-salvador/">V&Iacute;DEO: idosa &eacute; agredida por vizinha em Salvador ap&oacute;s acusa&ccedil;&atilde;o de maus-tratos a animais</a>

Durante anos, o palco de Marquinhos Navais n&atilde;o tinha grandes estruturas, ilumina&ccedil;&atilde;o profissional ou multid&otilde;es esperando por ele. Eram os vag&otilde;es do <a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/eleicoes-2026-metro-de-salvador-tera-passagem-gratuita-no-dia-da-votacao/" target="_blank" rel="noopener">metr&ocirc;</a>, entre passageiros que seguiam para seus compromissos, que serviam como espa&ccedil;o para o jovem pernambucano mostrar a pr&oacute;pria voz.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5e3f44da-e9bf-4018-a28d-62b985e4e84b.jpeg?width=1200&amp;height=800" alt="Marquinhos Navais 1">
A hist&oacute;ria come&ccedil;ou ainda antes disso, quando Marquinhos cantava na igreja e participava de grupos de jovens, corais e at&eacute; de uma <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/salvador-tera-noite-de-musica-gospel-com-entrada-gratuita-nesta-sexta-veja-atracoes/" target="_blank" rel="noopener">banda gospel </a>formada com amigos. O que parecia apenas uma habilidade desenvolvida na inf&acirc;ncia acabou se transformando em profiss&atilde;o e, mais tarde, em uma carreira capaz de alcan&ccedil;ar milh&otilde;es de pessoas nas redes sociais.
Hoje, aos 24 anos, o cantor acumula quase 55 milh&otilde;es de visualiza&ccedil;&otilde;es em v&iacute;deos e mais de 4,5 milh&otilde;es de seguidores somados no Instagram e no <a href="https://aratuon.com.br/pesquisa/?q=TikTok" target="_blank" rel="noopener">TikTok</a>. Mas, antes de alcan&ccedil;ar esses n&uacute;meros, ele passou cerca de cinco anos entre os vag&otilde;es do transporte p&uacute;blico, transformando as apresenta&ccedil;&otilde;es em uma fonte de renda para a fam&iacute;lia.
<h2>Como um jovem que cantava na igreja foi parar dentro do metr&ocirc;?</h2>
A m&uacute;sica entrou cedo na vida de Marquinhos. Ainda crian&ccedil;a, ele participava de atividades musicais ligadas &agrave; igreja e chegou a integrar uma banda gospel formada por amigos. O caminho profissional, entretanto, surgiu de maneira muito menos planejada.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5284692f-be42-4c1f-a677-8939633d9229.jpg?width=1440&amp;height=800" alt="Metr&ocirc; Salvador Lauro De Freitas Ter&aacute; 10 Novos Trens Saiba Detalhes">
Marquinhos decidiu tentar a vida como artista de rua. Durante uma apresenta&ccedil;&atilde;o, recebeu o conselho de experimentar o <a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/metro-tera-horario-especial-neste-sabado-para-show-de-xande-de-pilares-e-revelacao-em-salvador/" target="_blank" rel="noopener">metr&ocirc;</a>. A sugest&atilde;o acabou mudando completamente sua trajet&oacute;ria. Ele passou a se apresentar nos vag&otilde;es e encontrou naquele espa&ccedil;o n&atilde;o apenas um palco, mas tamb&eacute;m uma forma de sustentar a fam&iacute;lia.
Foram aproximadamente cinco anos cantando no transporte p&uacute;blico do <a href="https://aratuon.com.br/internet/querida-irma-recife-parabeniza-salvador-pelos-477-anos-/" target="_blank" rel="noopener">Recife</a>. Ali, o artista come&ccedil;ou a entender melhor o comportamento das pessoas, observar quais m&uacute;sicas despertavam maior rea&ccedil;&atilde;o e descobrir como criar uma conex&atilde;o direta com diferentes p&uacute;blicos.
<h2>Por que o metr&ocirc; acabou se tornando uma escola para o cantor?</h2>
Para quem observa apenas os n&uacute;meros atuais, pode parecer que o sucesso de Marquinhos aconteceu de repente. A hist&oacute;ria, por&eacute;m, come&ccedil;ou muito antes da viraliza&ccedil;&atilde;o. Os vag&otilde;es serviram como uma esp&eacute;cie de laborat&oacute;rio para o artista.
Cantando diante de pessoas de diferentes idades e perfis, ele teve a oportunidade de testar m&uacute;sicas, estilos e formas de intera&ccedil;&atilde;o. Foi nesse contato direto com o p&uacute;blico que o pernambucano percebeu a for&ccedil;a que o arrocha poderia ter em sua trajet&oacute;ria.
Embora j&aacute; tivesse composi&ccedil;&otilde;es pr&oacute;prias, seu trabalho at&eacute; ent&atilde;o se concentrava principalmente em adaptar m&uacute;sicas conhecidas para o pr&oacute;prio estilo. A estrat&eacute;gia aproximou o cantor do p&uacute;blico e ajudou a construir uma identidade que mais tarde seria levada para as redes sociais.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/0fa1793a-0169-45ef-a708-56ee9b0fd7df.png?width=1200&amp;height=800" alt="Temporada Das Baleias Jubarte Farol Da Barra ">
<h2>Quando Salvador entrou na hist&oacute;ria?</h2>
O grande passo profissional aconteceu em 2025, quando Marquinhos decidiu deixar o <a href="https://aratuon.com.br/carnaval/carnaval-de-salvador-ou-de-recife-pernambucana-decide-entre-o-frevo-e-o-axe/" target="_blank" rel="noopener">Recife</a> e se mudar para <a href="https://aratuon.com.br/secao/salvador/" target="_blank" rel="noopener">Salvador</a>. A mudan&ccedil;a tinha um objetivo claro: encontrar espa&ccedil;o no mercado do <a href="https://aratuon.com.br/politica/arrocha-domina-o-sao-joao-veja-os-artistas-mais-contratados-pelas-prefeituras-baianas/" target="_blank" rel="noopener">arrocha</a> e ampliar a rela&ccedil;&atilde;o constru&iacute;da com o p&uacute;blico durante os anos de apresenta&ccedil;&otilde;es nos metr&ocirc;s.
A capital baiana acabou representando um recome&ccedil;o. Marquinhos passou a observar ainda mais de perto os gostos do p&uacute;blico e percebeu que sua comunica&ccedil;&atilde;o conseguia alcan&ccedil;ar diferentes gera&ccedil;&otilde;es. A experi&ecirc;ncia acumulada nos vag&otilde;es do Recife ajudou o artista a entender como se conectar com as pessoas em uma nova cidade. Foi em Salvador que a imagem do cantor de metr&ocirc; ganhou uma dimens&atilde;o muito maior.
<h2>Como o &ldquo;menino do metr&ocirc;&rdquo; virou fen&ocirc;meno nas redes sociais?</h2>
A resposta come&ccedil;ou a aparecer quando v&iacute;deos das apresenta&ccedil;&otilde;es passaram a circular pelas redes sociais. O que antes era visto apenas por passageiros que dividiam os vag&otilde;es com Marquinhos come&ccedil;ou a alcan&ccedil;ar pessoas que estavam a quil&ocirc;metros de dist&acirc;ncia.
Vieram a viraliza&ccedil;&atilde;o, os seguidores e o reconhecimento de artistas que o pernambucano acompanhava pela televis&atilde;o e pela internet. A transforma&ccedil;&atilde;o surpreendeu o pr&oacute;prio cantor. Aos poucos, o jovem que havia come&ccedil;ado cantando para passageiros passou a ser reconhecido pelos apelidos de &ldquo;menino do vag&atilde;o&rdquo; e &ldquo;menino do <a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/metro-salvador-lauro-de-freitas-tera-10-novos-trens-saiba-detalhes-/" target="_blank" rel="noopener">metr&ocirc;</a>&rdquo;.
Hoje, os n&uacute;meros dimensionam o tamanho dessa mudan&ccedil;a: s&atilde;o quase 55 milh&otilde;es de visualiza&ccedil;&otilde;es e mais de 4,5 milh&otilde;es de seguidores considerando Instagram e TikTok.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/01158d43-8dd6-42a5-9a1c-4c7d8a901911.jpeg?width=1200&amp;height=800" alt="Marquinhos Navais 2">
<h2>O que o arrocha mudou na vida de Marquinhos?</h2>
Foi no arrocha que o cantor encontrou o g&ecirc;nero capaz de transformar sua rela&ccedil;&atilde;o com o p&uacute;blico.&nbsp;Marquinhos passou a observar quais m&uacute;sicas conseguiam fazer as pessoas cantar junto e incorporou esse entendimento ao pr&oacute;prio trabalho. A mudan&ccedil;a ultrapassou a carreira art&iacute;stica.
Segundo o cantor, o arrocha transformou n&atilde;o apenas sua vida, mas tamb&eacute;m a de sua fam&iacute;lia. A frase ajuda a entender que, por tr&aacute;s dos milh&otilde;es de visualiza&ccedil;&otilde;es, existe uma hist&oacute;ria constru&iacute;da durante anos de trabalho nos vag&otilde;es e de apresenta&ccedil;&otilde;es diante de p&uacute;blicos que nem sempre conheciam seu nome.
O sucesso, portanto, n&atilde;o come&ccedil;ou quando os v&iacute;deos viralizaram. A viraliza&ccedil;&atilde;o foi consequ&ecirc;ncia de uma trajet&oacute;ria que j&aacute; vinha sendo constru&iacute;da havia anos.
<h2>Quantos anos foram necess&aacute;rios at&eacute; o reconhecimento chegar?</h2>
Foram cerca de cinco anos de apresenta&ccedil;&otilde;es nos vag&otilde;es do transporte p&uacute;blico antes de Marquinhos alcan&ccedil;ar a dimens&atilde;o atual de sua carreira. Esse per&iacute;odo representa uma das partes mais importantes da hist&oacute;ria porque mostra que o reconhecimento n&atilde;o aconteceu de uma hora para outra.
Antes dos milh&otilde;es de seguidores, existiam os passageiros. Antes dos v&iacute;deos viralizados, existiam as apresenta&ccedil;&otilde;es. E antes dos grandes planos para a carreira, existia um jovem que precisava transformar o pr&oacute;prio talento em uma forma de sustentar a fam&iacute;lia.
O pr&oacute;prio artista reconhece que poderia ter desistido no caminho. Em entrevista ao Diario de Pernambuco, ele afirmou sentir orgulho por n&atilde;o ter abandonado a jornada.
<h2>E o que vem depois dos milh&otilde;es de visualiza&ccedil;&otilde;es?</h2>
A hist&oacute;ria de Marquinhos Navais ainda est&aacute; longe de terminar. Com a agenda crescendo entre shows, entrevistas e novos convites, o cantor j&aacute; come&ccedil;a a planejar uma nova etapa da carreira.
O pr&oacute;ximo projeto &eacute; o &ldquo;Vag&atilde;o da Sofr&ecirc;ncia&rdquo;, nome que surgiu em Salvador ap&oacute;s a viraliza&ccedil;&atilde;o de um dos v&iacute;deos do artista. A ideia &eacute; levar o conceito para outros lugares do Brasil. Um dos planos &eacute; retornar ao Recife para gravar um v&iacute;deo dentro do metr&ocirc; e, a partir da&iacute;, circular com o projeto por diferentes estados. O metr&ocirc; que um dia foi o come&ccedil;o da caminhada pode, assim, voltar a fazer parte da hist&oacute;ria em uma nova fase.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/7714ed82-8129-4cbc-a75b-f96c4765cbfd.jpeg?width=1200&amp;height=800" alt="Marquinhos Navais 3">
<h2>O menino que cantava nos vag&otilde;es conseguiu chegar onde imaginava?</h2>
Talvez essa seja a parte mais interessante da trajet&oacute;ria de Marquinhos. O jovem que come&ccedil;ou cantando na igreja, passou a se apresentar nas ruas e encontrou nos vag&otilde;es do metr&ocirc; uma oportunidade de trabalho n&atilde;o tinha como saber, naquele momento, que aquelas apresenta&ccedil;&otilde;es poderiam alcan&ccedil;ar milh&otilde;es de pessoas.
Aos 24 anos, ele olha para uma carreira que ganhou novos caminhos depois da mudan&ccedil;a para Salvador. S&atilde;o quase 55 milh&otilde;es de visualiza&ccedil;&otilde;es, mais de 4,5 milh&otilde;es de seguidores e uma agenda que come&ccedil;a a ultrapassar os limites da cidade onde sua hist&oacute;ria ganhou for&ccedil;a.
Mas, apesar dos n&uacute;meros, Marquinhos parece enxergar o momento atual como apenas mais uma etapa.&nbsp;Seu objetivo declarado &eacute; continuar trabalhando, aproveitar a fase de crescimento e levar uma energia positiva para as pessoas que encontra pelo caminho.
A hist&oacute;ria que come&ccedil;ou dentro de um vag&atilde;o agora pretende percorrer o Brasil. E talvez seja justamente essa a maior transforma&ccedil;&atilde;o da trajet&oacute;ria de Marquinhos Navais: aquilo que come&ccedil;ou como uma tentativa de ganhar a vida cantando no metr&ocirc; se transformou em uma carreira capaz de fazer milh&otilde;es de pessoas pararem para ouvir.
LEIA MAIS: J<a href="https://aratuon.com.br/cidade/jovem-de-21-anos-com-microcefalia-descobre-gravidez-de-9-meses-apos-sentir-dores-no-estomago-e-caso-revela-sequencia-de-abusos-dentro-da-propria-familia/" target="_blank" rel="noopener">ovem de 21 anos com microcefalia descobre gravidez de 9 meses ap&oacute;s sentir dores no est&ocirc;mago e caso revela sequ&ecirc;ncia de abusos dentro da pr&oacute;pria fam&iacute;lia</a>

A ex-participante do Big Brother Brasil e produtora de conte&uacute;do adulto Lumena Aleluia movimentou as redes sociais nesta ter&ccedil;a-feira (29) ap&oacute;s publicar uma foto completamente nua no Instagram.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/c937244e-6c86-4773-8328-365d6f829ee1.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Lumena Aleluia publica foto nua nas redes sociais">
Na imagem, Lumena aparece de costas, nua e encostada em um box no banheiro. Na legenda da publica&ccedil;&atilde;o, que re&uacute;ne outras fotos da rotina da produtora de conte&uacute;do adulto, Lumena escreveu: &ldquo;Me achando&hellip; e me perdendo&hellip;&rdquo;.
Nos coment&aacute;rios, seguidores elogiaram a influenciadora digital. &ldquo;Voc&ecirc; &eacute; uma rainha maravilhosa. Sou e sempre serei seu f&atilde;&rdquo;, escreveu um deles.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/ecd0dd5e-93b1-4dc3-8173-e2ca86588eac.jpg?width=1320&amp;height=1760" alt="Foto: Redes sociais">
<h2 style="text-align: justify;">Lumena revela quanto ganha como produtora de conte&uacute;do adulto</h2>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e95ebfc7-8a0c-4ca2-aea7-607743767818.jpg?width=600&amp;height=360" alt="Ex-BBB baiana revela faturamento com conte&uacute;do adulto. Foto: Redes sociais">
A ex-BBB baiana Lumena Aleluia voltou a movimentar as redes sociais ap&oacute;s revelar detalhes sobre a mudan&ccedil;a em sua trajet&oacute;ria profissional para atuar no <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/apos-abrir-conta-no-olyfans-e-zerar-realitys-baiana-lumena-se-aventura-na-comedia-em-pe/">mercado de conte&uacute;do adulto</a>.
Conhecida pela participa&ccedil;&atilde;o no BBB 21, a influenciadora contou que abandonou a carreira acad&ecirc;mica ao perceber que o trabalho na internet proporcionava um <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/lumena-nega-decadencia-apos-entrar-para-plataforma-erotica-ressignifiquem-essa-informacao/">retorno financeiro muito superior ao que recebia como pesquisadora.</a>
Durante um v&iacute;deo publicado nas redes sociais, Lumena afirmou que chegou a<a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/ex-bbb-baiana-revela-faturamento-com-conteudo-adulto-tirar-a-piriguete-do-armario/"> faturar aproximadamente R$ 100 mil em apenas tr&ecirc;s dias</a> com a comercializa&ccedil;&atilde;o de fotos &iacute;ntimas.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/entretenimento/ex-bbb-lumena-aleluia-denuncia-festa-de-reveillon-em-buzios-tive-o-cabelo-revistado/">Ex-BBB Lumena Aleluia denuncia festa de R&eacute;veillon em B&uacute;zios: 'Tive o cabelo revistado'</a>

Uma colis&atilde;o entre ve&iacute;culos deixou um homem de 49 anos, identificado como Ernandes Rodrigues da Silva, morreu e outras tr&ecirc;s pessoas ficaram feridas, na manh&atilde; desta quarta-feira (30), na BA-210, em Juazeiro, no norte da<a href="https://aratuon.com.br/secao/bahia/" target="_blank" rel="noopener"> Bahia</a>. A colis&atilde;o aconteceu nas proximidades de <a href="https://aratuon.com.br/pesquisa/?q=sobradinho" target="_blank" rel="noopener">Sobradinho.</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/978ea8b1-dde4-41f9-a56f-cbb1b259432f.png?width=1200&amp;height=800" alt="Colis&atilde;o entre ve&iacute;culos deixa homem morto e outras tr&ecirc;s pessoas feridas no norte da Bahia. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o Redes Sociais ">
Segundo familiares, o acidente ocorreu por volta das 5h, cerca de cinco quil&ocirc;metros antes da localidade de Campos dos Cavalos, na regi&atilde;o de Salitre, no trecho entre Sobradinho e Juazeiro.
<h2>O que aconteceu?</h2>
De acordo com as informa&ccedil;&otilde;es, Ernandes estava em um dos ve&iacute;culos com outras tr&ecirc;s pessoas, entre elas dois idosos. O grupo, que morava em Sento S&eacute;, seguia para Juazeiro, onde os idosos passariam por atendimento m&eacute;dico.
Os dois ve&iacute;culos colidiram e, ap&oacute;s a batida, capotaram. Quando as equipes de socorro chegaram ao local, apenas as v&iacute;timas de um dos carros estavam na &aacute;rea do acidente.
O Corpo de Bombeiros precisou realizar o rebatimento do teto do ve&iacute;culo para retirar os dois idosos, um homem e uma mulher. Apesar de n&atilde;o estarem presos &agrave;s ferragens, havia dificuldade para retir&aacute;-los do autom&oacute;vel, o que impedia o acesso das equipes do S<a href="https://aratuon.com.br/saude/samu-192-na-bahia-como-acionar-quando-chamar-e-como-funciona-o-servico/" target="_blank" rel="noopener">ervi&ccedil;o de Atendimento M&oacute;vel de Urg&ecirc;ncia (Samu).</a>
As tr&ecirc;s pessoas que estavam no ve&iacute;culo com Ernandes foram socorridas pelo Samu e encaminhadas ao Hospital Municipal de Sobradinho. Segundo familiares, a idosa sofreu uma fratura na perna, enquanto o idoso teve uma fratura no f&ecirc;mur. O terceiro ocupante do carro tamb&eacute;m foi levado para a unidade de sa&uacute;de.
<video controls="controls" width="600" height="300"><source src="https://adm.aratuon.com.br/assets/cebb9e18-fec9-4ff9-8573-5df9b234e93e" type="video/mp4"></video>
<video controls="controls" width="600" height="300"><source src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d991bea6-e7ce-45fb-91b8-a6bea76af6b7" type="video/mp4"></video>
<h2>Corpo foi encaminhado ao IML</h2>
O corpo de Ernandes foi encaminhado ao <a href="https://aratuon.com.br/justica/mp-ba-emite-recomendacao-urgente-para-reforma-do-iml-nina-rodrigues/" target="_blank" rel="noopener">Instituto M&eacute;dico-Legal (IML) </a>de Juazeiro e, posteriormente, liberado para a fam&iacute;lia.
Morador da localidade de Aldeia, na zona rural de Sento S&eacute;, Ernandes trabalhava como motorista. Ele deixa esposa, dois filhos e cinco netos.
<h2>Investiga&ccedil;&atilde;o</h2>
A Delegacia Territorial (DT) de Sobradinho investiga as circunst&acirc;ncias do acidente. Guias para remo&ccedil;&atilde;o e per&iacute;cia foram expedidas, enquanto oitivas e dilig&ecirc;ncias est&atilde;o sendo realizadas para esclarecer a din&acirc;mica da colis&atilde;o.
O Batalh&atilde;o de Pol&iacute;cia Rodovi&aacute;ria (BPRv) de Juazeiro informou que ainda n&atilde;o havia finalizado a minuta da ocorr&ecirc;ncia.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/video-caminhao-carregado-com-papel-higienico-capota-e-deixa-um-morto-no-reconcavo-baiano/" target="_blank" rel="noopener">V&Iacute;DEO: caminh&atilde;o carregado com papel higi&ecirc;nico cai em rio e deixa um morto no Rec&ocirc;ncavo Baiano</a>

Mais de mil pessoas foram sorteadas para ocupar vagas remanescentes nas aulas <a href="https://aratuon.com.br/mais-esportes/confira-lista-de-sorteados-para-aulas-gratuitas-de-natacao-e-hidroginastica-em-salvador/" target="_blank" rel="noopener">gratuitas de nata&ccedil;&atilde;o e hidrogin&aacute;stica </a>da Arena Aqu&aacute;tica Salvador, localizada na Pituba.&nbsp;De acordo com o &oacute;rg&atilde;o, n&atilde;o ser&aacute; necess&aacute;rio fazer uma nova inscri&ccedil;&atilde;o. Para o<a href="https://aratuon.com.br/cidadania/veja-como-se-inscrever-para-aulas-gratuitas-de-natacao-e-hidroginastica-em-salvador/" target="_blank" rel="noopener"> preenchimento das vagas remanescente</a>s, ser&aacute; utilizado o mesmo cadastro das pessoas que participaram da primeira chamada de 2026.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6d89d136-3524-428a-a389-779d59e4f0fb.webp?width=1200&amp;height=800" alt="Salvador abre vagas gratuitas para aulas de nata&ccedil;&atilde;o e hidrogin&aacute;stica. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o ">
O resultado ser&aacute; divulgado a partir das 12h desta quarta-feira (30), nos<a href="https://arenaaquatica.salvador.ba.gov.br/" target="_blank" rel="noopener"> sites oficiais da Arena Aqu&aacute;tica Salvador e da Sempre.</a> N&atilde;o ser&aacute; necess&aacute;rio realizar uma nova inscri&ccedil;&atilde;o, j&aacute; que ser&atilde;o considerados os cadastros das pessoas que participaram da primeira chamada de 2026.
Os candidatos devem acompanhar a lista e, caso sejam contemplados, ficar atentos &agrave; documenta&ccedil;&atilde;o exigida e ao prazo para efetiva&ccedil;&atilde;o da matr&iacute;cula.
<h2>Aulas gratuitas</h2>
As atividades s&atilde;o realizadas gratuitamente na piscina semiol&iacute;mpica de 25 metros da Arena Aqu&aacute;tica Salvador. As aulas acontecem de segunda a sexta-feira, das 6h &agrave;s 18h, conforme a faixa et&aacute;ria dos participantes e a grade de hor&aacute;rios dispon&iacute;vel no site oficial do equipamento.
<h2>Dura&ccedil;&atilde;o das atividades</h2>
O curso tem dura&ccedil;&atilde;o inicial de 12 meses, per&iacute;odo previsto para o desenvolvimento das habilidades b&aacute;sicas da modalidade. Ao final desse per&iacute;odo, os alunos passam por uma avalia&ccedil;&atilde;o t&eacute;cnica.
Os participantes aprovados pela equipe de professores poder&atilde;o continuar nas atividades por at&eacute; mais 12 meses, desde que a perman&ecirc;ncia n&atilde;o c
<a href="https://aratuon.com.br/saude/saiba-como-participar-de-aulas-gratuitas-de-natacao-e-hidroginastica-em-salvador/" target="_blank" rel="noopener">
omprometa a oferta de vagas do processo seletivo seguinte.
&nbsp;
</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/201ddd08-d138-43fc-a8be-9d7be4eaf2fe.jpeg?width=1200&amp;height=800" alt="Salvador abre vagas gratuitas para aulas de nata&ccedil;&atilde;o e hidrogin&aacute;stica. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o ">
LEIA MAIS: &nbsp;<a href="https://aratuon.com.br/educacao/aulao-gratuito-para-o-enem-acontece-neste-sabado-em-lauro-de-freitas-veja-como-se-inscrever/" target="_blank" rel="noopener">Aul&atilde;o gratuito para o Enem acontece neste s&aacute;bado em Lauro de Freitas; veja como se inscrever</a>

A <a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/semob-prorroga-prazo-para-vistoria-anual-dos-taxis-veja-nova-data/" target="_blank" rel="noopener">Secretaria de Mobilidade de Salvador (Semob)</a> divulgou, na manh&atilde; desta quarta-feira (30), a amplia&ccedil;&atilde;o do prazo para a realiza&ccedil;&atilde;o da vistoria anual dos t&aacute;xis da capital baiana. Agora, os taxistas t&ecirc;m at&eacute; 19 de novembro para realizar o procedimento, que terminaria nesta quarta-feira (30).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/d5e49b3c-31ae-4211-be86-523411d65c77.jpeg?width=1200&amp;height=800" alt="Taxis Brunoconcha Secom">
A vistoria &eacute; obrigat&oacute;ria para a regulariza&ccedil;&atilde;o dos ve&iacute;culos que prestam o servi&ccedil;o de t&aacute;xi na cidade. Segundo a Semob, cerca de metade dos 6 mil autorizat&aacute;rios j&aacute; realizou a inspe&ccedil;&atilde;o neste ano.
A amplia&ccedil;&atilde;o do prazo busca garantir que os profissionais que ainda n&atilde;o fizeram a vistoria tenham uma nova oportunidade para regularizar os ve&iacute;culos.
Para realizar o procedimento, o permission&aacute;rio deve solicitar o servi&ccedil;o por meio da plataforma Salvador Digital. Ap&oacute;s a solicita&ccedil;&atilde;o, ser&aacute; emitida uma autoriza&ccedil;&atilde;o para que o ve&iacute;culo seja encaminhado a uma das Institui&ccedil;&otilde;es T&eacute;cnicas Licenciadas (ITLs) credenciadas pela Semob, onde ser&aacute; realizada a inspe&ccedil;&atilde;o veicular.
O servi&ccedil;o custa R$ 123 para os ve&iacute;culos d<a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/confira-valor-de-multas-caso-nao-seja-feita-a-vistoria-dos-taxis-em-salvador/" target="_blank" rel="noopener">entro do per&iacute;odo regular</a> e R$ 184 para aqueles que realizarem o procedimento ap&oacute;s o prazo. Ap&oacute;s a aprova&ccedil;&atilde;o na vistoria, a renova&ccedil;&atilde;o anual do alvar&aacute; ser&aacute; feita automaticamente.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/97b44a6c-2353-4b03-a647-ae4ef85bd91c.webp?width=1600&amp;height=984" alt="Imagem De T&aacute;xis Para Capa">
<h2>Documentos necess&aacute;rios</h2>
Para realizar a vistoria, &eacute; necess&aacute;rio apresentar:
Alvar&aacute; de circula&ccedil;&atilde;o; Documento do ve&iacute;culo (CRLV); Cart&atilde;o de identifica&ccedil;&atilde;o.
Durante o procedimento, s&atilde;o verificadas as condi&ccedil;&otilde;es do autom&oacute;vel e o cumprimento das exig&ecirc;ncias estabelecidas para a presta&ccedil;&atilde;o do servi&ccedil;o.
<h3>Confira as ITLs credenciadas pela Semob</h3>
FIT &ndash; Avenida Lu&iacute;s Eduardo Magalh&atilde;es Endere&ccedil;o: Avenida Lu&iacute;s Eduardo Magalh&atilde;es &ndash; S&atilde;o Gon&ccedil;alo &ndash; CEP: 41185-000 Telefone: (71) 3384-6074 E-mail: fit@fitbr.com.br Respons&aacute;vel: Celso
<h3>Inspeserv</h3>
 Endere&ccedil;o: Rua Fernando de Ara&uacute;jo G&oacute;es, 152-A &ndash; Pernambu&eacute;s &ndash; CEP: 41100-200 Telefone: (71) 3450-0410 E-mail: atendimentoinspeserv@hotmail.com Respons&aacute;vel: J&uacute;lio
<h3>Avaliar Inspe&ccedil;&otilde;es</h3>
 Endere&ccedil;o: Rodovia BR-324, Km 9,5, Loja 04 &ndash; T&eacute;rreo &ndash; Piraj&aacute; &ndash; CEP: 41290-550 Telefone: (71) 3293-2022 E-mail: avaliartecnica@gmail.com Respons&aacute;vel: Diego
<h3>Normative Inspe&ccedil;&atilde;o</h3>
 Endere&ccedil;o: Avenida M&aacute;rio Leal Ferreira, 295 &ndash; Cosme de Farias Telefone: (71) 98952-0000 E-mail: diretoria@normative.com.br Respons&aacute;vel: Uedson
<h3>Bahia Inspe&ccedil;&atilde;o</h3>
 Endere&ccedil;o: Avenida S&atilde;o Crist&oacute;v&atilde;o, 47, loja &ndash; S&atilde;o Crist&oacute;v&atilde;o &ndash; CEP: 41510-333 Telefone: (71) 3252-5820 E-mail: atendimento.bahiainspecao@outlook.com Respons&aacute;vel: Tatiana
<h3>FIT &ndash; Porto Seco Piraj&aacute; (Campinas)</h3>
 Endere&ccedil;o: Estrada Velha de Campinas, s/n, Km 5 GA &ndash; Porto Seco Piraj&aacute; &ndash; CEP: 41275-410 Telefone: (71) 3215-6448 E-mail: fit@fitbr.com.br Respons&aacute;vel t&eacute;cnico: Alisson
LEIA MAIS:<a href="https://aratuon.com.br/transito-transporte/brt-salvador-anuncia-chegada-de-10-novos-onibus-eletricos-veja-onde-serao-usados/" target="_blank" rel="noopener"> BRT Salvador anuncia chegada de 10 novos &ocirc;nibus el&eacute;tricos; veja onde ser&atilde;o usados</a>

Quem busca uma oportunidade no servi&ccedil;o p&uacute;blico pode se inscrever no concurso da <a href="https://aratuon.com.br/educacao/ufba-oferece-cursos-de-bordado-fotografia-desenho-e-pintura-em-salvador-veja-como-participar/" target="_blank" rel="noopener">Universidade Federal da Bahia (UFBA),</a> que oferece 139 vagas para t&eacute;cnicos administrativos em Educa&ccedil;&atilde;o. As oportunidades contemplam cargos de n&iacute;veis m&eacute;dio, t&eacute;cnico e superior, com sal&aacute;rios iniciais entre R$ 3.181,39 e R$ 5.215,39, al&eacute;m de benef&iacute;cios.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/7119781e-310c-4721-b80d-e4ab85b64a85.jpg?width=1200&amp;height=800" alt="Quem busca uma oportunidade no servi&ccedil;o p&uacute;blico pode se inscrever no concurso da Universidade Federal da Bahia (UFBA), que oferece 139 vagas para t&eacute;cnicos administrativos em Educa&ccedil;&atilde;o">
As inscri&ccedil;&otilde;es podem ser realizadas at&eacute; as 23h59 do dia 29 de outubro, exclusivamente pela internet, no<a href="https://www.avalia.org.br/concursos/638" target="_blank" rel="noopener"> site do Instituto Avalia</a>, respons&aacute;vel pela organiza&ccedil;&atilde;o da sele&ccedil;&atilde;o.
Do total de oportunidades, 94 s&atilde;o destinadas ao cargo de Assistente em Administra&ccedil;&atilde;o, que exige n&iacute;vel m&eacute;dio. O edital tamb&eacute;m re&uacute;ne vagas para fun&ccedil;&otilde;es que exigem forma&ccedil;&atilde;o t&eacute;cnica e gradua&ccedil;&atilde;o.
<h2>Quanto custa a inscri&ccedil;&atilde;o?</h2>
A taxa de inscri&ccedil;&atilde;o varia conforme o n&iacute;vel do cargo:
<ul>
<li>R$ 100 para fun&ccedil;&otilde;es de n&iacute;veis m&eacute;dio e t&eacute;cnico;</li>
<li>R$ 150 para cargos de n&iacute;vel superior.</li>
</ul>
Candidatos inscritos no<a href="https://aratuon.com.br/cidadania/servicos-de-atualizacao-e-inscricao-do-cadunico-em-salvador-estao-indisponiveis-ate-segunda-8/" target="_blank" rel="noopener"> Cad&Uacute;nico</a> e doadores de medula &oacute;ssea podem solicitar a isen&ccedil;&atilde;o da taxa. O pedido deve ser realizado at&eacute; as 23h59 de 5 de outubro, conforme as regras estabelecidas no edital.
<h2>Quais s&atilde;o os cargos dispon&iacute;veis?</h2>
<ul>
<li>N&iacute;vel m&eacute;dio</li>
<li>Assistente em Administra&ccedil;&atilde;o: 94 vagas</li>
<li>N&iacute;vel m&eacute;dio/t&eacute;cnico</li>
<li>T&eacute;cnico em Contabilidade: 3 vagas</li>
<li>T&eacute;cnico em Enfermagem: 1 vaga</li>
<li>T&eacute;cnico de Laborat&oacute;rio/Qu&iacute;mica: 2 vagas</li>
<li>T&eacute;cnico de Laborat&oacute;rio/Refrigera&ccedil;&atilde;o e Climatiza&ccedil;&atilde;o: 1 vaga</li>
<li>T&eacute;cnico de Tecnologia da Informa&ccedil;&atilde;o: 4 vagas</li>
<li>T&eacute;cnico de Laborat&oacute;rio/An&aacute;lises Cl&iacute;nicas: 1 vaga</li>
<li>N&iacute;vel superior</li>
</ul>
<h3>O concurso tamb&eacute;m contempla oportunidades para:</h3>
<ul>
<li>Administrador;</li>
<li>Analista de Tecnologia da Informa&ccedil;&atilde;o;</li>
<li>Arquiteto Urbanista;</li>
<li>Bibliotec&aacute;rio/Documentalista;</li>
<li>Contador;</li>
<li>Enfermeiro;</li>
<li>Engenheiro Civil;</li>
<li>M&eacute;dico em diferentes especialidades;</li>
<li>M&eacute;dico Veterin&aacute;rio;</li>
<li>M&uacute;sico;</li>
<li>Pedagogo;</li>
<li>Terapeuta Ocupacional.</li>
</ul>
A quantidade de vagas e os requisitos de forma&ccedil;&atilde;o variam de acordo com cada fun&ccedil;&atilde;o. Por isso, os candidatos devem consultar o edital para verificar as exig&ecirc;ncias espec&iacute;ficas do cargo escolhido.
<h2><img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/75ad0a5a-be04-42f0-9aa2-54b258035c6d.jpg?width=2000&amp;height=1333" alt="Quem busca uma oportunidade no servi&ccedil;o p&uacute;blico pode se inscrever no concurso da Universidade Federal da Bahia (UFBA), que oferece 139 vagas para t&eacute;cnicos administrativos em Educa&ccedil;&atilde;o"></h2>
<h2>Qual &eacute; o sal&aacute;rio?</h2>
Os sal&aacute;rios iniciais previstos no concurso variam de R$ 3.181,39 a R$ 5.215,39, conforme o cargo e o n&iacute;vel de escolaridade exigido.
<h3>Al&eacute;m da remunera&ccedil;&atilde;o, os servidores podem ter acesso a benef&iacute;cios como:</h3>
<ul>
<li>aux&iacute;lio-alimenta&ccedil;&atilde;o;</li>
<li>aux&iacute;lio-creche e pr&eacute;-escola;</li>
<li>vale-transporte;</li>
<li>aux&iacute;lio-sa&uacute;de;</li>
<li>incentivos relacionados &agrave; qualifica&ccedil;&atilde;o e capacita&ccedil;&atilde;o.</li>
</ul>
<h2>Quando ser&atilde;o realizadas as provas?</h2>
A aplica&ccedil;&atilde;o das provas objetiva e de reda&ccedil;&atilde;o est&aacute; prevista para 20 de dezembro de 2026. As avalia&ccedil;&otilde;es ser&atilde;o realizadas nas seguintes cidades baianas:
<ul>
<li>Salvador;</li>
<li>Vit&oacute;ria da Conquista;</li>
<li>Barreiras;</li>
<li>Teixeira de Freitas;</li>
<li>Juazeiro.</li>
<li>Os locais e hor&aacute;rios de aplica&ccedil;&atilde;o ainda ser&atilde;o divulgados, de acordo com o cronograma do concurso.</li>
</ul>
O gabarito oficial est&aacute; previsto para ser publicado em 21 de dezembro. J&aacute; o resultado das provas deve sair em 12 de janeiro de 2027.
<h2>Como ser&atilde;o as avalia&ccedil;&otilde;es?</h2>
Todos os candidatos ser&atilde;o submetidos a uma prova objetiva e a uma reda&ccedil;&atilde;o, ambas de car&aacute;ter eliminat&oacute;rio e classificat&oacute;rio.
<h3>A prova objetiva ter&aacute; 60 quest&otilde;es, distribu&iacute;das entre os seguintes conte&uacute;dos:</h3>
<ul>
<li>L&iacute;ngua Portuguesa;</li>
<li>No&ccedil;&otilde;es de Inform&aacute;tica;</li>
<li>Administra&ccedil;&atilde;o P&uacute;blica;</li>
<li>Racioc&iacute;nio L&oacute;gico;</li>
<li>Conhecimentos Espec&iacute;ficos.</li>
</ul>
De acordo com o cargo, outras etapas poder&atilde;o ser aplicadas, como avalia&ccedil;&atilde;o de t&iacute;tulos, prova oral/pr&aacute;tica e prova pr&aacute;tica.
Para o cargo de M&eacute;dico Veterin&aacute;rio, est&aacute; prevista prova oral/pr&aacute;tica. J&aacute; os candidatos &agrave;s fun&ccedil;&otilde;es de M&uacute;sico/Trompete e M&uacute;sico/Trombone ser&atilde;o submetidos a prova pr&aacute;tica.
<h2>Concurso ter&aacute; reserva de vagas</h2>
O edital tamb&eacute;m estabelece reserva de vagas para diferentes grupos, incluindo pessoas com defici&ecirc;ncia, pessoas negras, ind&iacute;genas e quilombolas. A distribui&ccedil;&atilde;o seguir&aacute; os percentuais e crit&eacute;rios definidos no documento.
A validade do concurso ser&aacute; de um ano, contado a partir da publica&ccedil;&atilde;o da homologa&ccedil;&atilde;o no Di&aacute;rio Oficial da Uni&atilde;o. O prazo poder&aacute; ser prorrogado uma vez, por igual per&iacute;odo, conforme decis&atilde;o da UFBA.
<h2>Como se inscrever?</h2>
Os interessados devem realizar a inscri&ccedil;&atilde;o pela internet, dentro do prazo estabelecido, e consultar o edital completo antes de concluir o procedimento.
O documento re&uacute;ne as informa&ccedil;&otilde;es sobre os requisitos de cada cargo, conte&uacute;do das provas, cronograma, crit&eacute;rios para reserva de vagas e demais regras da sele&ccedil;&atilde;o.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/empregos-concursos/vagas-de-emprego-sine-bahia-tem-oportunidades-em-salvador-e-interior-do-estado-nesta-quarta-30-confira/" target="_blank" rel="noopener">Vagas de emprego: SineBahia tem oportunidades em Salvador e interior do estado nesta quarta (30); confira</a>

Um homem identificado como Emerson, conhecido pelo vulgo &ldquo;M7&rdquo; e apontado como integrante do Bonde do Maluco (BDM), morreu ap&oacute;s um confronto com policiais militares na manh&atilde; desta quarta-feira (30), na regi&atilde;o do Engenho Velho de Brotas, em <a href="https://aratuon.com.br/secao/salvador/">Salvador.</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/13739a02-d48a-4ded-9c1c-676a32277671.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Homem apontado como integrante do BDM morre ap&oacute;s confronto com PMs em Salvador">
Segundo as informa&ccedil;&otilde;es apuradas no local, guarni&ccedil;&otilde;es da Rondesp Atl&acirc;ntico e da 26&ordf; Companhia Independente da <a href=" https://aratuon.com.br/seguranca/policia-militar-na-bahia-desafios-acoes-e-combate-ao-crime-em-salvador/" target="_blank" rel="noopener">Pol&iacute;cia Militar</a> (CIPM) foram atacadas por criminosos armados durante uma a&ccedil;&atilde;o na localidade do Manguinhos. Houve troca de tiros e Emerson acabou atingido.
Ap&oacute;s ser baleado, o homem foi colocado em uma viatura da 26&ordf; CIPM e levado para o Hospital Geral do Estado (HGE), mas n&atilde;o resistiu aos ferimentos e o &oacute;bito foi confirmado.
<h2 style="text-align: justify;">Outros confrontos</h2>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5cd023d4-7c8e-428f-94f6-33c632a94c26.jpg?width=600&amp;height=338" alt="Integrante do BDM morto em confronto no Arenoso">
Um homem, conhecido pelo vulgo de &ldquo;Complicado&rdquo;, morreu ap&oacute;s um confronto com policiais militares na manh&atilde; desta ter&ccedil;a-feira (29), no bairro do Arenoso, em Salvador.&nbsp;
Segundo informa&ccedil;&otilde;es relatadas pela Pol&iacute;cia Militar &agrave; <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/policia-civil-na-bahia-desafios-acoes-e-combate-ao-crime-em-salvador/">Pol&iacute;cia Civil da Bahia</a>, uma guarni&ccedil;&atilde;o realizava patrulhamento na regi&atilde;o quando teria sido recebida a tiros por um homem armado. Durante o revide, o suspeito foi atingido.
Ele chegou a ser socorrido e encaminhado para uma unidade de sa&uacute;de, mas n&atilde;o resistiu aos ferimentos.
Segundo informa&ccedil;&otilde;es iniciais, o homem seria integrante do Bonde do Maluco (BDM). A informa&ccedil;&atilde;o sobre o suposto v&iacute;nculo n&atilde;o foi detalhada na nota divulgada pela Pol&iacute;cia Civil.
Durante a ocorr&ecirc;ncia, os policiais apreenderam uma arma de fogo, muni&ccedil;&otilde;es, um carregador e uma por&ccedil;&atilde;o de maconha. O material foi apresentado na delegacia.
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/filho-tenta-matar-pai-a-facadas-dentro-de-casa-em-pau-da-lima-em-salvador/">Filho tenta matar pai a facadas dentro de casa em Pau da Lima, em Salvador</a>

Quando o Banco Central baixa os juros, ele est&aacute; nos traz duas mensagens. A primeira, de que a infla&ccedil;&atilde;o est&aacute; mais comportada, em torno de 4% nos &uacute;ltimos 12 meses, dentro da meta. J&aacute; a segunda aponta que a economia est&aacute; desacelerando. Juro alto esfria o consumo e, a partir de agora, o freio come&ccedil;a a ser aliviado. Entretanto, &eacute; importante manter a calma.&nbsp;
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/36b5cc48-358b-4419-8d87-28c2de121559.webp?width=735&amp;height=440" alt="Sede Do Banco Central (bc), Em Bras&iacute;lia Divulga&ccedil;&atilde;o Rafa Neddermeyer Ag&ecirc;ncia Brasil">
13,75% ainda &eacute; um juro alto. E o pr&oacute;prio Banco Central avisou que n&atilde;o garante novos cortes, uma vez que o cen&aacute;rio vai depender dos dados. Como contador, deixo a seguinte an&aacute;lise: n&atilde;o espere o juro cair para arrumar a (sua) casa. Renegocie d&iacute;vida cara, mantenha sua reserva e planeje antes de financiar. Juro menor &eacute; oportunidade, n&atilde;o convite ao descuido. Ent&atilde;o, muita aten&ccedil;&atilde;o para o que voc&ecirc; pretende fazer com essa queda.

A cultura do &ldquo;eu dou conta&rdquo; est&aacute; presente na nossa sociedade, e, em tempos de redes sociais e performance, existe uma ideia de que n&oacute;s podemos, sim, dar conta de tudo sem precisar de ningu&eacute;m, e a&iacute; v&ecirc;m algumas justificativas: ser forte, produtivo e funcional &eacute; sin&ocirc;nimo de sucesso; ser sobrecarregado &eacute; ser importante; precisar do outro &eacute; sin&ocirc;nimo de fracasso, de drama, vergonha e incapacidade.
Dizer &ldquo;n&atilde;o estou bem&rdquo; &eacute; se expor emocionalmente, e existe o medo de ser visto como algu&eacute;m fr&aacute;gil demais ou vulner&aacute;vel demais. Quantas vezes voc&ecirc; deixou de mostrar como voc&ecirc; realmente est&aacute; se sentindo com medo do julgamento do outro, da n&atilde;o compreens&atilde;o ou at&eacute; do seu autojulgamento, quando pensa: &ldquo;Mas eu n&atilde;o tenho motivos para estar mal&rdquo;, &ldquo;Tem gente passando por coisa pior&rdquo;, &ldquo;Meu problema n&atilde;o &eacute; t&atilde;o grave&rdquo;?
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/16d31ea1-60e4-4212-af02-a300dce00f51.jpg?width=1092&amp;height=700" alt="Vulnerabilidade Coluna Nathalia 3">
Acaba sendo constru&iacute;da uma hierarquia da dor, comparamos o nosso sofrimento com o do outro e, quando acreditamos que a dor do outro &eacute; maior que a nossa, conclu&iacute;mos que o nosso sofrimento n&atilde;o pode existir ou n&atilde;o merece tanta aten&ccedil;&atilde;o. E eu sempre me pergunto: Quem determinou o n&iacute;vel de sofrimento necess&aacute;rio para que algu&eacute;m possa pedir ajuda?
A escritora norte-americana Bren&eacute; Brown, no seu livro A Coragem de Ser Imperfeito, aborda a ideia de que precisa existir vulnerabilidade para ter conex&atilde;o, pertencimento, empatia e coragem. Vulnerabilidade &eacute; associada muitas vezes a uma fraqueza, mas &eacute; a partir dela que podemos sentir diversas emo&ccedil;&otilde;es e experimentar seguran&ccedil;a emocional dentro de uma rela&ccedil;&atilde;o.
Existe uma diferen&ccedil;a grande entre precisar de ajuda e ser uma pessoa incapaz. Precisar de ajuda em alguns momentos n&atilde;o diminui aquilo que somos capazes de fazer. Assim como ser uma pessoa funcional, trabalhar, conseguir resolver problemas, cumprir com nossas responsabilidades e conseguir ajudar o outro n&atilde;o s&atilde;o sin&ocirc;nimos de estar bem.
Que tipo de ambiente estamos criando para que o outro se sinta confort&aacute;vel o suficiente para falar que n&atilde;o est&aacute; bem e que precisa ser ajudado? Como nossas rela&ccedil;&otilde;es t&ecirc;m dificultado ou facilitado que algu&eacute;m possa pedir ajuda sem medo de ser julgado, diminu&iacute;do ou visto como incapaz?
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/45c749e9-4f50-4608-ae28-b600cb1a7e00.jpg?width=1092&amp;height=700" alt="Vulnerabilidade Coluna Nathalia 2">
Em muitos momentos, a &uacute;ltima coisa que a pessoa precisa &eacute; de uma solu&ccedil;&atilde;o para aquele problema. Ela pode estar precisando ser escutada e acolhida. Precisa perceber que n&atilde;o est&aacute; sendo julgada, nem colocada em um lugar de decep&ccedil;&atilde;o ou incapacidade. Precisa perceber que sua dor n&atilde;o ser&aacute; colocada em uma escala para determinar se &eacute; grande o suficiente para merecer aten&ccedil;&atilde;o.
Para que algu&eacute;m consiga dizer &ldquo;eu n&atilde;o aguento mais&rdquo;, talvez seja importante que antes tenha encontrado espa&ccedil;o para dizer &ldquo;eu n&atilde;o estou bem&rdquo;. Pedir ajuda &eacute; uma forma de cuidar de si, de respeitar as pr&oacute;prias necessidades, reconhecer os pr&oacute;prios limites e compreender que n&atilde;o precisamos sustentar tudo sozinhos o tempo inteiro.
Talvez o problema n&atilde;o seja apenas n&atilde;o saber pedir ajuda. Talvez seja acreditar que s&oacute; temos direito a pedi-la quando j&aacute; n&atilde;o conseguimos mais dar conta.

Quando den&uacute;ncias deixam de provocar reflex&atilde;o e os fatos passam a ser julgados conforme o lado pol&iacute;tico atingido, a democracia enfrenta um problema que vai al&eacute;m dos casos de corrup&ccedil;&atilde;o: a perda da capacidade de rever convic&ccedil;&otilde;es.
Qual &eacute; a corrup&ccedil;&atilde;o mais perigosa para uma democracia?
N&atilde;o &eacute; apenas aquela que desvia dinheiro p&uacute;blico ou envolve pessoas poderosas. &Eacute; tamb&eacute;m a corrup&ccedil;&atilde;o normalizada, aquela que j&aacute; n&atilde;o provoca indigna&ccedil;&atilde;o, n&atilde;o muda consci&ecirc;ncias e passa a ser tolerada quando beneficia o nosso lado.
Pesquisa Quaest divulgada recentemente mostrou que 62% dos eleitores afirmam que a crise envolvendo o Supremo Tribunal Federal n&atilde;o influencia seu voto. Outros 26% dizem que ela apenas refor&ccedil;a a escolha j&aacute; feita. Somente 7% admitem que podem mudar de candidato.
O Datafolha encontrou cen&aacute;rio semelhante ao perguntar sobre epis&oacute;dios envolvendo ministros do Supremo. Diante das acusa&ccedil;&otilde;es contra Alexandre de Moraes, 85% dos entrevistados disseram que n&atilde;o mudariam seu voto. Em rela&ccedil;&atilde;o a uma poss&iacute;vel investiga&ccedil;&atilde;o sobre Andr&eacute; Mendon&ccedil;a, foram 86%.
Esses n&uacute;meros n&atilde;o provam que o brasileiro aceita a corrup&ccedil;&atilde;o, mas revelam uma rea&ccedil;&atilde;o humana que precisamos compreender. &Eacute; como o marido que descobre uma trai&ccedil;&atilde;o, mas prefere fingir que n&atilde;o viu. N&atilde;o necessariamente porque deixou de considerar a trai&ccedil;&atilde;o errada, mas porque reconhecer a verdade significaria enfrentar a decep&ccedil;&atilde;o, admitir que foi enganado e rever toda a confian&ccedil;a que depositou naquela rela&ccedil;&atilde;o.
Na pol&iacute;tica acontece algo semelhante: quanto mais o eleitor transforma um pol&iacute;tico em parte de sua pr&oacute;pria identidade, mais dif&iacute;cil se torna reconhecer seus erros. Aceitar os fatos pode significar admitir: eu confiei, eu defendi, eu votei e posso ter sido enganado.
Para n&atilde;o enfrentar essa dor, o eleitor procura justificativas, desacredita a den&uacute;ncia ou acusa quem apresentou os fatos. Quando a suspeita atinge o advers&aacute;rio, exige investiga&ccedil;&atilde;o, afastamento e puni&ccedil;&atilde;o, quando alcan&ccedil;a algu&eacute;m do seu grupo, prefere n&atilde;o enxergar.
A corrup&ccedil;&atilde;o n&atilde;o tem ideologia. O dinheiro desviado n&atilde;o pergunta se o cidad&atilde;o &eacute; de direita ou de esquerda. Ele desaparece das escolas, dos hospitais, da seguran&ccedil;a p&uacute;blica, da infraestrutura, do INSS, do seu direito &agrave; aposentadoria. Atinge a todos.
Mudar de opini&atilde;o diante de fatos novos n&atilde;o &eacute; fraqueza; &eacute; intelig&ecirc;ncia, maturidade e liberdade de consci&ecirc;ncia.
N&atilde;o permita que o medo da decep&ccedil;&atilde;o o transforme em defensor de quem pode ter tra&iacute;do a sua confian&ccedil;a. Antes de defender um pol&iacute;tico, defenda a verdade, o seu dinheiro, a Constitui&ccedil;&atilde;o e o futuro do Brasil.
A maior amea&ccedil;a a um pa&iacute;s n&atilde;o &eacute; somente a corrup&ccedil;&atilde;o que ocupa as manchetes; &eacute; a anestesia moral de uma sociedade que prefere fingir que n&atilde;o viu.
Fa&ccedil;a esta reflex&atilde;o. Afinal, o futuro do Brasil &eacute; da nossa conta, e ele come&ccedil;a agora.

N&atilde;o basta indigna&ccedil;&atilde;o nem reclama&ccedil;&atilde;o nas redes; a Constitui&ccedil;&atilde;o deu poder ao povo, mas a democracia exige participa&ccedil;&atilde;o, fiscaliza&ccedil;&atilde;o e cidad&atilde;os organizados para cobrar das institui&ccedil;&otilde;es
Quando a Constitui&ccedil;&atilde;o Federal de 1988, a nossa Constitui&ccedil;&atilde;o Cidad&atilde; e Solid&aacute;ria, estabeleceu as bases do Estado Democr&aacute;tico de Direito e definiu o funcionamento dos tr&ecirc;s Poderes, ser&aacute; que imaginou que suas institui&ccedil;&otilde;es poderiam um dia ser apropriadas por grupos capazes de colocar interesses pessoais acima dos interesses da popula&ccedil;&atilde;o brasileira?&nbsp;
Acredito que n&atilde;o.
Mas &eacute; exatamente isso que est&aacute; acontecendo em nossa na&ccedil;&atilde;o. E neste momento, n&atilde;o adianta mais ficarmos apenas indignados, reclamando em grupos de WhatsApp. Precisamos participar. Precisamos ter atitude.
O que assistimos no dia 15 de setembro no Supremo Tribunal Federal refor&ccedil;a, na minha vis&atilde;o, a necessidade de uma rea&ccedil;&atilde;o da sociedade. N&atilde;o uma rea&ccedil;&atilde;o impensada, mas aquela que nasce da participa&ccedil;&atilde;o cidad&atilde; e do compromisso com as institui&ccedil;&otilde;es.
Quase quatro d&eacute;cadas atr&aacute;s, homens e mulheres constru&iacute;ram a Constitui&ccedil;&atilde;o do nosso pa&iacute;s com boa-f&eacute; e acreditando que estavam estabelecendo bases s&oacute;lidas para a democracia brasileira. Agora, precisamos aprender com a experi&ecirc;ncia e n&atilde;o deixar espa&ccedil;o para a repeti&ccedil;&atilde;o dos erros.
Precisamos ocupar espa&ccedil;os, participar e fiscalizar.
Na Assembleia Constituinte Nacional, Ulysses Guimar&atilde;es j&aacute; alertava para essa responsabilidade. N&atilde;o basta dizer que o poder pertence ao povo. &Eacute; preciso que o povo compreenda esse poder, fiscalize quem o exerce e cobre o funcionamento das institui&ccedil;&otilde;es.
Por isso, a educa&ccedil;&atilde;o para a cidadania, prevista e tantas vezes deixada de lado, &eacute; fundamental. Est&aacute; na hora de faz&ecirc;-la acontecer.
Mas essa transforma&ccedil;&atilde;o depende principalmente de n&oacute;s. Pessoas e cidad&atilde;os conscientes, organizados e associados podem convergir for&ccedil;as e transformar indigna&ccedil;&atilde;o em a&ccedil;&atilde;o.
A hora de pensar nisso &eacute; agora. O futuro do Brasil &eacute; da nossa conta, e ele come&ccedil;a neste momento.

Atualmente, o MEI pode faturar at&eacute; R$ 81 mil por ano. Mas, esse montante pode sofrer altera&ccedil;&atilde;o. Est&aacute; em tramita&ccedil;&atilde;o no Congresso um projeto que prev&ecirc; subir esse teto para R$ 110 mil em 2027 e R$ 140 mil a partir de 2028.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/febebaa5-7497-4387-b215-8ddf58fc6199.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Teto Do Mei Pode Ser Ampliado Entenda a Mudan&ccedil;a">
Em meio a essa discuss&atilde;o, tem um detalhe importante: a vota&ccedil;&atilde;o deve acontecer ap&oacute;s as elei&ccedil;&otilde;es. Somado a isso, Governo e parlamentares ainda n&atilde;o entraram em acordo se essa mudan&ccedil;a deve valer, s&oacute; para o MEI ou tamb&eacute;m para micro e pequenas empresas.
Para quem empreende, fica o alerta de n&atilde;o ultrapassar o limite sem perceber e acabar caindo numa tributa&ccedil;&atilde;o bem mais cara sem planejamento. Estejam atentos, acompanhem essas mudan&ccedil;as e lembrem que planejamento &eacute; a base do sucesso.

Amizade verdadeira &eacute; a capacidade de sair da pr&oacute;pria narrativa para conhecer o universo do outro. Ela exige duas pessoas dispostas a crescer, escutar, respeitar e construir juntas.&nbsp; Muitos conhecem o palco daquilo que est&aacute; vis&iacute;vel. Poucos se interessam pela pessoa que existe quando as luzes se apagam.
Quando apenas uma procura, compreende, cede e sustenta, j&aacute; n&atilde;o existe troca. Existe uma rela&ccedil;&atilde;o assim&eacute;trica, mantida pelo esfor&ccedil;o de quem ainda acredita que precisa fazer mais para n&atilde;o perder o v&iacute;nculo. E talvez seja justamente a&iacute; que algumas rela&ccedil;&otilde;es precisem ser revistas.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6857db51-c428-4e8e-bff6-ec332b956044.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="N&atilde;o &Eacute; a Curtida, O Coment&aacute;rio Ou O Compartilhamento Que Transforma Algu&eacute;m Em Amigo 2">
&Eacute; raro encontrar quem respeite suas escolhas, mesmo quando escolheria diferente. Quem n&atilde;o use a pr&oacute;pria hist&oacute;ria como r&eacute;gua para medir a sua. Quem consiga, por alguns instantes, abandonar o que faria, sentiria ou decidiria para realmente escutar o que voc&ecirc; est&aacute; vivendo.
Escutar algu&eacute;m de verdade &eacute; entrar em seu universo sem tentar imediatamente reform&aacute;-lo &agrave; nossa imagem. Tamb&eacute;m &eacute; raro quem cria oportunidades para ter voc&ecirc; por perto. Quem percebe suas aus&ecirc;ncias sem transform&aacute;-las em acusa&ccedil;&atilde;o. Quem n&atilde;o julga seus per&iacute;odos de sil&ecirc;ncio e, em vez de cobrar explica&ccedil;&otilde;es, pergunta com cuidado se est&aacute; tudo bem.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/edb20605-4a8b-4959-81ae-596ab9016c70.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="N&atilde;o &Eacute; a Curtida, O Coment&aacute;rio Ou O Compartilhamento Que Transforma Algu&eacute;m Em Amigo">
Valorize quem te procura quando voc&ecirc; est&aacute; distante das redes, quando n&atilde;o est&aacute; produzindo, entretendo, solucionando ou iluminando o ambiente. Porque muitos se aproximam daquilo que voc&ecirc; oferece. Poucos se interessam por aquilo de que voc&ecirc; precisa.&nbsp;Isso nunca foi sobre acumular pessoas. &Eacute; sobre reconhecer quem mereceu acesso &agrave;s partes que voc&ecirc; n&atilde;o mostra para todo mundo. Compartilhar a pr&oacute;pria fragilidade n&atilde;o &eacute; deixar de dar conta. &Eacute; permitir que algu&eacute;m confi&aacute;vel divida com voc&ecirc; a parte que pode carregar. Valorize quem conhece os seus bastidores e, mesmo assim, escolhe

Nunca se falou tanto sobre sa&uacute;de mental. Especialmente com a expans&atilde;o das redes sociais, temas como ansiedade, burnout, autocuidado, terapia e qualidade de vida passaram a ocupar um espa&ccedil;o cada vez maior nas conversas cotidianas. Influenciadores e profissionais nos lembram diariamente da import&acirc;ncia de cuidar de n&oacute;s mesmos: fa&ccedil;a terapia, pratique exerc&iacute;cios, medite, viaje, tenha tempo para voc&ecirc;, durma bem, coma de forma saud&aacute;vel, desacelere.
H&aacute; algo positivo nesse movimento. Hoje conseguimos nomear melhor aquilo que sentimos. &ldquo;Estou ansioso.&rdquo; &ldquo;Estou sobrecarregado.&rdquo; &ldquo;Preciso de ajuda.&rdquo; Dar nome ao sofrimento &eacute; importante e pode ser o primeiro passo para buscar cuidado. Mas existe uma contradi&ccedil;&atilde;o que me faz questionar: quem, de fato, consegue cuidar da pr&oacute;pria sa&uacute;de mental da maneira como ela &eacute; apresentada?
As redes sociais trouxeram informa&ccedil;&atilde;o, mas tamb&eacute;m velocidade. Somos constantemente atravessados por conte&uacute;dos, opini&otilde;es, rotinas e possibilidades. Em poucos minutos, podemos passar de uma pessoa ensinando a meditar para outra mostrando uma rotina de exerc&iacute;cios, uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel ou uma viagem dos sonhos.&nbsp;
A sensa&ccedil;&atilde;o &eacute; de que existe sempre alguma coisa que dever&iacute;amos estar fazendo. Fa&ccedil;a skincare. V&aacute; &agrave; academia. Fa&ccedil;a yoga. Medite. Leia. Viaje. Durma oito horas. Coma bem. Beba &aacute;gua. Tenha uma rotina produtiva. Tenha momentos de lazer. Fa&ccedil;a terapia. Trabalhe menos.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1ddf98ff-aac1-4aea-8343-d79fe3961455.png?width=1052&amp;height=800" alt="O Luxo De Descansar Quando O Autocuidado Vira Cobran&ccedil;a">
Nada disso &eacute; necessariamente ruim. Todas essas pr&aacute;ticas podem fazer parte de uma vida mais saud&aacute;vel. O problema aparece quando o autocuidado deixa de ser uma possibilidade e passa a ser apresentado como uma obriga&ccedil;&atilde;o. Quando aquilo que deveria cuidar come&ccedil;a a funcionar como mais uma cobran&ccedil;a. Afinal, essas condi&ccedil;&otilde;es n&atilde;o est&atilde;o igualmente dispon&iacute;veis para todos.
Nem todo mundo tem dinheiro para fazer terapia, frequentar uma academia, comprar determinados alimentos ou viajar. Nem todo mundo tem tempo para meditar diariamente. Nem todo mundo consegue escolher um trabalho menos adoecedor, tirar f&eacute;rias quando est&aacute; exausto ou dormir oito horas por noite.
Imagine uma pessoa que acorda cedo, enfrenta horas de transporte p&uacute;blico, trabalha, cuida da casa, dos filhos e das pr&oacute;prias responsabilidades. Chega ao final do dia cansada, muitas vezes sem tempo sequer para descansar. E, ao abrir as redes sociais, encontra uma s&eacute;rie de recomenda&ccedil;&otilde;es sobre como deveria cuidar melhor de si.
Ela deveria correr dez quil&ocirc;metros. Meditar. Fazer terapia. Cozinhar uma refei&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel. Dormir oito horas. Ter momentos de lazer.&nbsp;Mas ela n&atilde;o consegue. E ent&atilde;o surge uma nova camada de sofrimento: al&eacute;m de estar cansada, ela passa a se sentir culpada por n&atilde;o conseguir cuidar do pr&oacute;prio cansa&ccedil;o.&nbsp;&Eacute; nesse ponto que o autocuidado pode se transformar em mais uma forma de cobran&ccedil;a.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/72f5792b-d2f9-4f0c-814b-afdac096548f.png?width=1052&amp;height=800" alt="O Luxo De Descansar Quando O Cuidado Vira Cobran&ccedil;a">
Como psic&oacute;loga, acredito que cuidar da sa&uacute;de mental tamb&eacute;m significa olhar para aquilo que existe ao redor do indiv&iacute;duo. Sa&uacute;de mental n&atilde;o &eacute; apenas terapia. Ela tamb&eacute;m passa pelas rela&ccedil;&otilde;es que constru&iacute;mos, pelas condi&ccedil;&otilde;es de trabalho, pelo descanso, pela seguran&ccedil;a, pela renda, pela moradia, pela educa&ccedil;&atilde;o, pelo acesso aos servi&ccedil;os de sa&uacute;de, pela rede de apoio e pela possibilidade concreta de ter algum tempo para si.
N&atilde;o adianta dizer para uma pessoa simplesmente &ldquo;aprenda a controlar a sua ansiedade&rdquo; quando a realidade em que ela vive produz constantemente inseguran&ccedil;a, sobrecarga e exaust&atilde;o.&nbsp;Sa&uacute;de mental virou pauta. Isso &eacute; um avan&ccedil;o. Mas ser&aacute; que ela se tornou, de fato, um direito acess&iacute;vel?
Reconhecer o sofrimento &eacute; importante. Mas reconhecer &eacute; apenas uma parte do processo. Precisamos tamb&eacute;m perguntar: que condi&ccedil;&otilde;es essa pessoa tem para ser cuidada?
Talvez a quest&atilde;o n&atilde;o seja simplesmente se sa&uacute;de mental &eacute; um luxo. Talvez a pergunta mais importante seja por que ainda permitimos que o cuidado seja t&atilde;o desigual.&nbsp;Cuidar da sa&uacute;de mental n&atilde;o deveria ser um privil&eacute;gio de quem pode pagar uma sess&atilde;o de terapia, tirar f&eacute;rias quando est&aacute; esgotado ou escolher um trabalho menos adoecedor.
Precisamos ampliar nossa compreens&atilde;o sobre o que significa cuidar e, principalmente, ampliar as possibilidades de acesso a esse cuidado.&nbsp;Porque sa&uacute;de mental n&atilde;o deveria ser o pr&ecirc;mio de quem conseguiu organizar a pr&oacute;pria vida. Ela deveria fazer parte das condi&ccedil;&otilde;es necess&aacute;rias para que uma vida possa ser vivida.

N&atilde;o h&aacute; muito tempo, os torcedores do Bahia e do Vit&oacute;ria iam juntos &agrave; antiga Fonte Nova, dividiam a mesma carona, sentavam-se na mesma arquibancada e voltavam juntos para casa. Um ganhava, outro perdia. Havia brincadeiras, provoca&ccedil;&otilde;es e goza&ccedil;&atilde;o, mas a amizade continuava. A camisa dividia a torcida, n&atilde;o destru&iacute;a os v&iacute;nculos.
Em algum momento, perdemos esse limite. A rivalidade virou fanatismo. Surgiram confrontos, emboscadas e mortes. A pessoa deixou de enxergar o ser humano e passou a enxergar apenas a camisa advers&aacute;ria.
E essa anomalia ultrapassou os est&aacute;dios. Chegou &agrave; pol&iacute;tica, &agrave;s universidades, &agrave;s redes sociais e at&eacute; &agrave;s fam&iacute;lias. Hoje, n&atilde;o basta discordar de uma ideia; &eacute; preciso desqualificar, humilhar e silenciar quem pensa diferente. Primeiro, o outro &eacute; rotulado. Depois, ridicularizado. Por fim, sua agress&atilde;o passa a ser tolerada ou at&eacute; comemorada.
Democracia n&atilde;o &eacute; aus&ecirc;ncia de conflitos. Democracia &eacute; a capacidade de discordar sem eliminar o advers&aacute;rio, reconhecendo que ele continua sendo cidad&atilde;o, humano, e merece a mesma dignidade que voc&ecirc;.
E o que ainda vamos esperar? &Eacute; urgente unir fam&iacute;lias, escolas, universidades, empresas, entidades e lideran&ccedil;as para desenvolvermos nossa intelig&ecirc;ncia cidad&atilde;. Quem tem voz precisa falar. Quem tem capacidade precisa agir. Quem pode transformar precisa se unir.
A transforma&ccedil;&atilde;o n&atilde;o vir&aacute; daqueles que lucram com o conflito. Vir&aacute; da sociedade, da consci&ecirc;ncia, da participa&ccedil;&atilde;o e da converg&ecirc;ncia dos cidad&atilde;os.
Nenhum pa&iacute;s evolui al&eacute;m da intelig&ecirc;ncia dos seus cidad&atilde;os.
O futuro do Brasil &eacute; da nossa conta, e ele precisa come&ccedil;ar agora. N&atilde;o podemos esquecer disso jamais.

O que voc&ecirc; espera de um psic&oacute;logo? Naturalmente podem surgir algumas respostas: uma pessoa que ofere&ccedil;a conselhos, que traga algumas respostas para seus questionamentos, algu&eacute;m que indique um direcionamento. Quando converso com algumas pessoas, elas me confirmam essa expectativa, de que o psic&oacute;logo vai resolver seus problemas ou dizer o que precisa ser feito. Mas ser&aacute; que &eacute; ele o respons&aacute;vel por fazer isso?
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/92761944-3ca6-4a0a-8c1c-e50c1edf1e3e.jpg?width=1052&amp;height=800" alt="Dia do Psic&oacute;logo">
Essa expectativa est&aacute; longe de ser absurda. Ela at&eacute; faz certo sentido. Afinal, estamos falando de algu&eacute;m que est&aacute; prestando um servi&ccedil;o para uma pessoa que, provavelmente, est&aacute; diante de uma situa&ccedil;&atilde;o que n&atilde;o est&aacute; conseguindo compreender ou resolver sozinha. Assim como vamos ao m&eacute;dico esperando que ele encontre uma solu&ccedil;&atilde;o para o nosso problema, podemos chegar ao psic&oacute;logo esperando que ele tenha uma resposta para aquilo que estamos levando.
Na psicoterapia, o objetivo n&atilde;o &eacute; entregar uma receita sobre como a pessoa deve conduzir a pr&oacute;pria vida, nem decidir o que ela deve fazer. O psic&oacute;logo est&aacute; ali para auxiliar o paciente a compreender o que est&aacute; sendo vivido, ampliar a sua percep&ccedil;&atilde;o e encontrar os seus pr&oacute;prios&nbsp;caminhos.
Em muitos momentos, estamos t&atilde;o envolvidos com algo que est&aacute; acontecendo em nossa vida que temos dificuldade de enxergar a situa&ccedil;&atilde;o de forma mais ampla. Podemos repetir comportamentos que est&atilde;o nos fazendo mal ou ao outro sem perceber, permanecer em rela&ccedil;&otilde;es sem compreender por que &eacute; t&atilde;o dif&iacute;cil sair ou tomar decis&otilde;es sem refletir se elas realmente fazem sentido para n&oacute;s. Quando estamos em terapia, podemos olhar para essas&nbsp; situa&ccedil;&otilde;es com mais aten&ccedil;&atilde;o e consci&ecirc;ncia, fazendo perguntas, identificando padr&otilde;es que talvez n&atilde;o tivessem sido percebidos e construindo, junto com o psic&oacute;logo, novas possibilidades de compreens&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5149fec1-0a6e-4015-913e-c5b4422fd24c.jpg?width=1052&amp;height=800" alt="Dia do Psic&oacute;logo ">
Uma pergunta feita no momento certo pode fazer com que a pessoa olhe para algo que vinha acontecendo no autom&aacute;tico, perceba contradi&ccedil;&otilde;es, possibilite novas reflex&otilde;es ou at&eacute; revele algo que estava sendo evitado. Nem toda reflex&atilde;o precisa chegar a uma conclus&atilde;o naquele momento. Algumas perguntas permanecem conosco e podem, no futuro, ganhar novos sentidos e nos levar a desfechos para os quais ainda n&atilde;o est&aacute;vamos prontos.
Ent&atilde;o, o que esperar de um psic&oacute;logo? N&atilde;o espere um conselheiro, um mentor ou um coach. Pelo menos, n&atilde;o &eacute; isso que voc&ecirc; vai encontrar no meu consult&oacute;rio. Espere uma escuta atenta, acolhimento e um lugar seguro para voc&ecirc; ser quem &eacute;, sem m&aacute;scaras. N&atilde;o espere julgamentos ou cr&iacute;ticas; espere afeto e conhecimento t&eacute;cnico, de um profissional que est&aacute; ali para te escutar e te auxiliar a compreender a sua pr&oacute;pria exist&ecirc;ncia.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/cf1d7c4c-e60c-44a6-a50a-b96a430cc95d.jpg?width=1052&amp;height=800" alt="Dia do Psic&oacute;logo">
O psic&oacute;logo n&atilde;o vai te dar todas as respostas. Ele pode ser algu&eacute;m que te acompanha na travessia de momentos dif&iacute;ceis, fazendo perguntas que te ajudem a encontrar as suas pr&oacute;prias respostas, no seu tempo. E, principalmente, pode te ajudar a se aproximar de quem voc&ecirc; &eacute;, desenvolver autoconhecimento e fazer escolhas mais aut&ecirc;nticas.
Talvez seja mais f&aacute;cil buscar algu&eacute;m que te diga o que fazer para que voc&ecirc; n&atilde;o precise se responsabilizar pelas consequ&ecirc;ncias de suas escolhas. Mas, se voc&ecirc; de fato busca um&nbsp;psic&oacute;logo, espere que ele fa&ccedil;a o contr&aacute;rio: te ajude a reconhecer sua responsabilidade, compreender suas escolhas e chegar &agrave;s suas pr&oacute;prias conclus&otilde;es.

N&atilde;o &eacute; a curtida, o coment&aacute;rio ou o compartilhamento que transforma algu&eacute;m em amigo.&nbsp;
Amizade verdadeira &eacute; a capacidade de sair da pr&oacute;pria narrativa para conhecer o universo do outro. Ela exige duas pessoas dispostas a crescer, escutar, respeitar e construir juntas.
Muitos conhecem o palco daquilo que est&aacute; vis&iacute;vel. Poucos se interessam pela pessoa que existe quando as luzes se apagam.
Quando apenas uma procura, compreende, cede e sustenta, j&aacute; n&atilde;o existe troca. Existe uma rela&ccedil;&atilde;o assim&eacute;trica, mantida pelo esfor&ccedil;o de quem ainda acredita que precisa fazer mais para n&atilde;o perder o v&iacute;nculo. E talvez seja justamente a&iacute; que algumas rela&ccedil;&otilde;es precisem ser revistas.
&Eacute; raro encontrar quem respeite suas escolhas, mesmo quando escolheria diferente. Quem n&atilde;o use a pr&oacute;pria hist&oacute;ria como r&eacute;gua para medir a sua. Quem consiga, por alguns instantes, abandonar o que faria, sentiria ou decidiria para realmente escutar o que voc&ecirc; est&aacute; vivendo.
Escutar algu&eacute;m de verdade &eacute; entrar em seu universo sem tentar imediatamente reform&aacute;-lo &agrave; nossa imagem. Tamb&eacute;m &eacute; raro quem cria oportunidades para ter voc&ecirc; por perto. Quem percebe suas aus&ecirc;ncias sem transform&aacute;-las em acusa&ccedil;&atilde;o. Quem n&atilde;o julga seus per&iacute;odos de sil&ecirc;ncio e, em vez de cobrar explica&ccedil;&otilde;es, pergunta com cuidado se est&aacute; tudo bem.
Valorize quem te procura quando voc&ecirc; est&aacute; distante das redes, quando n&atilde;o est&aacute; produzindo, entretendo, solucionando ou iluminando o ambiente.
Porque muitos se aproximam daquilo que voc&ecirc; oferece. Poucos se interessam por aquilo de que voc&ecirc; precisa. Isso nunca foi sobre acumular pessoas. &Eacute; sobre reconhecer quem mereceu acesso &agrave;s partes que voc&ecirc; n&atilde;o mostra para todo mundo.
Compartilhar a pr&oacute;pria fragilidade n&atilde;o &eacute; deixar de dar conta. &Eacute; permitir que algu&eacute;m confi&aacute;vel divida com voc&ecirc; a parte que pode carregar. Valorize quem conhece os seus bastidores e, mesmo assim, escolhe permanecer.
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