METABOLISE: Lise Oliveira fala sobre a importância de treinar os membros superiores
METABOLISE: Lise Oliveira fala sobre a importância de treinar os membros superiores
Muitas mulheres quando começam a treinar não querem ou esquecem das séries para os membros superiores. Afinal, num primeiro momento, o objetivo é: secar o quilinhos extras, esculpir e ganhar mais curvas. Braço? Ombro? Pra quê malhar, não é mesmo? Tudo errado!
Muitas acabam negligenciando partes importantes do corpo, com medo de desenvolver uma musculatura não desejada, como nos membros superiores. Por isso, Lise Oliveira ressalta a importância de malhar essa região do corpo. O exercício que ela destaca é o : desenvolvimento com barra.
Confira o vídeo:
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