Olá, metabólicos! Nesta segunda-feira (17/9), vamos nos sentir incríveis e desafiados, pois o Metabolise traz o mundo do pilates.

Direto da Alemanha, do criador Joseph Pilates, a atividade desembarcou no Brasil em 1991, através da bailarina Alice Becker. Desde então, tem transformado a vida de muita gente… E mudou a minha também! Equilíbrio, respiração, força e definição são alguns dos benefícios proporcionados pela prática.

Em três níveis evolutivos (básico, intermediário e avançado), é possível ganhar segurança e melhorar a postura, além de servir como tratamento.

Veja, abaixo, o trabalho desenvolvido em alguns aparelhos e o que diz a fisioterapeuta Alicia Xavier:

Metabolise, pilateiro!

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