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METABOLISE: Lise Oliveira ensina os segredos para conseguir o melhor exercício da cadeira extensora

METABOLISE: Lise Oliveira ensina os segredos para conseguir o melhor exercício da cadeira extensora

Por Da Redação

METABOLISE: Lise Oliveira ensina os segredos para conseguir o melhor exercício da cadeira extensorafalse

A cadeira extensora ajuda a desenvolver o quadríceps — um dos principais músculos da perna e que define as coxas. Por conta disso, no Metabolise desta segunda-feira (3/10), a apresentadora Lise Oliveira ensina dicas de como desenvolver este músculo aproveitando todas as potencialidades do equipamento.


Lise destaca a importância das pausas a cada repetição de movimento e o aumento de peso para o ganho de massa.


Assista o vídeo e aprenda todos os detalhes da cadeira extensora:


 



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