Metabolise: Lise Oliveira fala sobre a importância de malhar membros inferiores

28/05/2018 21h50Atualizado em: 28/05/2018 21h55

Metabolise/Aratu Online

E aí, marombas de plantão?! Só digo uma coisa nessa segunda-feira: agacha que cresce! Esta frase é clássica e música para os ouvidos das metabólicas, que amam pernas grossas e definidas, embora os meninos também devam aderir. Afinal, o corpo é um conjunto.

Mas, de certa forma, o treino de inferiores sempre é um desafio. Equipamentos clássicos como cadeira extensora, cadeira flexora e leg press são indispensáveis para uma evolução gradativa. O agachamento também vem como impulsionador nesse trabalho. No entanto, a cereja do bolo está na observação do professor de educação física na execução do exercício do aluno. Agachar errado e seguir no erro, por exemplo, pode ser uma dor de cabeça para consertar futuramente, além de poder provocar lesões.

Então fica a dica: agacha que cresce!

E metabolise já!

Assista abaixo:

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*Publicada originalmente às 16h54 (28/5)