O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais An&iacute;sio Teixeira (Inep) divulgou os gabaritos do PND, Prova Nacional Docente, nesta quinta-feira (24). As respostas preliminares abordam as quest&otilde;es objetivas e a expectativa de resposta da quest&atilde;o discursiva da segunda edi&ccedil;&atilde;o da Prova Nacional Docente (PND),<a href="https://aratuon.com.br/educacao/prova-dos-professores-na-bahia-acontece-neste-domingo-20-veja-horarios-e-como-sera/" target="_blank" rel="noopener"> realizada no &uacute;ltimo domingo (20). &nbsp;</a>
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/70d6a3cb-111f-4637-a26b-b85e756633e3.png?width=1422&amp;height=800" alt="Gabarito do PND &eacute; divulgado pelo Inep; veja como consultar e calend&aacute;rio. Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o">
O instituto tamb&eacute;m publicou os cadernos de prova e a grade de corre&ccedil;&atilde;o da quest&atilde;o discursiva, documento oficial e detalhado que a banca examinadora adota para pontuar a resposta discursiva de um candidato do exame, <a href="https://aratuon.com.br/educacao/" target="_blank" rel="noopener">como no Enem</a>.
Os gabaritos do PND est&atilde;o dispon&iacute;veis no portal do Inep, <a href="https://www.gov.br/inep/pt-br/areas-de-atuacao/avaliacao-e-exames-educacionais/prova-nacional-docente/provas-e-gabaritos" target="_blank" rel="noopener">na parte de Provas e Gabaritos.</a> Quem discordar da vers&atilde;o preliminar dos gabaritos das quest&otilde;es objetivas e da expectativa de resposta da quest&atilde;o discursiva pode entrar com recurso at&eacute; esta sexta-feira (25), exclusivamente, no site do Sistema PND.
<h3>Pr&oacute;ximas etapas do PND</h3>
Ap&oacute;s o fim do prazo recursal, nesta sexta-feira (25), o Inep publicar&aacute; a an&aacute;lise dos recursos pela banca corretora da prova em 10 de novembro com as justificativas de deferimento ou indeferimento apresentadas em parecer &uacute;nico e n&atilde;o individualizado. Na mesma data, o Inep divulgar&aacute; a corre&ccedil;&atilde;o preliminar da resposta da quest&atilde;o discursiva.
Os resultados dos recursos contra a corre&ccedil;&atilde;o da quest&atilde;o discursiva ser&atilde;o disponibilizados ao participante no Sistema PND em 15 de dezembro. Neste dia, tamb&eacute;m ser&aacute; conhecido o resultado final das PND.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/71088bbc-61ac-415a-bf54-69fb03f0cefa.jpg?width=1200&amp;height=800" alt=" Divulgado nesta quinta-feira pelo Inep, o gabarito do PND, prova dos professores, est&aacute; dispon&iacute;vel para consulta; Foto: Rafa Neddermeyer/Ag&ecirc;ncia Brasil">

A morte de um trabalhador atingido por uma esmerilhadeira ser&aacute; investigada pelo <a href="https://aratuon.com.br/topicos/ministerio-publico/" target="_blank" rel="noopener">Minist&eacute;rio P&uacute;blico do Trabalho (MPT)</a> na Bahia. O acidente aconteceu nesta quarta-feira (23), em Sobradinho, no norte do estado. O homem, que n&atilde;o teve a identidade divulgada, sofreu ferimentos e morreu no local.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e94a21eb-0b28-44d6-9fc5-111d2a18a774.png?width=1200&amp;height=600" alt="Explos&atilde;o Em Alojamento De Fazenda Ser&aacute; Investigada Pelo Mpt">
O MPT vai instaurar um inqu&eacute;rito para apurar as circunst&acirc;ncias do acidente e identificar o que pode ter causado a morte do trabalhador. A investiga&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m dever&aacute; verificar as condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de e seguran&ccedil;a oferecidas durante a atividade.
Entre os pontos que poder&atilde;o ser analisados est&atilde;o os procedimentos de seguran&ccedil;a adotados, a utiliza&ccedil;&atilde;o de equipamentos de prote&ccedil;&atilde;o e as medidas de preven&ccedil;&atilde;o de acidentes.
<h2>MPT vai investigar morte de trabalhador em Sobradinho</h2>
A partir dos elementos reunidos durante a investiga&ccedil;&atilde;o, o<a href="https://aratuon.com.br/seguranca/mpt-investiga-morte-de-tecnico-em-posto-de-combustivel-na-bahia-suspeita-e-de-intoxicacao-em-poco/" target="_blank" rel="noopener"> MPT poder&aacute; adotar medidas</a> caso sejam identificadas irregularidades ou descumprimento das normas de prote&ccedil;&atilde;o &agrave; sa&uacute;de e seguran&ccedil;a dos trabalhadores.
O &oacute;rg&atilde;o dever&aacute; analisar as circunst&acirc;ncias do acidente e as condi&ccedil;&otilde;es em que o trabalhador exercia a atividade no momento da ocorr&ecirc;ncia.
<h2>Outros acidentes de trabalho s&atilde;o investigados na Bahia</h2>
A morte em Sobradinho ocorre ap&oacute;s outros registros de acidentes de trabalho no estado.&nbsp;Em Feira de Santana, <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/video-trabalhador-morre-apos-cair-de-estrutura-na-bahia/" target="_blank" rel="noopener">um trabalhador morreu ap&oacute;s cair de uma estrutura em uma obra no bairro Limoeiro</a>. Imagens enviadas ao Aratu On mostram colegas da v&iacute;tima tentando prestar socorro e retirar o homem da estrutura onde ocorreu o acidente.
O trabalhador estava a servi&ccedil;o da empresa Gal Pronto, especializada na fabrica&ccedil;&atilde;o e montagem de estruturas pr&eacute;-moldadas de concreto armado e estruturas met&aacute;licas, com foco na constru&ccedil;&atilde;o de galp&otilde;es e passarelas sob medida. At&eacute; a publica&ccedil;&atilde;o desta reportagem, a empresa n&atilde;o havia se pronunciado. O espa&ccedil;o permanece aberto para esclarecimentos.
Em nota, a Pol&iacute;cia Civil informou que investiga o caso para esclarecer as circunst&acirc;ncias da ocorr&ecirc;ncia.&nbsp;Outro caso ocorreu em Feira de Santana, quando Valdir Fran&ccedil;a Silva, de 49 anos, <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/mpt-investiga-mortes-apos-acidentes-de-trabalho-em-menos-de-uma-semana-na-bahia/" target="_blank" rel="noopener">morreu ap&oacute;s cair de um andaime de aproximadamente quatro metros de altura</a>. O acidente aconteceu por volta das 10h40, enquanto ele trabalhava para uma empresa de comunica&ccedil;&atilde;o visual, que ainda estava sendo identificada.
Segundo informa&ccedil;&otilde;es preliminares, Valdir realizava o servi&ccedil;o quando sofreu a queda. O MPT tamb&eacute;m deve apurar as circunst&acirc;ncias do acidente e verificar se houve eventual descumprimento das normas de sa&uacute;de e seguran&ccedil;a do trabalho.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/96934c10-86fc-4f88-8e37-ba8b3aa246ec.png?width=1200&amp;height=600" alt="Trbalhadores">
LEIA MAIS: <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/segundo-suspeito-de-estupro-contra-turistas-holandesas-e-preso-homem-ja-respondia-pelo-mesmo-crime/" target="_blank" rel="noopener">Segundo suspeito de estupro contra turistas holandesas &eacute; preso; homem j&aacute; respondia pelo mesmo crime</a>

O t&eacute;cnico Carlo Ancelotti definiu o time do Brasil que vai come&ccedil;ar jogando contra a Austr&aacute;lia, na manh&atilde; desta sexta-feira (25). O italiano divulgou a escala&ccedil;&atilde;o da Sele&ccedil;&atilde;o Brasileira ap&oacute;s coletiva nesta quinta.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/985a385d-344c-4a2e-a9f5-4623a77524bb.jpg?width=1200&amp;height=805" alt=" Confira a escala&ccedil;&atilde;o da Sele&ccedil;&atilde;o Brasileira para o amistoso contra a Austr&aacute;lia. Foto: Rafael Ribeiro/CBF"> 
Em compara&ccedil;&atilde;o ao<a href="https://aratuon.com.br/futebol/brasil-e-eliminado-da-copa-do-mundo-apos-perder-para-noruega-por-2x1/" target="_blank" rel="noopener"> time que jogou contra a Noruega</a>, &uacute;ltima partida da Sele&ccedil;&atilde;o na Copa, foram cinco jogadores mantidos. Naquela ocasi&atilde;o, o time inicial foi: Alisson; Danilo, Marquinhos, Gabriel Magalh&atilde;es e Douglas Santos; Bruno Guimar&atilde;es, Casemiro e Martinelli; Rayan, Vini Jr e Matheus Cunha.
Ap&oacute;s apresentar <a href="https://aratuon.com.br/futebol/carlo-ancelotti-chama-16-novos-jogadores-para-primeiros-jogos-pos-copa-veja-convocacao-da-selecao-brasileira/" target="_blank" rel="noopener">uma convoca&ccedil;&atilde;o com 16 novidades</a>, o treinador come&ccedil;a esse novo ciclo dando minutagem para nomes como Hugo Souza, Danilo Santos e Endrick.
A escala&ccedil;&atilde;o da Sele&ccedil;&atilde;o Brasileira para o amistoso contra a Austr&aacute;lia ser&aacute;: Hugo Souza; Matheuzinho, Marquinhos, Vitor Reis e Douglas Santos; Danilo Santos e Bruno Guimar&atilde;es; Raphinha, Est&ecirc;v&atilde;o, Endrick e Vini Jr.
Vale lembrar que este ser&aacute; o primeiro de tr&ecirc;s confrontos da Sele&ccedil;&atilde;o na Super Data FIFA. Na ter&ccedil;a-feira (29), a equipe comandada por Ancelotti ir&aacute; encarar novamente os australianos, desta vez em Brisbane, e jogar&aacute; contra a &Iacute;ndia, no dia 3 de outubro, em Calcut&aacute;. 
<h2 dir="ltr">Onde assistir Brasil x Austr&aacute;lia</h2>
O jogo acontece em Townsville, na Austr&aacute;lia, a partir das 7 horas (de Bras&iacute;lia). <a href="https://aratuon.com.br/futebol/brasil-x-australia-veja-onde-assistir-e-detalhes-sobre-o-primeiro-amistoso-da-selecao-pos-copa/" target="_blank" rel="noopener">O confronto ter&aacute; transmiss&atilde;o</a> da TV Globo (TV aberta), SporTV (assinatura)&nbsp; e geTV (youtube).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/3117064a-555f-4662-b4c1-33a5f5d3349e.jpg?width=1200&amp;height=845" alt="Neste primeiro compromisso do Brasil ap&oacute;s a elimina&ccedil;&atilde;o na Copa do Mundo, confira a escala&ccedil;&atilde;o da Sele&ccedil;&atilde;o Brasileira contra a Austr&aacute;lia. Foto: Rafael Ribeiro/CBF">

O concurso 1306 do Dia de Sorte ser&aacute; sorteado nesta quinta-feira (24), a partir das 21h (hor&aacute;rio de Bras&iacute;lia). O pr&ecirc;mio principal est&aacute; estimado em R$ 250 mil
O sorteio ser&aacute; realizado no Espa&ccedil;o da Sorte, em S&atilde;o Paulo, com transmiss&atilde;o pelos canais oficiais das Loterias Caixa.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/8da57f52-49b4-4e11-98cc-cedb1f31f122.png?width=1313&amp;height=820" alt="Dia de Sorte. Foto: Aratu On">
<h2 dir="ltr">Resultado do Dia de Sorte concurso 1306</h2>
O resultado do concurso 1306 do Dia de Sorte ser&aacute; divulgado ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o do sorteio.
Assim que as dezenas e o M&ecirc;s de Sorte forem divulgados pelas Loterias Caixa, esta mat&eacute;ria ser&aacute; atualizada com os n&uacute;meros sorteados, a quantidade de apostas vencedoras e os valores da premia&ccedil;&atilde;o.
<h2 dir="ltr">Que horas sai o resultado do Dia de Sorte hoje?</h2>
O sorteio do Dia de Sorte acontece a partir das 21h, no Espa&ccedil;o da Sorte, em S&atilde;o Paulo.
As dezenas e o M&ecirc;s de Sorte s&atilde;o divulgados ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o do concurso.
<h2 dir="ltr">Quanto est&aacute; o pr&ecirc;mio do Dia de Sorte hoje?</h2>
O concurso 1307 do Dia de Sorte tem pr&ecirc;mio estimado em R$ 250 mil para quem acertar as sete dezenas sorteadas.
Caso n&atilde;o haja ganhador na faixa principal, o valor acumula para o pr&oacute;ximo concurso.
<h3 dir="ltr">Como apostar no Dia de Sorte</h3>
As apostas podem ser feitas at&eacute; as 20h do dia do sorteio nas lot&eacute;ricas credenciadas ou pelos canais oficiais das Loterias Caixa.
Para jogar, &eacute; necess&aacute;rio escolher de sete a 15 n&uacute;meros entre os 31 dispon&iacute;veis (correspondentes aos dias do m&ecirc;s) e um M&ecirc;s de Sorte (de 1 a 12).
S&atilde;o premiadas as apostas que acertarem quatro, cinco, seis ou sete n&uacute;meros, al&eacute;m do M&ecirc;s de Sorte sorteado.
<h3 dir="ltr">Quando &eacute; o pr&oacute;ximo sorteio do Dia de Sorte?</h3>
Os sorteios do Dia de Sorte s&atilde;o realizados de segunda-feira a s&aacute;bado, a partir das 21h.
O pr&oacute;ximo concurso ser&aacute; o 1307, marcado para a sexta-feira (25).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/eb79e40c-a99d-43e5-97cd-18369528cd31.png?width=1028&amp;height=609" alt="Dia de Sorte.">

O concurso 2446 da Timemania ser&aacute; sorteado nesta quinta-feira (24), a partir das 21h (hor&aacute;rio de Bras&iacute;lia). O pr&ecirc;mio principal est&aacute; estimado em R$ 16 milh&otilde;es.
O sorteio ser&aacute; realizado no Espa&ccedil;o da Sorte, em S&atilde;o Paulo, com transmiss&atilde;o pelos canais oficiais das Loterias Caixa.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/e97c2bde-3db4-48ba-8d9b-c517bd0c11d7.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Timemania. Foto: Aratu On">
<h2 dir="ltr">Resultado da Timemania concurso 2446</h2>
O resultado do concurso 2446 da Timemania ser&aacute; divulgado ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o do sorteio.
Assim que as dezenas e o Time do Cora&ccedil;&atilde;o forem divulgados pelas Loterias Caixa, esta mat&eacute;ria ser&aacute; atualizada com os n&uacute;meros sorteados, a quantidade de apostas vencedoras e os valores da premia&ccedil;&atilde;o.
<h2 dir="ltr">Que horas sai o resultado da Timemania hoje?</h2>
O sorteio da Timemania acontece a partir das 21h, no Espa&ccedil;o da Sorte, em S&atilde;o Paulo.
As dezenas e o Time do Cora&ccedil;&atilde;o sorteados s&atilde;o divulgados ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o do concurso.
<h3 dir="ltr">Quanto est&aacute; o pr&ecirc;mio da Timemania hoje?</h3>
O concurso 2446 da Timemania tem pr&ecirc;mio estimado em R$ 16 milh&otilde;es para quem acertar as sete dezenas sorteadas.
Caso n&atilde;o haja ganhador na faixa principal, o valor acumula para o pr&oacute;ximo concurso.
<h3 dir="ltr">Como apostar na Timemania</h3>
As apostas podem ser feitas at&eacute; as 20h do dia do sorteio nas lot&eacute;ricas credenciadas ou pelos canais oficiais das Loterias Caixa.
Para jogar, voc&ecirc; escolhe 10 n&uacute;meros entre os 80 dispon&iacute;veis e um Time do Cora&ccedil;&atilde;o. S&atilde;o sorteados sete n&uacute;meros e um Time do Cora&ccedil;&atilde;o por concurso.
S&atilde;o premiadas as apostas que acertarem de tr&ecirc;s a sete n&uacute;meros, ou o Time do Cora&ccedil;&atilde;o sorteado.
<h3 dir="ltr">Quando &eacute; o pr&oacute;ximo sorteio da Timemania?</h3>
Os sorteios da Timemania s&atilde;o realizados &agrave;s ter&ccedil;as e quintas-feiras, a partir das 21h, e aos domingos, a partir das 11h.
O pr&oacute;ximo concurso ser&aacute; o 2447, marcado para o domingo (27).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1ab1c1b5-fe95-44bb-92bd-0f71df47e479.png?width=1324&amp;height=868" alt="Timemania. Foto: Aratu On">

Um motorista por aplicativo foi preso nesta quinta-feira (24), <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/crimes-em-salvador-saiba-quais-sao-os-mais-comuns-e-como-evitar/">no bairro do Cabula, em Salvador</a>, ap&oacute;s ser encontrado com um ve&iacute;culo roubado. Avaliado em mais de R$ 160 mil, o carro foi roubado no Rio de Janeiro, em agosto deste ano. O suspeito tamb&eacute;m responde a um processo por homic&iacute;dio em S&atilde;o Paulo.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/bd53ef94-3d6c-4df9-903f-ef2ad1dc1c09.png?width=1280&amp;height=768" alt="Motorista de aplicativo que responde por homic&iacute;dio &eacute; preso com carro de luxo roubado em Salvador. Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o | TV Aratu">
Segundo o sargento Luciano, <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/policia-militar-na-bahia-desafios-acoes-e-combate-ao-crime-em-salvador/">comandante do Batalh&atilde;o Apolo</a>, &agrave; TV Aratu, o suspeito afirmou aos policiais que havia comprado o ve&iacute;culo por R$ 33 mil e que teria buscado o autom&oacute;vel em Minas Gerais h&aacute; cerca de quatro dias. No entanto, ele n&atilde;o apresentou nenhum documento que comprovasse a negocia&ccedil;&atilde;o.
Durante a abordagem, os policiais realizaram uma fiscaliza&ccedil;&atilde;o e analisaram os sinais identificadores do ve&iacute;culo. A consulta revelou que a placa utilizada pertencia, de fato, a outro autom&oacute;vel que circula em Minas Gerais. J&aacute; o carro abordado possu&iacute;a registro de roubo ocorrido no Rio de Janeiro, no final de agosto.
Ainda conforme o sargento, o homem &eacute; morador do bairro de Piraj&aacute; e afirmou trabalhar como motorista por aplicativo em Salvador. A pris&atilde;o ocorreu durante <a href="https://aratuon.com.br/seguranca/operacao-forca-total-reforca-policiamento-em-toda-a-bahia-confira/">mais uma fase da Opera&ccedil;&atilde;o For&ccedil;a Total. </a>
<h2>Antecedentes do motorista preso com carro de luxo</h2>
O suspeito tamb&eacute;m possui antecedentes criminais e responde a um processo por homic&iacute;dio em S&atilde;o Paulo. Aos policiais, ele alegou que o caso aconteceu ap&oacute;s uma briga e que teria agido em leg&iacute;tima defesa. Essa vers&atilde;o, no entanto, ser&aacute; analisada no processo.
Na a&ccedil;&atilde;o, um aparelho celular e dinheiro em esp&eacute;cie tamb&eacute;m foram apreendidos.&nbsp;O homem foi encaminhado, junto com o ve&iacute;culo e os materiais apreendidos, para a Delegacia de Repress&atilde;o a Furtos e Roubos de Ve&iacute;culos (DRFRV), onde foram adotadas as medidas legais.
Ele dever&aacute; responder pelos crimes de recepta&ccedil;&atilde;o e adultera&ccedil;&atilde;o de sinal identificador de ve&iacute;culo automotor.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/fda81389-4481-4123-84c5-f138e3b7841d.jpeg?width=1280&amp;height=768" alt="Pris&atilde;o de motorista por aplicativo ocorreu durante mais uma fase da Opera&ccedil;&atilde;o For&ccedil;a Total. Foto: PCBA">
Leia mais: <a href="https://aratuon.com.br/justica/apos-advogada-ser-encontrada-inconsciente-em-presidio-oab-ba-cobra-reforco-policial/">OAB-BA cobra refor&ccedil;o policial ap&oacute;s advogada ser encontrada inconsciente em pres&iacute;dio</a>

O concurso 7126 da Quina ser&aacute; sorteado nesta quinta-feira (24), a partir das 21h (hor&aacute;rio de Bras&iacute;lia). O pr&ecirc;mio principal est&aacute; estimado em R$ 8,2 milh&otilde;es.
O sorteio ser&aacute; realizado no Espa&ccedil;o da Sorte, em S&atilde;o Paulo, com transmiss&atilde;o pelos canais oficiais das Loterias Caixa.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/23eca8f3-7ede-499e-b85a-97abc7be65ce.JPG?width=1200&amp;height=800" alt="Quina. Foto: Aratu On">
<h2 dir="ltr">Resultado da Quina concurso 7126</h2>
O resultado do concurso 7126 da Quina ser&aacute; divulgado ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o do sorteio.
Assim que as dezenas forem divulgadas pelas Loterias Caixa, esta mat&eacute;ria ser&aacute; atualizada com os n&uacute;meros sorteados, a quantidade de apostas vencedoras e os valores da premia&ccedil;&atilde;o.
<h2 dir="ltr">Que horas sai o resultado da Quina hoje?</h2>
O sorteio da Quina acontece a partir das 21h, no Espa&ccedil;o da Sorte, em S&atilde;o Paulo.
As dezenas sorteadas s&atilde;o divulgadas ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o do concurso.
<h3 dir="ltr">Quanto est&aacute; o pr&ecirc;mio da Quina hoje?</h3>
O concurso 7126 da Quina tem pr&ecirc;mio estimado em R$ 8,2 milh&otilde;es para quem acertar as cinco dezenas sorteadas.
Caso n&atilde;o haja ganhador na faixa principal, o valor acumula para o pr&oacute;ximo concurso.
<h3 dir="ltr">Como apostar na Quina</h3>
As apostas podem ser feitas at&eacute; as 20h30 do dia do sorteio nas lot&eacute;ricas credenciadas ou pelos canais oficiais das Loterias Caixa.
Para jogar, &eacute; necess&aacute;rio escolher de cinco a 15 n&uacute;meros entre os 80 dispon&iacute;veis.
S&atilde;o premiadas as apostas que acertarem dois, tr&ecirc;s, quatro ou cinco n&uacute;meros.
&nbsp;
<h3 dir="ltr">Quando &eacute; o pr&oacute;ximo sorteio da Quina?</h3>
Os sorteios da Quina s&atilde;o realizados de segunda-feira a s&aacute;bado, a partir das 21h.
O pr&oacute;ximo concurso ser&aacute; o 7127, marcado para a sexta-feira (25).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/435b621f-e2f8-4237-bb06-e8da3e09069d.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Quina. Foto: Caixa">

O concurso 3788 da Lotof&aacute;cil ser&aacute; sorteado nesta quinta-feira (24), a partir das 21h (hor&aacute;rio de Bras&iacute;lia). O pr&ecirc;mio principal est&aacute; estimado em R$ 5 milh&otilde;es.
O sorteio ser&aacute; realizado no Espa&ccedil;o da Sorte, em S&atilde;o Paulo, com transmiss&atilde;o pelos canais oficiais das Loterias Caixa.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/78d183e7-27ca-4e70-99d6-59535addb944.png?width=1321&amp;height=848" alt="Lotof&aacute;cil. Foto: Aratu On">
<h2 dir="ltr">Resultado da Lotof&aacute;cil concurso 3788</h2>
O resultado do concurso 3788 da Lotof&aacute;cil ser&aacute; divulgado ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o do sorteio.
Assim que as dezenas forem divulgadas pelas Loterias Caixa, esta mat&eacute;ria ser&aacute; atualizada com os n&uacute;meros sorteados, a quantidade de apostas vencedoras e os valores da premia&ccedil;&atilde;o.
<h2 dir="ltr">Que horas sai o resultado da Lotof&aacute;cil hoje?</h2>
O sorteio da Lotof&aacute;cil acontece a partir das 21h, no Espa&ccedil;o da Sorte, em S&atilde;o Paulo.
As dezenas sorteadas s&atilde;o divulgadas ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o do concurso.
<h3 dir="ltr">Quanto est&aacute; o pr&ecirc;mio da Lotof&aacute;cil hoje?</h3>
O concurso 3788 da Lotof&aacute;cil tem pr&ecirc;mio estimado em R$ 5 milh&otilde;es para quem acertar as 15 dezenas sorteadas.
Caso n&atilde;o haja ganhador na faixa principal, o valor acumula para o pr&oacute;ximo concurso.
<h3 dir="ltr">Como apostar na Lotof&aacute;cil</h3>
As apostas podem ser feitas at&eacute; as 20h do dia do sorteio nas lot&eacute;ricas credenciadas ou pelos canais oficiais das Loterias Caixa.
Para jogar, &eacute; necess&aacute;rio escolher de 15 a 20 n&uacute;meros entre os 25 dispon&iacute;veis.
S&atilde;o premiadas as apostas que acertarem 11, 12, 13, 14 ou 15 n&uacute;meros.
<h3 dir="ltr">Quando &eacute; o pr&oacute;ximo sorteio da Lotof&aacute;cil?</h3>
Os sorteios da Lotof&aacute;cil s&atilde;o realizados de segunda-feira a s&aacute;bado, a partir das 21h.
O pr&oacute;ximo concurso ser&aacute; o 3789, marcado para a sexta-feira (25).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/3f7cdf9d-e819-445c-8fdc-fa8f9adbec87.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Lotof&aacute;cil. Foto: Caixa">

O concurso 3062 da Mega-Sena ser&aacute; sorteado nesta quinta-feira (24), a partir das 21h (hor&aacute;rio de Bras&iacute;lia). O pr&ecirc;mio principal est&aacute; estimado em R$ 38 milh&otilde;es.
O sorteio ser&aacute; realizado no Espa&ccedil;o da Sorte, em S&atilde;o Paulo, com transmiss&atilde;o pelos canais oficiais das Loterias Caixa.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/8cada364-0169-4453-85df-cf010afcf103.jpg?width=1700&amp;height=1065" alt="Mega-Sena. Foto: Aratu On">
<h2 dir="ltr">Resultado da Mega-Sena concurso 3062</h2>
O resultado do concurso 3062 da Mega-Sena ser&aacute; divulgado ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o do sorteio.
Assim que as dezenas forem divulgadas pelas Loterias Caixa, esta mat&eacute;ria ser&aacute; atualizada com os n&uacute;meros sorteados, a quantidade de apostas vencedoras e os valores da premia&ccedil;&atilde;o.
<h2 dir="ltr">Que horas sai o resultado da Mega-Sena hoje?</h2>
O sorteio da Mega-Sena acontece a partir das 21h, no Espa&ccedil;o da Sorte, em S&atilde;o Paulo.
As dezenas sorteadas s&atilde;o divulgadas ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o do concurso.
<h2 dir="ltr">Quanto est&aacute; o pr&ecirc;mio da Mega-Sena hoje?</h2>
O concurso 3062 da Mega-Sena tem pr&ecirc;mio estimado em R$ 38 milh&otilde;es para quem acertar as seis dezenas sorteadas.
Caso n&atilde;o haja ganhador na faixa principal, o valor acumula para o pr&oacute;ximo concurso.
<h3 dir="ltr">Como apostar na Mega-Sena</h3>
As apostas podem ser feitas at&eacute; as 20h do dia do sorteio nas lot&eacute;ricas credenciadas ou pelos canais oficiais das Loterias Caixa.
Para jogar, &eacute; necess&aacute;rio escolher de seis a 20 n&uacute;meros entre os 60 dispon&iacute;veis.
S&atilde;o premiadas as apostas que acertarem quatro, cinco ou seis n&uacute;meros.
<h3 dir="ltr">Quando &eacute; o pr&oacute;ximo sorteio da Mega-Sena?</h3>
Os sorteios da Mega-Sena s&atilde;o realizados &agrave;s ter&ccedil;as-feiras, quintas-feiras (a partir das 21h) e aos domingos (a partir das 11h).
O pr&oacute;ximo concurso ser&aacute; o 3063, marcado para o domingo (27).
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/f3974d3b-ea08-40ba-8386-c73dddb1ed1f.png?width=1414&amp;height=837" alt="Mega-Sena. Foto: Caixa">

O sextou (25) em Salvador tem mais de 300 vagas de emprego do SIMM, para diversas &aacute;reas e cargos, conforme apura&ccedil;&atilde;o do <a href="https://aratuon.com.br/empregos-concursos/" target="_blank" rel="noopener">Aratu On</a>. Dentre as ofertas aparecem cargos para o p&uacute;blico PCD e tamb&eacute;m para o p&uacute;blico geral.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/12a4e506-2077-4f8f-8309-8f1762a0ac16.jpg?width=1024&amp;height=720" alt="Vagas de emprego do SIMM. Foto: Bruno Concha/Secom PMS">
Os candidatos interessados nas vagas devem acessar o<a href="https://www.google.com/goto?url=CAESYwHrOzAVr1HMWNr8RuoN_HFme4YR_yzTRMwJ5p--f69LAeDam4JjCnnWU8Nr1GkKRs6EAEvcP033CPqjv0JpO7fAl480-NwoM6vYQZXEMsyuzQzWPYEbpZcsjOcLH8KsWZ3RQg" target="_blank" rel="noopener"> site do Salvador Digital </a>para realizar o agendamento do atendimento. Em caso de defici&ecirc;ncia, os candidatos devem entrar em contato pelo telefone 3202-2005 para o agendamento.
O atendimento est&aacute; sendo realizado de forma h&iacute;brida, ou seja, de forma presencial e remota, via WhatsApp &ndash; a escolha &eacute; no momento do agendamento. No caso das vagas que exigem experi&ecirc;ncia, o tempo de servi&ccedil;o deve ser comprovado em carteira de trabalho.
VAGAS DE EMPREGO DESTA SEXTA-FEIRA
Auxiliar de limpeza Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel possuir curso de boas pr&aacute;ticas, conhecimento da legisla&ccedil;&atilde;o pertinente ao neg&oacute;cio RDC 216, de dilui&ccedil;&atilde;o de produtos de limpeza e do uso correto de EPIs. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 4
Copeiro dietista Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel possuir curso de boas pr&aacute;ticas de manipula&ccedil;&atilde;o de alimentos, conhecimento da legisla&ccedil;&atilde;o pertinente ao neg&oacute;cio RDC 216, no manuseio de equipamentos e na dilui&ccedil;&atilde;o de produtos de limpeza. Ter no&ccedil;&atilde;o b&aacute;sica de etiqueta e servi&ccedil;o de mesa. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 1
Auxiliar de cozinha Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel possuir curso de boas pr&aacute;ticas de manipula&ccedil;&atilde;o de alimentos e conhecimento da legisla&ccedil;&atilde;o pertinente ao neg&oacute;cio RDC 216. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 4
Estoquista Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel possuir CNH A/B, curso de log&iacute;stica com certificado, conhecimento b&aacute;sico de inform&aacute;tica, no&ccedil;&otilde;es b&aacute;sicas de matem&aacute;tica simples, dom&iacute;nio no manuseio de equipamentos (freezer, c&acirc;maras frigor&iacute;ficas etc.) e conhecimento da legisla&ccedil;&atilde;o pertinente ao neg&oacute;cio RDC 216. Ter curso de boas pr&aacute;ticas de manuseio de alimentos. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 1
Cozinheiro Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia, CNH A/B e disponibilidade para trabalhar no per&iacute;odo noturno. Possuir curso de cozinheiro com certificado. Ter conhecimento em cortes e tipos de coc&ccedil;&atilde;o, dom&iacute;nio no manuseio de equipamentos (forno combinado, caldeir&atilde;o), conhecimento da legisla&ccedil;&atilde;o pertinente ao neg&oacute;cio RDC 216 e curso de boas pr&aacute;ticas de manipula&ccedil;&atilde;o de alimentos. Ter no&ccedil;&otilde;es de gramatura e rendimento de receitas. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 3
Nutricionista Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel ter CNH A/B e registro no conselho de classe CRN, al&eacute;m de conhecimento da legisla&ccedil;&atilde;o pertinente ao neg&oacute;cio RDC 216. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 2
T&eacute;cnico de nutri&ccedil;&atilde;o Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia. &Eacute; desej&aacute;vel ter CNH A/B. &Eacute; imprescind&iacute;vel apresentar certificado de conclus&atilde;o de t&eacute;cnico em nutri&ccedil;&atilde;o (TND) e, anualmente, a quita&ccedil;&atilde;o do conselho de classe. Possuir conhecimento da legisla&ccedil;&atilde;o pertinente ao neg&oacute;cio RDC 216, legisla&ccedil;&atilde;o sanit&aacute;ria, boas pr&aacute;ticas de manipula&ccedil;&atilde;o, POPs, Manual de Boas Pr&aacute;ticas e m&eacute;todo PVPS de armazenamento. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 2
T&eacute;cnico de Edifica&ccedil;&otilde;es Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia e curso de Edifica&ccedil;&otilde;es. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 1
Engenheiro Civil (vaga para est&aacute;gio) Requisitos: Ensino superior incompleto em Engenharia Civil, estando cursando a partir do 6&ordm; semestre &agrave; noite, sem experi&ecirc;ncia e com conhecimento de inform&aacute;tica. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 1
T&eacute;cnico de seguran&ccedil;a eletr&ocirc;nica Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel ter curso t&eacute;cnico em Eletr&ocirc;nica, Eletrot&eacute;cnica, Automa&ccedil;&atilde;o, Seguran&ccedil;a Eletr&ocirc;nica ou &aacute;reas afins, experi&ecirc;ncia com instala&ccedil;&atilde;o e manuten&ccedil;&atilde;o de sistemas de seguran&ccedil;a eletr&ocirc;nica, conhecimento em CFTV, alarmes e controle de acesso. Possuir conhecimento b&aacute;sico em redes de computadores e carteira de reservista ou carta de dispensa. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 1
Balconista Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia, f&aacute;cil acesso &agrave; regi&atilde;o do Rio Vermelho e carteira de reservista ou carta de dispensa. Sal&aacute;rio: R$ 1.891,05 + benef&iacute;cios Vagas: 1
Auxiliar administrativo (vaga para est&aacute;gio) Requisitos: Ensino superior incompleto em Administra&ccedil;&atilde;o ou curso t&eacute;cnico, estando cursando a partir do 1&ordm; semestre, sem experi&ecirc;ncia e com conhecimento de inform&aacute;tica. Sal&aacute;rio: Bolsa de R$ 750,00 + benef&iacute;cios Vagas: 2
Operador de Caixa Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: R$ 1.693,95 + benef&iacute;cios Vagas: 2
Repositor de Mercadorias Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia, carteira de reservista ou carta de dispensa e disponibilidade para carregar peso. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 2
Fatiador de Frios Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 2
Ajudante de carga e descarga Requisitos: Ensino fundamental completo, seis meses de experi&ecirc;ncia e disponibilidade para carregar peso. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 1
Vendedor interno Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: R$ 1.621,00 + benef&iacute;cios Vagas: 1
Representante comercial Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 15
Copeiro hospitalar Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 3
Oficial de cozinha Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 3
Produtor de eventos Requisitos: Ensino superior incompleto em Administra&ccedil;&atilde;o ou &aacute;reas afins, estando cursando a partir do 1&ordm; semestre, seis meses de experi&ecirc;ncia e CNH B. Sal&aacute;rio: R$ 2.300,00 + benef&iacute;cios Vagas: 1
Cozinheira (vaga exclusiva para o Programa Simm Mulher) Requisitos: Ensino fundamental completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: R$ 1.621,00 + benef&iacute;cios Vagas: 1
T&eacute;cnico de inform&aacute;tica Requisitos: Ensino superior completo em Ci&ecirc;ncia da Computa&ccedil;&atilde;o ou &aacute;reas afins e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: R$ 2.944,64 + benef&iacute;cios Vagas: 1
Auxiliar de cozinha Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia e desej&aacute;vel ter trabalhado em refeit&oacute;rio de supermercado. Sal&aacute;rio: R$ 1.800,00 + benef&iacute;cios Vagas: 1
Gar&ccedil;om Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 15
Atendente balconista de farm&aacute;cia (vaga exclusiva para o Programa Simm Mulher) Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia e experi&ecirc;ncia em farm&aacute;cia comercial. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 2
Assistente de Departamento de Pessoal Requisitos: Ensino superior completo em Administra&ccedil;&atilde;o ou Recursos Humanos e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: R$ 2.350,00 + benef&iacute;cios Vagas: 1
T&eacute;cnico de Seguran&ccedil;a do Trabalho Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel ter carteira de reservista ou carta de dispensa, curso TST, Pacote Office, CNH B e registro ativo no MTE. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 1
Auxiliar de RH Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: R$ 1.800,00 + benef&iacute;cios Vagas: 1
Cozinheiro Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia e disponibilidade de hor&aacute;rio. Sal&aacute;rio: R$ 2.400,00 + comiss&atilde;o e benef&iacute;cios Vagas: 1
Costureira Requisitos: Ensino fundamental incompleto e tr&ecirc;s meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: R$ 1.850,00 + benef&iacute;cios Vagas: 1
Operador de telemarketing ativo e receptivo Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, sem experi&ecirc;ncia, boa dic&ccedil;&atilde;o e conhecimento em inform&aacute;tica. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 150
Motorista Bitrem 9 eixos Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel ter CNH E, curso MOPP atualizado, NR-20 e NR-35, disponibilidade para viagens de longa dist&acirc;ncia, conhecimento em legisla&ccedil;&atilde;o de tr&acirc;nsito, dire&ccedil;&atilde;o defensiva e tecnologia embarcada, al&eacute;m de carteira de reservista ou certificado da dispensa. Sal&aacute;rio: R$ 3.148,76 + benef&iacute;cios Vagas: 10
Operador de telemarketing receptivo Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, sem experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel ter boa dic&ccedil;&atilde;o, habilidade com vendas, conhecimento de inform&aacute;tica e digita&ccedil;&atilde;o, possuir computador ou notebook para fazer somente treinamento online e disponibilidade de hor&aacute;rio pela manh&atilde;, &agrave; tarde ou &agrave; noite. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 40
Atendente de Farm&aacute;cia (vaga exclusiva para Primeiro Emprego) Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, sem experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel ter carteira limpa, disponibilidade para trabalhar no fechamento de loja e para trabalhar na Gra&ccedil;a. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 10
Ajudante de Farm&aacute;cia (vaga exclusiva para Jovem Aprendiz) Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, sem experi&ecirc;ncia. Conforme a Lei do Aprendizado, ter entre 18 e 23 anos e disponibilidade para trabalhar no fechamento de loja. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 10
Fiscal de Loja (vaga exclusiva para Primeiro Emprego) Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, sem experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel ter carteira de reservista ou comprovante da dispensa, carteira limpa e disponibilidade para trabalhar no fechamento de loja. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 5
Fiscal de Loja Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia. &Eacute; imprescind&iacute;vel ter carteira de reservista ou comprovante da dispensa e disponibilidade para trabalhar no fechamento de loja. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 5
VAGAS EXCLUSIVAS PARA PESSOAS COM DEFICI&Ecirc;NCIA (PCD)
Auxiliar de Limpeza Requisitos: Ensino fundamental completo e sem experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: R$ 1.660,00 + benef&iacute;cios Vagas: 20
Atendente de Loja Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: R$ 2.226,00 + benef&iacute;cios Vagas: 3
Auxiliar de limpeza Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo e seis meses de experi&ecirc;ncia. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 1
Assistente de Recursos Humanos e Departamento de Pessoal Requisitos: Ensino m&eacute;dio completo, seis meses de experi&ecirc;ncia e experi&ecirc;ncia na &aacute;rea de Departamento de Pessoal e Recursos Humanos. Sal&aacute;rio: A combinar + benef&iacute;cios Vagas: 1
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5436b100-9597-43d0-a2ba-14c50c4d2de2.png?width=811&amp;height=487" alt="Vagas de emprego do SIMM. Foto: Bruno Concha/Secom PMS">

A cultura do &ldquo;eu dou conta&rdquo; est&aacute; presente na nossa sociedade, e, em tempos de redes sociais e performance, existe uma ideia de que n&oacute;s podemos, sim, dar conta de tudo sem precisar de ningu&eacute;m, e a&iacute; v&ecirc;m algumas justificativas: ser forte, produtivo e funcional &eacute; sin&ocirc;nimo de sucesso; ser sobrecarregado &eacute; ser importante; precisar do outro &eacute; sin&ocirc;nimo de fracasso, de drama, vergonha e incapacidade.
Dizer &ldquo;n&atilde;o estou bem&rdquo; &eacute; se expor emocionalmente, e existe o medo de ser visto como algu&eacute;m fr&aacute;gil demais ou vulner&aacute;vel demais. Quantas vezes voc&ecirc; deixou de mostrar como voc&ecirc; realmente est&aacute; se sentindo com medo do julgamento do outro, da n&atilde;o compreens&atilde;o ou at&eacute; do seu autojulgamento, quando pensa: &ldquo;Mas eu n&atilde;o tenho motivos para estar mal&rdquo;, &ldquo;Tem gente passando por coisa pior&rdquo;, &ldquo;Meu problema n&atilde;o &eacute; t&atilde;o grave&rdquo;?
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/16d31ea1-60e4-4212-af02-a300dce00f51.jpg?width=1092&amp;height=700" alt="Vulnerabilidade Coluna Nathalia 3">
Acaba sendo constru&iacute;da uma hierarquia da dor, comparamos o nosso sofrimento com o do outro e, quando acreditamos que a dor do outro &eacute; maior que a nossa, conclu&iacute;mos que o nosso sofrimento n&atilde;o pode existir ou n&atilde;o merece tanta aten&ccedil;&atilde;o. E eu sempre me pergunto: Quem determinou o n&iacute;vel de sofrimento necess&aacute;rio para que algu&eacute;m possa pedir ajuda?
A escritora norte-americana Bren&eacute; Brown, no seu livro A Coragem de Ser Imperfeito, aborda a ideia de que precisa existir vulnerabilidade para ter conex&atilde;o, pertencimento, empatia e coragem. Vulnerabilidade &eacute; associada muitas vezes a uma fraqueza, mas &eacute; a partir dela que podemos sentir diversas emo&ccedil;&otilde;es e experimentar seguran&ccedil;a emocional dentro de uma rela&ccedil;&atilde;o.
Existe uma diferen&ccedil;a grande entre precisar de ajuda e ser uma pessoa incapaz. Precisar de ajuda em alguns momentos n&atilde;o diminui aquilo que somos capazes de fazer. Assim como ser uma pessoa funcional, trabalhar, conseguir resolver problemas, cumprir com nossas responsabilidades e conseguir ajudar o outro n&atilde;o s&atilde;o sin&ocirc;nimos de estar bem.
Que tipo de ambiente estamos criando para que o outro se sinta confort&aacute;vel o suficiente para falar que n&atilde;o est&aacute; bem e que precisa ser ajudado? Como nossas rela&ccedil;&otilde;es t&ecirc;m dificultado ou facilitado que algu&eacute;m possa pedir ajuda sem medo de ser julgado, diminu&iacute;do ou visto como incapaz?
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/45c749e9-4f50-4608-ae28-b600cb1a7e00.jpg?width=1092&amp;height=700" alt="Vulnerabilidade Coluna Nathalia 2">
Em muitos momentos, a &uacute;ltima coisa que a pessoa precisa &eacute; de uma solu&ccedil;&atilde;o para aquele problema. Ela pode estar precisando ser escutada e acolhida. Precisa perceber que n&atilde;o est&aacute; sendo julgada, nem colocada em um lugar de decep&ccedil;&atilde;o ou incapacidade. Precisa perceber que sua dor n&atilde;o ser&aacute; colocada em uma escala para determinar se &eacute; grande o suficiente para merecer aten&ccedil;&atilde;o.
Para que algu&eacute;m consiga dizer &ldquo;eu n&atilde;o aguento mais&rdquo;, talvez seja importante que antes tenha encontrado espa&ccedil;o para dizer &ldquo;eu n&atilde;o estou bem&rdquo;. Pedir ajuda &eacute; uma forma de cuidar de si, de respeitar as pr&oacute;prias necessidades, reconhecer os pr&oacute;prios limites e compreender que n&atilde;o precisamos sustentar tudo sozinhos o tempo inteiro.
Talvez o problema n&atilde;o seja apenas n&atilde;o saber pedir ajuda. Talvez seja acreditar que s&oacute; temos direito a pedi-la quando j&aacute; n&atilde;o conseguimos mais dar conta.

Quando den&uacute;ncias deixam de provocar reflex&atilde;o e os fatos passam a ser julgados conforme o lado pol&iacute;tico atingido, a democracia enfrenta um problema que vai al&eacute;m dos casos de corrup&ccedil;&atilde;o: a perda da capacidade de rever convic&ccedil;&otilde;es.
Qual &eacute; a corrup&ccedil;&atilde;o mais perigosa para uma democracia?
N&atilde;o &eacute; apenas aquela que desvia dinheiro p&uacute;blico ou envolve pessoas poderosas. &Eacute; tamb&eacute;m a corrup&ccedil;&atilde;o normalizada, aquela que j&aacute; n&atilde;o provoca indigna&ccedil;&atilde;o, n&atilde;o muda consci&ecirc;ncias e passa a ser tolerada quando beneficia o nosso lado.
Pesquisa Quaest divulgada recentemente mostrou que 62% dos eleitores afirmam que a crise envolvendo o Supremo Tribunal Federal n&atilde;o influencia seu voto. Outros 26% dizem que ela apenas refor&ccedil;a a escolha j&aacute; feita. Somente 7% admitem que podem mudar de candidato.
O Datafolha encontrou cen&aacute;rio semelhante ao perguntar sobre epis&oacute;dios envolvendo ministros do Supremo. Diante das acusa&ccedil;&otilde;es contra Alexandre de Moraes, 85% dos entrevistados disseram que n&atilde;o mudariam seu voto. Em rela&ccedil;&atilde;o a uma poss&iacute;vel investiga&ccedil;&atilde;o sobre Andr&eacute; Mendon&ccedil;a, foram 86%.
Esses n&uacute;meros n&atilde;o provam que o brasileiro aceita a corrup&ccedil;&atilde;o, mas revelam uma rea&ccedil;&atilde;o humana que precisamos compreender. &Eacute; como o marido que descobre uma trai&ccedil;&atilde;o, mas prefere fingir que n&atilde;o viu. N&atilde;o necessariamente porque deixou de considerar a trai&ccedil;&atilde;o errada, mas porque reconhecer a verdade significaria enfrentar a decep&ccedil;&atilde;o, admitir que foi enganado e rever toda a confian&ccedil;a que depositou naquela rela&ccedil;&atilde;o.
Na pol&iacute;tica acontece algo semelhante: quanto mais o eleitor transforma um pol&iacute;tico em parte de sua pr&oacute;pria identidade, mais dif&iacute;cil se torna reconhecer seus erros. Aceitar os fatos pode significar admitir: eu confiei, eu defendi, eu votei e posso ter sido enganado.
Para n&atilde;o enfrentar essa dor, o eleitor procura justificativas, desacredita a den&uacute;ncia ou acusa quem apresentou os fatos. Quando a suspeita atinge o advers&aacute;rio, exige investiga&ccedil;&atilde;o, afastamento e puni&ccedil;&atilde;o, quando alcan&ccedil;a algu&eacute;m do seu grupo, prefere n&atilde;o enxergar.
A corrup&ccedil;&atilde;o n&atilde;o tem ideologia. O dinheiro desviado n&atilde;o pergunta se o cidad&atilde;o &eacute; de direita ou de esquerda. Ele desaparece das escolas, dos hospitais, da seguran&ccedil;a p&uacute;blica, da infraestrutura, do INSS, do seu direito &agrave; aposentadoria. Atinge a todos.
Mudar de opini&atilde;o diante de fatos novos n&atilde;o &eacute; fraqueza; &eacute; intelig&ecirc;ncia, maturidade e liberdade de consci&ecirc;ncia.
N&atilde;o permita que o medo da decep&ccedil;&atilde;o o transforme em defensor de quem pode ter tra&iacute;do a sua confian&ccedil;a. Antes de defender um pol&iacute;tico, defenda a verdade, o seu dinheiro, a Constitui&ccedil;&atilde;o e o futuro do Brasil.
A maior amea&ccedil;a a um pa&iacute;s n&atilde;o &eacute; somente a corrup&ccedil;&atilde;o que ocupa as manchetes; &eacute; a anestesia moral de uma sociedade que prefere fingir que n&atilde;o viu.
Fa&ccedil;a esta reflex&atilde;o. Afinal, o futuro do Brasil &eacute; da nossa conta, e ele come&ccedil;a agora.

N&atilde;o basta indigna&ccedil;&atilde;o nem reclama&ccedil;&atilde;o nas redes; a Constitui&ccedil;&atilde;o deu poder ao povo, mas a democracia exige participa&ccedil;&atilde;o, fiscaliza&ccedil;&atilde;o e cidad&atilde;os organizados para cobrar das institui&ccedil;&otilde;es
Quando a Constitui&ccedil;&atilde;o Federal de 1988, a nossa Constitui&ccedil;&atilde;o Cidad&atilde; e Solid&aacute;ria, estabeleceu as bases do Estado Democr&aacute;tico de Direito e definiu o funcionamento dos tr&ecirc;s Poderes, ser&aacute; que imaginou que suas institui&ccedil;&otilde;es poderiam um dia ser apropriadas por grupos capazes de colocar interesses pessoais acima dos interesses da popula&ccedil;&atilde;o brasileira?&nbsp;
Acredito que n&atilde;o.
Mas &eacute; exatamente isso que est&aacute; acontecendo em nossa na&ccedil;&atilde;o. E neste momento, n&atilde;o adianta mais ficarmos apenas indignados, reclamando em grupos de WhatsApp. Precisamos participar. Precisamos ter atitude.
O que assistimos no dia 15 de setembro no Supremo Tribunal Federal refor&ccedil;a, na minha vis&atilde;o, a necessidade de uma rea&ccedil;&atilde;o da sociedade. N&atilde;o uma rea&ccedil;&atilde;o impensada, mas aquela que nasce da participa&ccedil;&atilde;o cidad&atilde; e do compromisso com as institui&ccedil;&otilde;es.
Quase quatro d&eacute;cadas atr&aacute;s, homens e mulheres constru&iacute;ram a Constitui&ccedil;&atilde;o do nosso pa&iacute;s com boa-f&eacute; e acreditando que estavam estabelecendo bases s&oacute;lidas para a democracia brasileira. Agora, precisamos aprender com a experi&ecirc;ncia e n&atilde;o deixar espa&ccedil;o para a repeti&ccedil;&atilde;o dos erros.
Precisamos ocupar espa&ccedil;os, participar e fiscalizar.
Na Assembleia Constituinte Nacional, Ulysses Guimar&atilde;es j&aacute; alertava para essa responsabilidade. N&atilde;o basta dizer que o poder pertence ao povo. &Eacute; preciso que o povo compreenda esse poder, fiscalize quem o exerce e cobre o funcionamento das institui&ccedil;&otilde;es.
Por isso, a educa&ccedil;&atilde;o para a cidadania, prevista e tantas vezes deixada de lado, &eacute; fundamental. Est&aacute; na hora de faz&ecirc;-la acontecer.
Mas essa transforma&ccedil;&atilde;o depende principalmente de n&oacute;s. Pessoas e cidad&atilde;os conscientes, organizados e associados podem convergir for&ccedil;as e transformar indigna&ccedil;&atilde;o em a&ccedil;&atilde;o.
A hora de pensar nisso &eacute; agora. O futuro do Brasil &eacute; da nossa conta, e ele come&ccedil;a neste momento.

Atualmente, o MEI pode faturar at&eacute; R$ 81 mil por ano. Mas, esse montante pode sofrer altera&ccedil;&atilde;o. Est&aacute; em tramita&ccedil;&atilde;o no Congresso um projeto que prev&ecirc; subir esse teto para R$ 110 mil em 2027 e R$ 140 mil a partir de 2028.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/febebaa5-7497-4387-b215-8ddf58fc6199.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="Teto Do Mei Pode Ser Ampliado Entenda a Mudan&ccedil;a">
Em meio a essa discuss&atilde;o, tem um detalhe importante: a vota&ccedil;&atilde;o deve acontecer ap&oacute;s as elei&ccedil;&otilde;es. Somado a isso, Governo e parlamentares ainda n&atilde;o entraram em acordo se essa mudan&ccedil;a deve valer, s&oacute; para o MEI ou tamb&eacute;m para micro e pequenas empresas.
Para quem empreende, fica o alerta de n&atilde;o ultrapassar o limite sem perceber e acabar caindo numa tributa&ccedil;&atilde;o bem mais cara sem planejamento. Estejam atentos, acompanhem essas mudan&ccedil;as e lembrem que planejamento &eacute; a base do sucesso.

Amizade verdadeira &eacute; a capacidade de sair da pr&oacute;pria narrativa para conhecer o universo do outro. Ela exige duas pessoas dispostas a crescer, escutar, respeitar e construir juntas.&nbsp; Muitos conhecem o palco daquilo que est&aacute; vis&iacute;vel. Poucos se interessam pela pessoa que existe quando as luzes se apagam.
Quando apenas uma procura, compreende, cede e sustenta, j&aacute; n&atilde;o existe troca. Existe uma rela&ccedil;&atilde;o assim&eacute;trica, mantida pelo esfor&ccedil;o de quem ainda acredita que precisa fazer mais para n&atilde;o perder o v&iacute;nculo. E talvez seja justamente a&iacute; que algumas rela&ccedil;&otilde;es precisem ser revistas.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/6857db51-c428-4e8e-bff6-ec332b956044.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="N&atilde;o &Eacute; a Curtida, O Coment&aacute;rio Ou O Compartilhamento Que Transforma Algu&eacute;m Em Amigo 2">
&Eacute; raro encontrar quem respeite suas escolhas, mesmo quando escolheria diferente. Quem n&atilde;o use a pr&oacute;pria hist&oacute;ria como r&eacute;gua para medir a sua. Quem consiga, por alguns instantes, abandonar o que faria, sentiria ou decidiria para realmente escutar o que voc&ecirc; est&aacute; vivendo.
Escutar algu&eacute;m de verdade &eacute; entrar em seu universo sem tentar imediatamente reform&aacute;-lo &agrave; nossa imagem. Tamb&eacute;m &eacute; raro quem cria oportunidades para ter voc&ecirc; por perto. Quem percebe suas aus&ecirc;ncias sem transform&aacute;-las em acusa&ccedil;&atilde;o. Quem n&atilde;o julga seus per&iacute;odos de sil&ecirc;ncio e, em vez de cobrar explica&ccedil;&otilde;es, pergunta com cuidado se est&aacute; tudo bem.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/edb20605-4a8b-4959-81ae-596ab9016c70.jpg?width=1920&amp;height=1080" alt="N&atilde;o &Eacute; a Curtida, O Coment&aacute;rio Ou O Compartilhamento Que Transforma Algu&eacute;m Em Amigo">
Valorize quem te procura quando voc&ecirc; est&aacute; distante das redes, quando n&atilde;o est&aacute; produzindo, entretendo, solucionando ou iluminando o ambiente. Porque muitos se aproximam daquilo que voc&ecirc; oferece. Poucos se interessam por aquilo de que voc&ecirc; precisa.&nbsp;Isso nunca foi sobre acumular pessoas. &Eacute; sobre reconhecer quem mereceu acesso &agrave;s partes que voc&ecirc; n&atilde;o mostra para todo mundo. Compartilhar a pr&oacute;pria fragilidade n&atilde;o &eacute; deixar de dar conta. &Eacute; permitir que algu&eacute;m confi&aacute;vel divida com voc&ecirc; a parte que pode carregar. Valorize quem conhece os seus bastidores e, mesmo assim, escolhe

Nunca se falou tanto sobre sa&uacute;de mental. Especialmente com a expans&atilde;o das redes sociais, temas como ansiedade, burnout, autocuidado, terapia e qualidade de vida passaram a ocupar um espa&ccedil;o cada vez maior nas conversas cotidianas. Influenciadores e profissionais nos lembram diariamente da import&acirc;ncia de cuidar de n&oacute;s mesmos: fa&ccedil;a terapia, pratique exerc&iacute;cios, medite, viaje, tenha tempo para voc&ecirc;, durma bem, coma de forma saud&aacute;vel, desacelere.
H&aacute; algo positivo nesse movimento. Hoje conseguimos nomear melhor aquilo que sentimos. &ldquo;Estou ansioso.&rdquo; &ldquo;Estou sobrecarregado.&rdquo; &ldquo;Preciso de ajuda.&rdquo; Dar nome ao sofrimento &eacute; importante e pode ser o primeiro passo para buscar cuidado. Mas existe uma contradi&ccedil;&atilde;o que me faz questionar: quem, de fato, consegue cuidar da pr&oacute;pria sa&uacute;de mental da maneira como ela &eacute; apresentada?
As redes sociais trouxeram informa&ccedil;&atilde;o, mas tamb&eacute;m velocidade. Somos constantemente atravessados por conte&uacute;dos, opini&otilde;es, rotinas e possibilidades. Em poucos minutos, podemos passar de uma pessoa ensinando a meditar para outra mostrando uma rotina de exerc&iacute;cios, uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel ou uma viagem dos sonhos.&nbsp;
A sensa&ccedil;&atilde;o &eacute; de que existe sempre alguma coisa que dever&iacute;amos estar fazendo. Fa&ccedil;a skincare. V&aacute; &agrave; academia. Fa&ccedil;a yoga. Medite. Leia. Viaje. Durma oito horas. Coma bem. Beba &aacute;gua. Tenha uma rotina produtiva. Tenha momentos de lazer. Fa&ccedil;a terapia. Trabalhe menos.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/1ddf98ff-aac1-4aea-8343-d79fe3961455.png?width=1052&amp;height=800" alt="O Luxo De Descansar Quando O Autocuidado Vira Cobran&ccedil;a">
Nada disso &eacute; necessariamente ruim. Todas essas pr&aacute;ticas podem fazer parte de uma vida mais saud&aacute;vel. O problema aparece quando o autocuidado deixa de ser uma possibilidade e passa a ser apresentado como uma obriga&ccedil;&atilde;o. Quando aquilo que deveria cuidar come&ccedil;a a funcionar como mais uma cobran&ccedil;a. Afinal, essas condi&ccedil;&otilde;es n&atilde;o est&atilde;o igualmente dispon&iacute;veis para todos.
Nem todo mundo tem dinheiro para fazer terapia, frequentar uma academia, comprar determinados alimentos ou viajar. Nem todo mundo tem tempo para meditar diariamente. Nem todo mundo consegue escolher um trabalho menos adoecedor, tirar f&eacute;rias quando est&aacute; exausto ou dormir oito horas por noite.
Imagine uma pessoa que acorda cedo, enfrenta horas de transporte p&uacute;blico, trabalha, cuida da casa, dos filhos e das pr&oacute;prias responsabilidades. Chega ao final do dia cansada, muitas vezes sem tempo sequer para descansar. E, ao abrir as redes sociais, encontra uma s&eacute;rie de recomenda&ccedil;&otilde;es sobre como deveria cuidar melhor de si.
Ela deveria correr dez quil&ocirc;metros. Meditar. Fazer terapia. Cozinhar uma refei&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel. Dormir oito horas. Ter momentos de lazer.&nbsp;Mas ela n&atilde;o consegue. E ent&atilde;o surge uma nova camada de sofrimento: al&eacute;m de estar cansada, ela passa a se sentir culpada por n&atilde;o conseguir cuidar do pr&oacute;prio cansa&ccedil;o.&nbsp;&Eacute; nesse ponto que o autocuidado pode se transformar em mais uma forma de cobran&ccedil;a.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/72f5792b-d2f9-4f0c-814b-afdac096548f.png?width=1052&amp;height=800" alt="O Luxo De Descansar Quando O Cuidado Vira Cobran&ccedil;a">
Como psic&oacute;loga, acredito que cuidar da sa&uacute;de mental tamb&eacute;m significa olhar para aquilo que existe ao redor do indiv&iacute;duo. Sa&uacute;de mental n&atilde;o &eacute; apenas terapia. Ela tamb&eacute;m passa pelas rela&ccedil;&otilde;es que constru&iacute;mos, pelas condi&ccedil;&otilde;es de trabalho, pelo descanso, pela seguran&ccedil;a, pela renda, pela moradia, pela educa&ccedil;&atilde;o, pelo acesso aos servi&ccedil;os de sa&uacute;de, pela rede de apoio e pela possibilidade concreta de ter algum tempo para si.
N&atilde;o adianta dizer para uma pessoa simplesmente &ldquo;aprenda a controlar a sua ansiedade&rdquo; quando a realidade em que ela vive produz constantemente inseguran&ccedil;a, sobrecarga e exaust&atilde;o.&nbsp;Sa&uacute;de mental virou pauta. Isso &eacute; um avan&ccedil;o. Mas ser&aacute; que ela se tornou, de fato, um direito acess&iacute;vel?
Reconhecer o sofrimento &eacute; importante. Mas reconhecer &eacute; apenas uma parte do processo. Precisamos tamb&eacute;m perguntar: que condi&ccedil;&otilde;es essa pessoa tem para ser cuidada?
Talvez a quest&atilde;o n&atilde;o seja simplesmente se sa&uacute;de mental &eacute; um luxo. Talvez a pergunta mais importante seja por que ainda permitimos que o cuidado seja t&atilde;o desigual.&nbsp;Cuidar da sa&uacute;de mental n&atilde;o deveria ser um privil&eacute;gio de quem pode pagar uma sess&atilde;o de terapia, tirar f&eacute;rias quando est&aacute; esgotado ou escolher um trabalho menos adoecedor.
Precisamos ampliar nossa compreens&atilde;o sobre o que significa cuidar e, principalmente, ampliar as possibilidades de acesso a esse cuidado.&nbsp;Porque sa&uacute;de mental n&atilde;o deveria ser o pr&ecirc;mio de quem conseguiu organizar a pr&oacute;pria vida. Ela deveria fazer parte das condi&ccedil;&otilde;es necess&aacute;rias para que uma vida possa ser vivida.

N&atilde;o h&aacute; muito tempo, os torcedores do Bahia e do Vit&oacute;ria iam juntos &agrave; antiga Fonte Nova, dividiam a mesma carona, sentavam-se na mesma arquibancada e voltavam juntos para casa. Um ganhava, outro perdia. Havia brincadeiras, provoca&ccedil;&otilde;es e goza&ccedil;&atilde;o, mas a amizade continuava. A camisa dividia a torcida, n&atilde;o destru&iacute;a os v&iacute;nculos.
Em algum momento, perdemos esse limite. A rivalidade virou fanatismo. Surgiram confrontos, emboscadas e mortes. A pessoa deixou de enxergar o ser humano e passou a enxergar apenas a camisa advers&aacute;ria.
E essa anomalia ultrapassou os est&aacute;dios. Chegou &agrave; pol&iacute;tica, &agrave;s universidades, &agrave;s redes sociais e at&eacute; &agrave;s fam&iacute;lias. Hoje, n&atilde;o basta discordar de uma ideia; &eacute; preciso desqualificar, humilhar e silenciar quem pensa diferente. Primeiro, o outro &eacute; rotulado. Depois, ridicularizado. Por fim, sua agress&atilde;o passa a ser tolerada ou at&eacute; comemorada.
Democracia n&atilde;o &eacute; aus&ecirc;ncia de conflitos. Democracia &eacute; a capacidade de discordar sem eliminar o advers&aacute;rio, reconhecendo que ele continua sendo cidad&atilde;o, humano, e merece a mesma dignidade que voc&ecirc;.
E o que ainda vamos esperar? &Eacute; urgente unir fam&iacute;lias, escolas, universidades, empresas, entidades e lideran&ccedil;as para desenvolvermos nossa intelig&ecirc;ncia cidad&atilde;. Quem tem voz precisa falar. Quem tem capacidade precisa agir. Quem pode transformar precisa se unir.
A transforma&ccedil;&atilde;o n&atilde;o vir&aacute; daqueles que lucram com o conflito. Vir&aacute; da sociedade, da consci&ecirc;ncia, da participa&ccedil;&atilde;o e da converg&ecirc;ncia dos cidad&atilde;os.
Nenhum pa&iacute;s evolui al&eacute;m da intelig&ecirc;ncia dos seus cidad&atilde;os.
O futuro do Brasil &eacute; da nossa conta, e ele precisa come&ccedil;ar agora. N&atilde;o podemos esquecer disso jamais.

O que voc&ecirc; espera de um psic&oacute;logo? Naturalmente podem surgir algumas respostas: uma pessoa que ofere&ccedil;a conselhos, que traga algumas respostas para seus questionamentos, algu&eacute;m que indique um direcionamento. Quando converso com algumas pessoas, elas me confirmam essa expectativa, de que o psic&oacute;logo vai resolver seus problemas ou dizer o que precisa ser feito. Mas ser&aacute; que &eacute; ele o respons&aacute;vel por fazer isso?
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/92761944-3ca6-4a0a-8c1c-e50c1edf1e3e.jpg?width=1052&amp;height=800" alt="Dia do Psic&oacute;logo">
Essa expectativa est&aacute; longe de ser absurda. Ela at&eacute; faz certo sentido. Afinal, estamos falando de algu&eacute;m que est&aacute; prestando um servi&ccedil;o para uma pessoa que, provavelmente, est&aacute; diante de uma situa&ccedil;&atilde;o que n&atilde;o est&aacute; conseguindo compreender ou resolver sozinha. Assim como vamos ao m&eacute;dico esperando que ele encontre uma solu&ccedil;&atilde;o para o nosso problema, podemos chegar ao psic&oacute;logo esperando que ele tenha uma resposta para aquilo que estamos levando.
Na psicoterapia, o objetivo n&atilde;o &eacute; entregar uma receita sobre como a pessoa deve conduzir a pr&oacute;pria vida, nem decidir o que ela deve fazer. O psic&oacute;logo est&aacute; ali para auxiliar o paciente a compreender o que est&aacute; sendo vivido, ampliar a sua percep&ccedil;&atilde;o e encontrar os seus pr&oacute;prios&nbsp;caminhos.
Em muitos momentos, estamos t&atilde;o envolvidos com algo que est&aacute; acontecendo em nossa vida que temos dificuldade de enxergar a situa&ccedil;&atilde;o de forma mais ampla. Podemos repetir comportamentos que est&atilde;o nos fazendo mal ou ao outro sem perceber, permanecer em rela&ccedil;&otilde;es sem compreender por que &eacute; t&atilde;o dif&iacute;cil sair ou tomar decis&otilde;es sem refletir se elas realmente fazem sentido para n&oacute;s. Quando estamos em terapia, podemos olhar para essas&nbsp; situa&ccedil;&otilde;es com mais aten&ccedil;&atilde;o e consci&ecirc;ncia, fazendo perguntas, identificando padr&otilde;es que talvez n&atilde;o tivessem sido percebidos e construindo, junto com o psic&oacute;logo, novas possibilidades de compreens&atilde;o.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/5149fec1-0a6e-4015-913e-c5b4422fd24c.jpg?width=1052&amp;height=800" alt="Dia do Psic&oacute;logo ">
Uma pergunta feita no momento certo pode fazer com que a pessoa olhe para algo que vinha acontecendo no autom&aacute;tico, perceba contradi&ccedil;&otilde;es, possibilite novas reflex&otilde;es ou at&eacute; revele algo que estava sendo evitado. Nem toda reflex&atilde;o precisa chegar a uma conclus&atilde;o naquele momento. Algumas perguntas permanecem conosco e podem, no futuro, ganhar novos sentidos e nos levar a desfechos para os quais ainda n&atilde;o est&aacute;vamos prontos.
Ent&atilde;o, o que esperar de um psic&oacute;logo? N&atilde;o espere um conselheiro, um mentor ou um coach. Pelo menos, n&atilde;o &eacute; isso que voc&ecirc; vai encontrar no meu consult&oacute;rio. Espere uma escuta atenta, acolhimento e um lugar seguro para voc&ecirc; ser quem &eacute;, sem m&aacute;scaras. N&atilde;o espere julgamentos ou cr&iacute;ticas; espere afeto e conhecimento t&eacute;cnico, de um profissional que est&aacute; ali para te escutar e te auxiliar a compreender a sua pr&oacute;pria exist&ecirc;ncia.
<img src="https://adm.aratuon.com.br/assets/cf1d7c4c-e60c-44a6-a50a-b96a430cc95d.jpg?width=1052&amp;height=800" alt="Dia do Psic&oacute;logo">
O psic&oacute;logo n&atilde;o vai te dar todas as respostas. Ele pode ser algu&eacute;m que te acompanha na travessia de momentos dif&iacute;ceis, fazendo perguntas que te ajudem a encontrar as suas pr&oacute;prias respostas, no seu tempo. E, principalmente, pode te ajudar a se aproximar de quem voc&ecirc; &eacute;, desenvolver autoconhecimento e fazer escolhas mais aut&ecirc;nticas.
Talvez seja mais f&aacute;cil buscar algu&eacute;m que te diga o que fazer para que voc&ecirc; n&atilde;o precise se responsabilizar pelas consequ&ecirc;ncias de suas escolhas. Mas, se voc&ecirc; de fato busca um&nbsp;psic&oacute;logo, espere que ele fa&ccedil;a o contr&aacute;rio: te ajude a reconhecer sua responsabilidade, compreender suas escolhas e chegar &agrave;s suas pr&oacute;prias conclus&otilde;es.

N&atilde;o &eacute; a curtida, o coment&aacute;rio ou o compartilhamento que transforma algu&eacute;m em amigo.&nbsp;
Amizade verdadeira &eacute; a capacidade de sair da pr&oacute;pria narrativa para conhecer o universo do outro. Ela exige duas pessoas dispostas a crescer, escutar, respeitar e construir juntas.
Muitos conhecem o palco daquilo que est&aacute; vis&iacute;vel. Poucos se interessam pela pessoa que existe quando as luzes se apagam.
Quando apenas uma procura, compreende, cede e sustenta, j&aacute; n&atilde;o existe troca. Existe uma rela&ccedil;&atilde;o assim&eacute;trica, mantida pelo esfor&ccedil;o de quem ainda acredita que precisa fazer mais para n&atilde;o perder o v&iacute;nculo. E talvez seja justamente a&iacute; que algumas rela&ccedil;&otilde;es precisem ser revistas.
&Eacute; raro encontrar quem respeite suas escolhas, mesmo quando escolheria diferente. Quem n&atilde;o use a pr&oacute;pria hist&oacute;ria como r&eacute;gua para medir a sua. Quem consiga, por alguns instantes, abandonar o que faria, sentiria ou decidiria para realmente escutar o que voc&ecirc; est&aacute; vivendo.
Escutar algu&eacute;m de verdade &eacute; entrar em seu universo sem tentar imediatamente reform&aacute;-lo &agrave; nossa imagem. Tamb&eacute;m &eacute; raro quem cria oportunidades para ter voc&ecirc; por perto. Quem percebe suas aus&ecirc;ncias sem transform&aacute;-las em acusa&ccedil;&atilde;o. Quem n&atilde;o julga seus per&iacute;odos de sil&ecirc;ncio e, em vez de cobrar explica&ccedil;&otilde;es, pergunta com cuidado se est&aacute; tudo bem.
Valorize quem te procura quando voc&ecirc; est&aacute; distante das redes, quando n&atilde;o est&aacute; produzindo, entretendo, solucionando ou iluminando o ambiente.
Porque muitos se aproximam daquilo que voc&ecirc; oferece. Poucos se interessam por aquilo de que voc&ecirc; precisa. Isso nunca foi sobre acumular pessoas. &Eacute; sobre reconhecer quem mereceu acesso &agrave;s partes que voc&ecirc; n&atilde;o mostra para todo mundo.
Compartilhar a pr&oacute;pria fragilidade n&atilde;o &eacute; deixar de dar conta. &Eacute; permitir que algu&eacute;m confi&aacute;vel divida com voc&ecirc; a parte que pode carregar. Valorize quem conhece os seus bastidores e, mesmo assim, escolhe permanecer.
Se essa reflex&atilde;o fez sentido para voc&ecirc;, me acompanhe nas redes: @decidaseexpressar e @gamatai. O que voc&ecirc; sente, pensa e quer importam. At&eacute; a pr&oacute;xima.

&Eacute;ramos ainda uma col&ocirc;nia. N&atilde;o t&iacute;nhamos a tecnologia de hoje, o saneamento era prec&aacute;rio, o acesso &agrave; &aacute;gua era dif&iacute;cil e a comunica&ccedil;&atilde;o levava meses. As dist&acirc;ncias eram enormes e os recursos, muito limitados.
Mesmo assim, naquela &eacute;poca, os empres&aacute;rios, todos chamados de comerciantes, independentemente da atividade, compreenderam uma coisa fundamental: era preciso se unir e se organizar para ajudar a construir a sociedade em que viviam e produziam.
Foi assim que participaram da cria&ccedil;&atilde;o e do fortalecimento de institui&ccedil;&otilde;es e iniciativas nas mais diversas &aacute;reas: educa&ccedil;&atilde;o, geografia, justi&ccedil;a, seguran&ccedil;a, contabilidade. Em uma sociedade com t&atilde;o poucos recursos, aqueles homens perceberam a necessidade da uni&atilde;o para enfrentar problemas que n&atilde;o eram apenas individuais.
Isso aconteceu h&aacute; 215 anos.
Hoje, n&atilde;o somos mais uma col&ocirc;nia. Temos tecnologia, informa&ccedil;&atilde;o instant&acirc;nea, infraestrutura e institui&ccedil;&otilde;es consolidadas. Pagamos impostos e, justamente por isso, muitas vezes surge uma ideia perigosa: a de que construir a sociedade &eacute; responsabilidade apenas do Estado.
Ser&aacute;?
Porque pagamos impostos, deixamos de ter responsabilidade sobre a sociedade em que vivemos? N&atilde;o precisamos mais nos importar com o nosso ecossistema, com nossas cidades, com nossas institui&ccedil;&otilde;es e com o ambiente em que produzimos e trabalhamos?
Precisamos amadurecer a nossa consci&ecirc;ncia cidad&atilde; e pensar sobre isso.
N&atilde;o podemos simplesmente transferir a nossa responsabilidade. Precisamos participar, nos organizar e apoiar os nossos representantes leg&iacute;timos, escolhidos por n&oacute;s, para que defendam as pautas dos setores que representam.
H&aacute; 215 anos, os comerciantes tamb&eacute;m tinham interesses concretos. Precisavam produzir, negociar, enfrentar dificuldades e estabelecer rela&ccedil;&otilde;es comerciais com outros pa&iacute;ses. Eles se organizaram porque compreenderam que, isoladamente, seria muito mais dif&iacute;cil avan&ccedil;ar.
Hoje, essa necessidade &eacute; ainda maior.
Vivemos em um mundo globalizado, com concorr&ecirc;ncia cada vez mais intensa, tecnologia, informa&ccedil;&atilde;o em tempo real e transforma&ccedil;&otilde;es que acontecem numa velocidade impressionante. Se antes a uni&atilde;o j&aacute; era necess&aacute;ria, imagine agora.
Por isso, fica a provoca&ccedil;&atilde;o: n&atilde;o vamos transferir a nossa responsabilidade. Vamos participar, fortalecer nossas institui&ccedil;&otilde;es, apoiar quem legitimamente nos representa e contribuir para construir a na&ccedil;&atilde;o em que queremos viver.
Mais do que nunca, precisamos convergir for&ccedil;as. Juntos.

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