Tão importante quanto o peso, percentual de gordura deve ser levado em conta nos treinos

Fala, metabólicos! Segunda feira que fala, né?! Então vamos de mais um vídeo do Metabolise!

O trabalho frequente de musculação dentro da academia desenvolve o aumento da massa muscular e também ajuda na redução do percentual de gordura. E esse ‘numerozinho’ deve ser levado tão a sério quanto o número da balança, pois está relacionado com o tamanho da circunferência abdominal, que também deve ser observada periodicamente pelo professor de educação física. Um shape sarado é bonito de ver, mas se está fora da forma da saúde, ali podem estar descansando doenças silenciosas.

Continue os treinos e cultive uma alimentação saudável!

E Metabolise já!

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