METABOLISE: Lise Oliveira ensina dicas para fortalecer a musculatura da perna durante exercício

O Metabolise desta segunda-feira (13/3) fala sobre os músculos inferiores. A apresentadora Lise Oliveira dá dicas de como fortalecer as pernas usando o leg press 180º.

A repetição e o ritmo são o segredo destes exercícios. Há outras dicas, como tempo de recuperação entre as séries, velocidade na execução, ajuste do equipamento, números de repetições entre outras.

Confira o vídeo e saiba tudo sobre o movimento da musculatura no leg press:

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