METABOLISE: Lise Oliveira ensina as técnicas e resultados da pranchinha

Segunda-feira é dia de suar nos exercícios físicos. Lise Oliveira não dá mole e este Metabolise (8/5) é nessa pegada correria. Vamos hoje de pranchinha de 30 segundos simultâneo com abdominal com rolo.

“É uma casadinha sucessagem”, brinca nossa musa fitness.

LEIA MAIS: METABOLISE: Quer ficar com o bumbum durinho? Lise Oliveira dá dicas preciosas de exercícios para a região

LEIA MAIS: METABOLISE: Entre murros e chutes, Lise ensina como manter a forma no Muay Thai

Então não perca tempo e embarque nessa onda.

Veja o vídeo abaixo e pegue as melhores dicas do exercício:

Acompanhe nossas transmissões ao vivo e conteúdos exclusivos no www.aratuonline.com.br/aovivo, na página facebook.com/aratuonline e também pelo youtube.com/portalaratuonline.