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Crédito da foto: ilustrativa/Pexels

Sejam bem vindos à coluna mais saudável e fitness do novo Aratu On! Aqui, vou falar sobre alimentação, atividade física e qualidade de vida. E nessa primeira edição, o assunto será os compostos bioativos do ovo, um dos alimentos mais nutricionalmente ricos encontrados na natureza! Confira!

*Este material não reflete, necessariamente, a opinião do Aratu On.

Lise Oliveira é jornalista, apresentadora da TV Aratu e estudante de Nutrição. O interesse pelo cultivo de hábitos de vida saudáveis começou no início da carreira, há cerca de 12 anos, através da prática constante de atividade física e alimentação equilibrada. Atualmente, o conteúdo das redes sociais explora principalmente assuntos relacionados ao universo fitness e saúde alimentar.

Instagram: @liseoliveira
 

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Esta quinta-feira (18/8) é o último dia para requerimento, alteração ou cancelamento da habilitação para votar em trânsito ou em seção distinta da origem nas Eleições 2022. Os pedidos devem ser feitos pessoalmente nos cartórios eleitorais. A eleitora ou o eleitor deve estar munido de um documento oficial com foto e deve indicar o local onde pretende votar no dia do pleito. Segundo o artigo 233-A do Código Eleitoral e a Resolução TSE nº 23.669/2021, existem duas possibilidades de voto em trânsito: quem estiver fora de sua cidade, mas no mesmo estado, poderá votar para os cargos de presidente da República, governador, senador, deputado federal, deputado estadual ou deputado distrital. Já os que estiverem em outro estado poderão votar apenas para presidente da República. Não há voto em trânsito no exterior, somente no território nacional. No entanto, quem tem o título de eleitor cadastrado em outro país e estiver no Brasil poderá, sim, votar na eleição, também apenas para presidente da República. A votação em trânsito acontece somente em ano de eleições gerais, em locais de votação convencionais ou criados para essa finalidade, nas capitais e nos municípios com mais de 100 mil eleitores. Vale lembrar que é preciso estar com a situação regular no cadastro eleitoral. Quem estiver com o título cancelado ou suspenso não pode votar #AratuOn“Quando gerenciava uma grande operação de atendimento, presenciei uma cena que me preocupou muito: ouvi um líder se referir às suas equipes como ‘crianças’ e afirmar: ‘Papai voltou’. Bom, vamos lá...muita calma nessa hora e vamos falar de papéis. Líder não é pai, nem mãe, nem psicólogo, nem médico. Líder é líder! É muito comum afirmar que, eventualmente, incorporamos as figuras acima pela proximidade com nossos liderados e pela natureza da relação, que é ‘cuidar’ diariamente de outras pessoas, das suas entregas e dos objetivos da empresa. Podemos até encontrar alguma relação com a maternidade ou paternidade, em especial porque a educação, tal qual a liderança, também se faz pelo exemplo, porém quero destacar alguns elementos bem simples, básicos e por isso, essencialmente importantes para nossa reflexão hoje, tentando evitar os perigos de uma troca de papéis e da liderança paternalista”. Confira o conteúdo da colunista Fabíola Matos na íntegra em aratuon.com.br/colunistason #AratuOnInternet #5G já é realidade em Salvador e o Aratu On explica o que isso quer dizer. Afinal, há grandes chances de que você já esteja utilizando o 5G para assistir esse vídeo. A tecnologia, que passou a funcionar em Salvador desde a última terça-feira (16/8), promete ser oito vezes mais rápida do que a 4G, que por sua vez já era mais veloz que o 3G. Confira! #AratuOnDezessete de agosto é o Dia Nacional do Patrimônio Histórico, mas bem que poderia se chamar o Dia de Salvador, né não? Aqui temos história, cultura, tradição e beleza, porque a nossa capital é exibida, mas bonita desse jeito, quem não seria? Preservar a história desse chão, é contar a história do nosso povo e do nosso país. #AratuOn#ColunistasOn | “A vitamina D, embora identificada como uma vitamina lipossolúvel, está cada vez mais conhecida com um pró-hormônio sintetizado na pele diante da luz solar e presente em alguns alimentos naturais e fortificados. Independente da sua classificação, o que se sabe é que ela se encontra associada a uma variedade de funções no corpo humano. Níveis suficientes de vitamina D são importantes para que o indivíduo tenha um esqueleto saudável, uma vez que a vitamina D ajuda a regular a quantidade de cálcio e fosfato no corpo, contribuindo para a prevenção de osteoporose, osteomalácia e raquitismo. Entretanto, evidências recentes defendem que o papel da vitamina D vai além da sua colaboração no metabolismo do osso". Quer saber mais? Confira o artigo de Dra. Anita Rocha, médica especialista no tratamento da dor, em aratuon.com.br/colunistasonDuas mulheres que trabalham como garis estão chamando atenção por serem digital influencers, nas redes sociais. Ambas são de Salvador, e trabalham de forma alegre e divertida, para correr atrás de suas metas e conseguir realizar seus sonhos. Entrevistadas por Moema Bartina, repórter do Cidade Aratu, Pâmela Gomes dos Santos e Jéssica Castro Silva, ambas de 22 anos, disseram que começaram a trabalhar para mudar a realidade de suas vidas. Pâmela trabalha há oito meses como gari. Além de coletora, é mãe e dona de casa. A jovem sonha em terminar a reforma da casa e fazer um curso técnico de enfermagem. Jéssica afirmou que tem orgulho de ser gari, e trabalha há um ano e oito meses na Empresa de Limpeza Urbana de Salvador (Limpurb). Ela sonha em concluir os estudos, dar uma vida melhor para a família e também quer um curso técnico de enfermagem. Foi Pâmela quem chamou sua colega para a vida de blogueiras digitais e começar a gravação das famosas "trends". Tudo começou quando elas fizeram um vídeo, que imitava um desfile de uma famosa marca de bolsas. A empresa lançou uma peça inspirada em sacolas de lixo, avaliada em mais de R$ 9 mil. As meninas não perderam tempo, e também foram convidadas pela Prefeitura para gravarem o material viral uma versão delas vestidas de garis com sacos cheios de lixo e ainda deixaram um recado: "Qualquer coisa me bota na Fashion Week". Ao todo, são mais de 700 mil visualizações. Segundo Pâmela, elas querem demonstrar que. “mesmo tendo um trabalho pesado, mesmo com todas as dificuldades, a vida sempre tem o seu lado bom”. Elas têm consciência que estão representando todas as garis e que, mesmo tendo um trabalho que não é valorizado, trabalham com muito bom humor. #AratuOnOs candidatos pré-selecionados ao Fundo de Financiamento Estudantil ( Fies) deverão apresentar de hoje (17/8) até a próxima sexta-feira (19/8) a complementação das informações das inscrições pelo endereço eletrônico. Em 2022 foram ofertadas 110.925 vagas para o Fies. Pelas regras do programa, todos os não pré-selecionados na chamada única serão, automaticamente, incluídos na lista de espera. “Cabe ao candidato acompanhar, na página do Fies, sua eventual pré-seleção durante as convocações por meio da lista de espera, que serão realizadas no período de 22 de agosto a 22 de setembro”, alertou o Ministério da Educação. Após a etapa de complementação da inscrição, é necessária a validação das informações declaradas no ato da inscrição. O prazo para isso é de até cinco dias úteis após a data da complementação da inscrição, realizada na página do Fies, no portal Acesso Único. O procedimento de validar as informações deve ser realizado diretamente na instituição de ensino superior para a qual o candidato tenha sido pré-selecionado. Cabe à instituição informar ao estudante sobre o meio a ser utilizado para o recebimento da documentação exigida, que pode ser em formato físico ou digital. #AratuOnO Ceará Sporting Clube viveu momentos de tensão nesta terça-feira (16/8). Na reapresentação do elenco no Centro de Treinamento (CT) de Porangabuçu, uma bomba caseira foi atirada durante o treino e a explosão assustou jogadores, comissão técnica e alguns familiares presentes no local. A atividade que estava no começo, acabou suspensa por alguns minutos, com os jogadores deixando o gramado às pressas, com medo que o ato de violência fosse maior. Segundo o Estadão, a bomba explodiu no estacionamento do CT. O clube não vive seu melhor período, tendo perdido nas quartas de final da Copa Sul-Americana contra o São Paulo, nos pênaltis, e derrotado no clássico contra o Fortaleza. A Polícia Militar do Ceará acabou acionada para garantir a segurança dos integrantes do elenco cearense e dos demais presentes no local. Nenhum suspeito foi localizado. O "Vozão" repudiou a ação e prometeu ação dura para descobrir quem cometeu tal atentado ao grupo, que se prepara para visita ao Red Bull Bragantino pelo Brasileirão, no fim de semana. "Repudiamos o ato criminoso, informamos que ninguém foi atingido e nenhum dano material foi ocasionado. Informamos também que o clube trabalha para descobrir os culpados. O CT de Porangabuçu conta com reforço na segurança e policiamento ostensivo", disse o clube. #AratuOnEm um vídeo, que está circulando nas redes sociais, uma criança parece se decepcionar ao ver urso, no zoológico de Salvador. A reação da criança, que estava acompanhado de um responsável, viralizou após a publicação da imagem nas redes sociais de sua mãe. O pequeno Valentim, de três anos, não esperava que ao encontrar um urso. pela primeira vez, notaria que o animal seria diferente daqueles que está acostumado a ver nos desenhos animados que assiste. "Onde está Mascha?", perguntou a criança. Seu questionamento faz referência ao desenho russo, popularizado no Brasil "Mascha e o Urso", onde uma jovem vive grandes aventuras com seu melhor amigo animal. Valentim, que estava no colo de um rapaz, é respondido por ele. "Esse urso ai comeu Mascha", afirmou. Chocado, o pequeno se decepciona pela realidade do animal, que tem um porte menor se comparado ao urso do desenho; e a pelagem de outra cor, além de estar desacompanhado da personagem Mascha, supostamente engolida por ele. "Urso malvado!", disse Valentim. O vídeo, publicado no TikTok de Nicole, já atingiu 177 mil visualizações, além de 43 mil likes e quase 400 comentários. Alguns internautas, aproveitaram para se divertir com as reações do garoto. "kkkk Meu Deus coitada dá criança", afirmou uma usuária. #AratuOn
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